有很多的朋友每天早上醒来第一件事就是摸手机。平时抱着手机，不是看微信，就是刷短视频或者是看头条新闻之类的，一看可能半个小时就过去了。
有些人为了防止自己沉浸在手机里，还特意设置了闹钟，或是使用一些防沉迷软件，但收效甚微。现在是一个信息过载的时代，信息量太多，各种娱乐八卦，社会新闻扑面而来，把你的时间切割成了一小段一小段，导致你做什么事都很容易分心，很难有整块的时间集中精力去做好一件事。
大部分人都做不到安静地坐下来，不去碰手机，不去看信息。只要一有空档，就拿起手机，看一下新闻，刷一刷朋友圈，刷一刷抖音，一晃，半天又过去了。
如果你实在控制不住自己，那可以试着把耗时多的软件卸载掉。比如，抖音，但是对于我们做自媒体的，刷抖音也是我们工作的一部分，我们必须每天去刷抖音的社会热点新闻，行业动态，寻找同行，掌握数据等等，所以卸载是不现实的。因为我们不得不去看，所以为了不被各种娱乐八卦带着跑偏，除了要有很强的自控能力，还要配合运用一点小技巧。
为了防止自己沉浸进去，我们一般会把声音给关了，这是一个防沉迷的小技巧，当你把声音把音乐关了以后，就会发现其实这个视频也没有那么吸引你，这样能更好地防止你沉浸进去。
短视频之所以会让人沉迷、无法自拔，除了文案和画面吸引你，更重要的是它的背景音乐，多种感官的刺激，让你破防。
所以这也是之前一直跟大家强调的，你的视频给人的感官刺激除了画面，还有音乐，很多视频拍得不好，文案不精彩，但是它的背景音乐很好听，也会让人停留，让人沉浸进去。现在各大平台各大商家无孔不入，千方百计去抢占你的碎片化时间，吸引你的注意力，想方设法变现。我们看到的每一个广告其实都是一个赚钱的项目，包括在朋友圈刷到的一些微商的广告，或者是看文章看新闻时，弹出来的一个广告小窗口，这些都是项目。
其实互联网上可以大致分为两种人，一种是在网上消费的，另一种是在网上赚钱的。你不要不承认，无论你是在看新闻，刷视频还是玩游戏，你都在消费你的注意力，别人都能从你的这些行为中获得相应的收益。你可能会说，我又没花钱去买会员，也没付费去买资料，我根本就没有消费啊，商家能赚什么钱？错了，不是非得你付费，别人才赚钱的。比如，你看了一个视频，看了视频中植入的广告，生产这个视频的人就可以从广告商家、从平台那里获取广告分佣，获取流量补贴。
现在是内容经济，只要你能生产内容，特别是生产优质的内容，那你就能获取相应的报酬。所以作为一个新人，一个新手小白，你在互联网上的一个创作方向，最好就是往内容方面去发展。去做内容创业，输出内容成本不大，但是利润很高，各大平台都在抢人，抢优秀的人。你先定位好，朝着一个高精尖的细分领域去发展，一步步去布局，去积累，未来可期。
