摘要 ：街舞作为一种特殊舞蹈动作，不受限制于场地或者器械，而且有很强的参与性、表演性和竞赛性。街舞运动属于新兴的体育运动项目，起步较晚，但该项目的发展趋势不得不引起我们的关注。本文对健身街舞运动的特征、功能进行了分析，讨论其推广的价值意义。
关键词 ：街舞 健身 推广
一、街舞运动的性质
(一)起源和发展
街舞是美国社会发展的历史产物，街舞的产生代表着现代“新新人类”的一种流行生活文化，而这种生活文化或者说身体文化，正随着现代人的观念变化而不断的演化和变异。渐渐的使Hip-Hop也就不仅仅是一种音乐舞蹈的形式，它更是一种生活方式。Hip-Hop作为一种音乐的形式，在20世纪90年代传入中国。我国街舞与传统的美国黑人街头舞蹈是有区别的，取其精华，多了分潇洒，舍弃其消极的一面，街舞已被视为一种积极向上的健身运动。这种另类文化的运动形式以时尚健康个性的形象更快走向主流舞台，在全民健身这个广阔的领域里更好地发展。
(二)街舞运动的特征以及健身功效
1动作张弛自如：肌肉持久的用力使动作僵硬，动作幅度受影响;而放松不当会使动作松懈，软弱无力。经过反复练习，掌握肌肉用力与放松的结合，在动作随意、松弛的同时，强调动作的爆发力，体会街舞张弛相济的动作感觉。
2动作快慢有度：动作节奏的快慢变化要与音乐的节奏相符，通过动作快速度与控制，充分展现身体的律动感。
3动作流畅中有停顿：Hip-Hop音乐有大量切分音，在弱拍上做动作，在连接流畅的同时，做少量空拍停顿，视觉效果上形成强烈对比反差效果，动作因此更具有层次感而增加了街舞的随意、自然的舞蹈感觉。
4身体弹动有节奏：身体的弹动主要体现在各个关节(踝、膝、髋、肩、肘、胸)等。动作技术可以让舞者把握住街舞的动作特点，尤其是膝关节始终处于微屈或弹动的状态，整个身体动作的感觉是“up and down”的律动和弹动，身体其他部位的弹动也要靠相关肌肉的控制及交替收缩来实现，使动作律动感很强且收弛自然，对身体关节起保护作用，避免运动损伤。
健身街舞是一种有氧运动，它注重身体的柔软，注重对音乐的理解，能针对身体的局部来健身。在很大程度上弥补了其它健身项目的不足，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿等部位，能增加全身的协调性和灵活性来达到健身的效果，同时健身街舞还具有减肥功能，倡导的是健身与娱乐的结合。一套健身街舞大约需要2-3分钟，其运动量相当于女生跑一个800-1000米。实践证明：课上反复多次跳街舞，脉搏指数达到120-150次/分钟，心肺的功能得以提高，完全可以达到耐力素质练习的效果。生动、乐感、协调是街舞所特有的活动氛围，健身街舞是一项小肌肉、小关节运动为主它强调全身协调尤其是胸、腰、髋、膝等部位小动作的配合，既注意上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调又注意各部分的独立运动。健身街舞的动作灵活多变、舞步的多样化也发挥舞者的灵活性，从而提高舞者身体的协调性。街舞练习的环境气氛轻松自然，可以让参加者变成一个整体，提高参加者与人相处的能力，使性格变得随和，同时减缓社会生活带来的压力，消除紧张、激动、易怒、神经质等不良情绪，把不快宣泄出来，使学生在心理上得到放松。另外，跳街舞对提高注意力、锻炼记忆力、发挥想象力和可能性最终达到心情舒畅，自信心增强，精神面貌焕然一新的目的。健身街舞练习是小肌肉群的运动，伴奏音乐有大量切分音，健身街舞在两个相邻的强拍动作之间的弱拍上，也增加了动作，结合街舞动作的动律感觉的培养，在听音乐、做动作时，音乐与动作应相融合，从而使动作更具有生命力。同时，人体的力量、速度、灵活性得到了提高，动作更加协调、准确，也改善了舞者的神经系统机能。
二、街舞的推广
健身街舞难度不大，强度适中，具有一般有氧运动改善心肺功能、增强肌肉弹性的功效，同时，它又是一种小肌肉运动，锻炼的部位比较多，经常练习能加速身体的新陈代谢，减少脂肪堆积，增强关节的灵活性和肢体的柔韧性，增加全身的协调性，提高人体运动能力，塑造优美体态。其次，健身街舞能激发练习者的热情，充分展示自我，使心理和身体同时放松，以其独有的即兴、轻松与激情的特征娱乐身心，使人精神焕发，充满活力，有较高的锻炼价值。它吸纳了街舞的动作风格，但是与西方流行街头的舞蹈又有所不同。西方街舞形式随意，有些动作对技巧的要求性很强，如果练习不当，对于身体某些部位可能会造成损害。为了达到科学、安全健身的目的，健身街舞保留了舞蹈的部分，舍弃了高难度技巧动作和易造成身体伤害的动作，比如经过倒立的技巧性动作;反关节或关节过度伸展的动作;头顶倒立或旋转等，倡导和遵循的是健康的原则，充分保证了街舞锻炼的安全性，突出了健身性和娱乐性，便于更多的普通人接受这种锻炼方式。健身街舞是一项有利于身心健康的娱乐体育项目，练习者可以在专业指导员的带领下进行练习，也可以看电视或者资料自学，不受地点和环境的限制。
健身街舞是有利于身心健康的锻炼形式，具有健身、娱乐等功效，符合现代竞争社会下全民健身的需要，可以预料，这项运动会健康，科学地向着深度和广度发展，逐步被更多的人所认同、喜爱和接受，实现其社会化的价值。
参考文献：
[1] 丁世聪，刘兴杰街舞运动的起源与发展演变[J]体育文化导刊2004(9)：58-60，
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[3] 耿培新，李志刚学校体育课程资源的开发与利用[J]体育教学2005(3)：4-4
wallpaper超火的男人跳舞是哪
王一博舞蹈实力如何？搭档亚洲舞王，罗志祥出任导师！
创造101的舞蹈导师是罗志祥和王一博，罗志祥素有亚洲舞王的称呼，他的实力我们在这就是街舞中都有所了解，但是王一博我们却知之甚少，王一博的舞蹈水平如何呢？他为什么可以当舞蹈导师？
据悉，王一博的实力还是不错的，初中时王一博就喜欢上了舞蹈，经历过连续1400多天从早晨9点到至凌晨4点无休息日的练习生训练生活后，王一博作为UNIQ男团“主领舞”出道。
“觉得自己很幸运，能一直和自己喜欢的舞蹈在一起。”出道后，王一博曾私下和经纪人这么说。
2016年初，王一博加入“天天小兄弟”，开始以《天天向上》常驻主持的身份出现在大众视野。有人说他是靠关系才得以留下，也有人说是暗地里的金钱交易。
但事实是，他是因为出色的舞蹈功底从“天天小兄弟”储备军众脱颖而出，“转正”成为“天天兄弟”的一员。
某一期《天天向上》以“舞就该这么跳”为主题，用舞蹈穿插始终，给观众们呈现了一场舞美狂欢，从主题到背景板，甚至是节目中穿插的背景音乐，到处都洋溢着舞蹈的氛围。
节目组专门邀请到国内外重磅嘉宾：西班牙国家歌舞剧团、内蒙古民族舞剧团与炫舞大赛选手团队一起同台切磋舞艺。
王一博作为天天兄弟中最小的90后小鲜肉，在节目中还有另一重身份，那就是炫舞大赛明星领舞人！
值得一提的是，由金牌制作人韩星洲亲自操刀的《Just Dance》不仅是王一博的首支个人舞曲，同时也是第四届炫舞节的主题曲。
王一博用自身成长故事融入到了歌词中，激励炫舞节所有为舞蹈梦想奋斗的人不要放弃对舞蹈的热情与执着。
为了推广舞蹈，王一博还和迪丽热巴拍摄了《热舞吧青春》**。由王一博饰演的林进通过热舞追梦燃起大家的斗志，唤醒每个人的梦想。
燃到爆炸的舞蹈以及一幕幕令人热血沸腾的青春故事无一不在鼓励年轻人，青春就要勇敢追梦，永不言弃，活出真实的自我。
王一博曾多次凭借精湛舞技惊艳四方，被评为爱豆中难得的职业舞者之一，扎实的舞功底以及为街舞坚持努力的经历可谓与片中角色林进十分契合，这也使得王一博成为饰演追梦舞者林进的不二人选。
年轻人中最流行的舞蹈是什么舞？
wallpape超火的男人跳舞指的是一段名为《Take On Me》的舞蹈视频，该视频拍摄于2019年，由两名舞者（其中一名为主角）在一个停车场内跳舞而成。这段视频在社交媒体上迅速走红，被大量转发和分享，并在短时间内获得了数百万的点击量。
主角的真实身份是一名来自美国的舞者叫做Joziah Council，他在视频中表现出了出色的舞蹈技巧和极具感染力的表演风格，吸引了大量的粉丝和关注者。许多人认为，他的舞蹈风格非常独特，能够将不同的舞蹈元素融合在一起，展现出极高的舞蹈水平和创意。
这段视频在社交媒体上的迅速传播，也反映了当下年轻人对于舞蹈和音乐的热爱和追求，以及网络传播对于文化艺术的影响和推广作用。同时，这个视频也成为了许多人的舞蹈学习和创作的灵感源泉，促进了舞蹈文化的传承和发展。
现在的80 90后当中，High已成为一种潮流风尚，
一些热舞，譬如钢管舞，街舞，都成为年轻人的喜爱。
钢管舞（Pole dance），是利用钢管为道具，综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种，又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。2007年在中国举办首届钢管舞公开赛，带动了中国钢管舞朝健康积极的方向发展，2008年中国加入世界钢管舞协会，2009年林静怡、黄理两位选手首次出征代表中国参加欧洲举办的国际钢管舞锦标赛，标志着中国钢管舞也朝竞技道路发展。
街舞是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，最早的街舞舞种为Locking，起源于20世纪六十年代。（注：街舞的英文翻译有且仅有Street Dance这一种，Hiphop只是其中的一种） ，动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。80年代传入中国，并逐渐作为健身活动传播开来。
爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态。但随着美国流行文化的发展，伴随着芭蕾舞普及和百老汇文化的推广，特别是街舞文化体系的出现，爵士舞已经和以往的马甲、西裤、皮鞋、手杖的表演形式完全不同，在博采众家之长之后慢慢发展出属于自己的独特风格，早已不再是自由即兴的表演格式，尤其在20世纪末期的流行音乐及舞蹈MV的发展大潮中，为了适应现代表演的需要，之前那种完全自由化的风格已经慢慢被各种风格的规律和要求所限制，变成一种自由与规律并存的风格。
