一、个人信息：我是一个三跨的心理学考生，本科是在一所二本院校读人力资源管理，报考的是华师应用心理专业。初试成绩428，排名19，英二85，政治81，专业课262，复试成绩89+，总成绩87+，总排名10，也算是复试小小的逆袭到前十吧哈哈哈~现已被华师应用心理第一志愿拟录取。
二、考研原因：相信在这个时代，超过70%的同学都会选择考研。但是考研不像高考，它需要我们一开始就要确定好学校和专业，然后朝着这个方向去努力。对于专业的选择，首先是我自己作为人力资源管理的本科生，心理学知识和人力资源管理还是联系较为紧密；其次是我自己很喜欢心理学知识，高考没能如愿选择这个专业，考研想要再给自己一次机会；再者自己身边有直系的学长学姐上岸华师应用心理，给自己很大的鼓舞，别人可以，我为什么不可以？于是带着一股冲劲加入了考研的千军万马当中。
四、择校篇
2020年11月—2021年1月
对于一个三跨的考生，我知道这其中的难度，所以一开始也想过报考深大、广大及广外，但是华师的心理学实在是太吸引我了，毕竟属于全国第三的专业，是王牌专业，而且有身边的学长学姐上岸，所以决定给自己一次机会试一试，勇敢一次。
五、备考之英语篇
华师考的是英语二，相对于英语一而言难度稍小。英语主要是分为以下几个板块进行复习：
1、单词：单词是要从决定考研开始一直背到考研那一天，中间不要断，单词真的真的很重要，英语二背好了单词，可以说成功了50%。
（1）、1月—3月
①每天早上红宝书背两个单元+复习前一天的两个单元（每天早上7点到9点）
②下午1—2小时朱伟恋恋有词的视频课
（2）、3月—7月：每天早上1.5—2小时背红宝书，因为朱伟的课太长了就没有继续看，个人觉得背一本红宝书也够了，红宝书是适用于英一和英二的，会比较全。单词视频可以不看。到7月份，单词红宝书背了两轮多，但是还是很容易忘记，所以要一直重复背，个人喜欢纸质版背单词，所以在这个阶段背单词主要是用A4纸进行背单词。
（3）、7月—9月：背了两轮朱伟的恋恋有词，同样是每天早上1—2小时背诵。
（4）、9月—10月：黄皮书英语二的小册子单词背了两轮，每天早上背1小时
（5）、10月—11月：红宝书继续背了两轮，每天早上半小时，晚上半小时复盘
（6）、11月—考前：墨墨背单词背了两轮，每天早上背半小时。
2、长难句:长难句一开始跟的是刘晓燕，后期跟的是田静，个人觉得刘晓燕的比较基础，田静的比较系统，可以只跟田静。
（1）、1月—3月：主要是看刘晓燕的《不就是长难句吗？》及视频课。
（2）、3月—5月：结束刘晓燕的长难句，开始田静的《句句真研》及视频课，并且跟住静姐的每日一句，对后期的长难句翻译及阅读很有帮助。
（3）、5月—7月：在六月中结束了田静的《句句真研》，一些不懂的地方重复看了几次，都是2倍倍速进行的。此外一直跟住田静的长难句。
（4）、7月—考前：静姐的每日一句，每天摘抄下来，翻译，然后第二天跟着公众号对答案。
3、阅读理解:阅读理解主要是跟唐叔，从4月份开始拿2010年以前的真题进行练习，每周做一套，整理一套，包括对答案、查单词、翻译、整理长难句等。每刷完一套真题总结套路，不会的单词和长难句。
（1）、4月—7月：2000年—2009年的真题练习，每周一套卷子，四篇阅读理解并整理。
（2）、7月—9月：2010年—2017年真题练习，每天1—2篇，每篇限时15—20分钟。同时刷完唐叔《阅读的逻辑》课程。
（3）、9月—10月：2010年—2017年真题刷第二遍，每天2篇，每篇限时15—18分钟。同时跟唐叔的阅读真题讲解，总结套路。
（4）、10月—11月：2010年—2017年真题三刷，2005年—2009年真题二刷，边刷真题边按照唐叔的方法论总结套路。
（5）、11月——考前：英语一最新三年的试卷刷一遍，2018年—2021年真题模拟训练。
4、翻译:翻译没有系统的训练，个人觉得英语二主要在阅读理解和单词及作文。翻译主要是一直跟住田静的每日长难句，把真题刷了一遍。
5、新题型：英语二的新题型不太难，一般做阅读理解没什么难度，新题型问题不大，主要是在10月份后抽空闲时间把真题里的新题型刷了一遍。
6、作文：作文主要是跟老将和潘畬，小作文跟老将，大作文跟潘畬。小作文老将的比较全面，大作文潘畬可以总结出一份自己的作文模板。我的作文是从9月份才开始的。
（1）、9月—11月：晚上睡觉前背老将的绿皮书小作文，第二天早上回忆。下午完成英语阅读理解后听潘畬的作文课，然后总结模板。
（2）、11月—考前：下午每三天一篇大小作文限时训练，小作文10—15分钟，大作文15—20分钟。练习完后用有道或者批改网进行订正，并背诵范文。每天早上背完单词后背一篇小作文和一篇大作文。
7、真题：真题2000年—2009年刷了1—2遍，2010年—2017年刷了3—4遍，2018年—2021年主要用来模拟，真题一定要留至少两套后期模拟用。
（1）、4月—7月：2000年—2009年真题练习，这个时间段的真题按照题型拆开限时练习并整理。
（2）、7月—9月：2010年—2017年真题练习，以阅读理解练习为主，限时训练
（3）、9月—11月：二刷和三刷阅读理解，抽空练一下其他题型
（4）、11月中后期——考前：抽一个完整的下午模拟英语考试，主要是用近三年的真题，我是从2021按倒序开始模拟，一共模拟了三次。
8、拓展:拓展部分主要是在前期或者空闲时间看一些公众号的文章，比如《经济学人》、《大西洋月刊》等公众号发的文章，积累一些好词好句，对阅读理解和写作有一定帮助。
六、专业课
（5）、8月—9月后期：在整理好高密和框架后，开始第一轮背诵，主要是上午背一遍，晚上回忆背一遍。同时每天下午开始实验设计题的练习和整理。
（6）、9月—10月：背完第二轮，同样是上午背一轮，晚上回忆一轮。同时下午限时训练实验设计题。
（7）、10月—11月：背完第三轮，并且下午开始用B5的纸张进行手写答题限时训练，每天训练1—1.5小时，包括真题、简快的背诵计划，每天练习一直到考前，形成肌肉记忆，训练答题速度和思路。
（8）、11月—11月中旬：背完第四轮，同时进行实验设计和真题模拟训练。在11月中后期简快进行第一次模拟考试并自己总结其中的不足。
（9）、11月中旬—12月：背完第五轮和第六轮，同时每天坚持限时训练题目及实验设计，并且开始了简快的第二次模拟考试。留两套真题进行模拟训练并总结。
（10）、12月—考前：把高密、框架等迅速背一遍，复习做过的实验设计题，回顾自己的不足，查缺补漏。
3、专业课复习重点主要是：框架、背书、实验设计积累、手写答题限时训练及模拟考试。
（1）、前期要整理出属于自己的框架，方便后期背诵记忆。
（2）、背书是重中之重，第一轮背书我花了50天左右，第二轮花了1个月，第三轮20天左右，背到第四、五轮差不多一两周就可以背完。我喜欢上午八点到十一点，下午四点到六点，晚上八点到十点进行背书，每天背六个小时左右。
（3）、实验设计主要是在暑假整理出自己的答题模板，后期每周限时练真题或者一些练习题，并总结。积累一些被试间、被试内、因变量及额外变量等。
（4）、答题速度和思路主要是每天花1—2小时进行限时训练名词解释（2—3分钟1题）、简答题（8—10分钟1题）和论述题（15分钟1题）。因为华师的题量真的很大，如果不训练答题速度的话，根本写不完。我在网上买了100张B5的答题纸，每天训练4道大题，5个名词解释，一直从10月坚持到考前。
（5）、关于模拟考试：简快在11月和12月进行了模拟考试，这个一定要参加，体验一下考场上的感觉，找到自己的不足及时修正。
我的笔记和框架
我的笔记和框架
七、备考之政治篇
政治是从暑假才慢慢开始的，前期跟徐涛，后期跟腿姐和肖秀荣。政治的选择题是重中之重，得选择题者得天下，一定要提高选择题的正确率。大题可以等到腿姐背诵手册、肖四肖八进行背诵。
1、7月—9月：买肖秀荣的精讲精练结合徐涛的强化课进行复习，我主要是利用午饭后的时间用2倍的倍速看徐涛的强化课，重点的地方可以放缓倍速。马原比较复杂，还是跟一下涛涛的强化课比较好，他讲课比较幽默风趣，很形象，不会太枯燥。毛概、近代史和毛中特可以根据自己的需要选择性看，我个人是只看了马原，其他的内容是直接自己看了一遍精讲精练，然后刷1000题（只刷选择题）。这个阶段复习政治的时间主要是中午午饭后和晚餐后，每天两小时左右。
2、9月—10月：主要是刷1000题并整理，我一共完整的刷了2遍1000题，马原刷了3遍，只刷选择题。主要还是利用中午和晚餐后，共两小时左右。
3、10月—11月：腿姐的技巧课和一些模拟题陆陆续续出来了，我主要是看腿姐的技巧课，买了腿姐的四套卷，主要刷选择题，腿姐的四套卷刷了2遍。主要利用上午背完专业课以后看腿姐技巧课、刷选择题，顺便休息一下背书背累了的大脑；午饭后和晚饭后继续政治，每天2—3小时。
4、11月—12月：腿姐的技巧课、徐涛的六套卷（我利用小程序只刷了2套选择题）；肖八选择题刷了3遍。除此之外，利用晚餐后的时间开始慢慢熟悉和背诵腿姐的背诵手册，不用一字一字的背诵，主要是看熟！我大概看了3—4遍左右。
5、12月—考前：肖四、肖八选择题反复刷，背诵肖四大题，不用一字不漏的背，要整理出自己的答题思路进行背诵。腿姐的冲刺课，腿姐和肖大大整理出来的时政热点背诵（看熟，对选择题很重要！腿姐冲刺课的讲义我背了3—4遍，当然是熟读）这个时间段花在政治上的时间为4小时左右，早上背肖四大题，上午专业课后刷选择题并整理，午饭后看腿姐的冲刺课讲义并整理，晚饭后再次回顾白天背诵的内容。
6、复习计划
（1）前期计划：1月——7月
（3）、后期：9月——11月
八、复习心得
（三）复试备考经验
把复试分为了四个大的板块：英语、专业课、实验设计、自由问答。
1、英语
（1）、背单词、练英语听力：主要是用墨墨背单词继续背初试的单词；买六级听力。
（2）、自我介绍：1分钟和3分钟及中文的两个版本，自己整理出来并背熟。
（3）、英语提问的问题：准备一些常规的英语问题，主要根据自己的自我介绍去准备，包括自己的个人信息、兴趣爱好、喜欢的心理学电影和书籍、心理学是什么、想要研究的领域等，整理15-30个，并背熟。
2、专业课
（1）、看新增加的两本书《心理测量学》和《心理学研究方法》并整理出框架，背熟。
（2）、继续背初试的七本书，背高密。
（3）、练习简快发的真题。
（4）、适当的看一些文献，如华师温忠麟和张敏强老师发表的一些关于统计方面的文献，搞懂一些概念，如中介变量、调节变量、结构方程模型等。
3、实验设计
（1）、初试设计题、复试真题、课本上的题、文献及心理学公众号上看到的一些研究课题。
（2）、按照初试的流程复试出来，自己录用或者对着摄像头练习。
（3）、做好记录，可以按照不同类型组成表格，进行整理。积累不同的研究课题、被试间变量、被试内变量及因变量和额外变量等内容。
4、自由问答部分
（1）、自己感兴趣的研究领域，多看看这方面的文献，积累一些素材
（2）、准备1—3篇感兴趣的文献
（3）、准备感兴趣的心理学书籍、电影、流派、心理学家、心理学实验范式、经典心理学实验流程（改变心理学40项研究）
（4）、读研规划和职业规划
（5）、自己的专业与心理学的联系、跨考原因、毕业论文、本科经历及课程
（6）、自己的能力与不足
（7）、介绍心理学、统计软件
（8）、准备一些热点话题：心理学热门的研究领域、疫情、青少年心理健康及冬奥会等
5、其他
（1）、华师慕课内容：实验心理学、心理学研究方法
（2）、《改变心理学的40项研究》
（3）、《与众不同的心理学》
（4）、公众号：唧唧堂、亲社会实验室、心理学报、心理科学进展
（5）、准备简历、了解华师的导师研究方向及联系导师的邮件
（6）、复试后期一定要找人帮忙模拟面试，找到自己的不足之处及时纠正，模拟面试有利于缓解面试紧张情绪
6、具体计划安排
（1）、1月—3月（出成绩前）
上午
①早上背单词半小时、听六级听力一小时
②写英语自我介绍及整理英语问题
③看《心理测量学》和《心理学研究方法》
④背一背高密
下午
①整理历年真题答案
②《心理测量学》和《心理学研究方法》的框架
③看慕课上的实验心理学和心理学研究方法
晚上
①看《改变心理学的40项研究》和《与众不同的心理学》
②官网上了解导师信息及文献
（2）、3月—复试（出成绩后）
早上
①背英语自我介绍及英语问题（录音、对着摄像头练习一个半小时）
②练习专业知识题，包括自己整理的真题、高密、书本框架，自己看到题目能够流利说出来（录音、对着摄像头练习2—3小时）
③根据真题、公众号和一些文献整理心理学热点话题（每天半小时到一小时）
下午
①模拟练习实验设计题，包括初试真题、课本实验设计题、公众号和文献上的研究课题，积累一些常见的实验设计范式、被试间变量和被试内变量等（对着摄像头或者录音模拟练习，练习后要找到不足，并且整理，每天两小时左右）
②练习专业知识真题（录音和对着摄像头练习，每天两小时左右）
晚上
①看一些有关心理学的书籍知识、统计学知识
②练习自己准备的自由问答的问题（每天两小时左右）
7、写在最后关于复试的碎碎念
其实复试会比初试更宽泛，感觉抓不住重点，心里没有底。但是没关系，其实大家都这样，也不知道导师到底想要问自己什么？别紧张，按照自己的计划和步骤走好每一步成功总是会在不经意的转角处出现。可能大家都会紧张与害怕，害怕自己面试的时候说错话或者答不上来，只要大家冷静，把自己会的东西大方得体地表现给导师就好了，重要的是自己努力的过程，面试所呈现出来的一种自信、沉着冷静的状态，答案本身其实也没有那么重要，因为复试很多问题也没有绝对正确的答案，很多时候导师只是想看看你应变的能力和状态。所以，在备考或者复试过程中我们总是会遇到很多磕磕绊绊，不可能会一帆风顺或者完美，但，别担心，大家都是从磕磕巴巴一直成长为我们想要的那个模样。
我自己在初试成绩出来以后，压力也挺大的，因为我很害怕自己在复试被刷。所以我在成绩出来后，就拼命准备复试，其实压力不比初试小，甚至有的时候比初试压力还大。在最后几天模拟面试的时候其实也遇到一些问题，让我措手不及，我自己也挺紧张。但是还好，自己也还是冷静下来去处理和解决。我觉得在这个过程中出现问题和担心是正常的，重要的是我们如何去解决问题和缓解忧虑。所以，我感觉我在临近复试的时候倒也没有我想象中的那么紧张，感觉也挺幸运，好像抽到的题目都是自己有一些准备的，整个过程也还比较顺利。因此想告诉大家，在备考过程中焦虑是正常的，但是我们要学会克服，机会都是留给有准备的人的，越努力越幸运。
