早上七点到八点，中午十一点半到两点，下午六点半到九点。
早上七点到八点之间，适合发布昨天录制好的视频，这个时间段适合发布正能量的、小清新的、励志的视频。而这个时间段玩抖音的要么是在吃饭，要么是在上班的途中，吃饭和上班的途中都会翻阅抖音的。
中午饭点的时候11点半到2点这个时候发布视频的内容，适合发布小段子、美食、小技能技巧、正能量等视频，而这个时间段大家要么在吃饭，要么在午休，临睡前肯定会翻几下手机的。
六点半到九点，下班准备吃饭的时候，或者一边吃饭一边会玩抖音，或者刚刚吃完饭窝在沙发上看抖音的人，这个时候适合发布心灵鸡汤、忧伤爱情、购物买卖、美食类、直播的、技能技巧等等，这个时间段适合发布所有类型的视频。
