现在大家越发注重饮食的健康，强调每周一天素，加强锻炼，少吃油腻，都是非常健康的自我调节方式。油炸食品，一直是高热量高油脂的代名词，然而其酥脆可口，香味扑鼻的特点还是让人难以割舍。
花儿买了一款空气炸锅，使用了一段时间，觉得特别方便健康。其工作原理是使空气通过顶部烘烤装置快速加热，通过大功率风扇在食物篮内部急速循环的热流，食物篮内侧部特制的纹路形成旋涡热流，全方位360度接触食材表面，快速带走加热产生的水汽，从而在表面形成金黄酥脆的表层，达到煎炸的外观和口感！
使用空气炸锅，自己动手，少用油，或者不用油烹饪美味的食物，把健康掌控在自己的手中。
今天花儿和大家分享3种美食，在家就可以轻松制作出炸薯条、炸鸡翅和奥尔良烤鸡腿，不仅味道完胜KFC，而且只用食材本身含有的油脂，可以最大程度减少高热量高油脂的摄入，兼顾美味和健康。
美味香脆的炸薯条，在家就可以简单做出。
稍加腌制，无油烟不加一滴油，就能做出的炸鸡翅。
口感完胜KFC的奥尔良烤鸡腿。
下面就和大家分享制作方法：
一、炸薯条
需要食材：新鲜土豆600克；橄榄油：1小勺；盐：适量
1、选取新鲜土豆2个（大致500-600克合适），当然也可以用超市卖的烘焙薯条（冻薯条）。不过完全自己做的乐趣，还是蛮重要的！
2土豆削皮后切成15毫米左右的窄条，然后用清水侵泡20分钟以上。
3薯条拿出来沥干水分，最好用厨房用纸吸干净水分。
4一勺橄榄油和少许盐，调制出一碗调味料。
5、现在可以开始预热空气炸锅了，180度，预热5分钟。
6、将橄榄油和盐的混合物均匀涂抹在薯条上面。
7、将薯条放进炸篮，然后把炸篮放入空气炸锅，180度大概15-20分钟。期间要多次翻动薯条。
8、时间到了，香喷喷的薯条出篮啦~~~
9、现在赶紧找出番茄酱，美美的享用吧！
二、不放一滴油的美味炸鸡翅
需要食材：鸡翅12个； 葱段姜片：适量； 蚝油：1大勺； 生抽：1大勺； 盐：少许； 黑胡椒粉：适量
首先，你得有鸡翅。洗净，并沥干它们。不仅是要入味，如果你想听到更多油滋滋的心动声音，就在上面划几刀。蚝油必须有，提鲜。适量特级酱油也要有。黑胡椒粉凭喜好。葱段姜片放进去，然后用手搓一搓，静置半小时。空气炸锅200度预热5分钟。鸡翅排排坐，放进炸篮里。200度设定15分钟。炸篮放进去，中途4-5分钟打开给翻面，这个就不要懒了。大概12分钟时候的油滋滋声音和诱人模样。接着炸鸡翅就这样简单而美味的诞生了。三、完胜KFC的奥尔良烤鸡腿
需要食材：鸡翅根750克；腌料：45克；白开水：45克；蜂蜜：适量
1、从用料就可以看出，相当简单喽!用鸡翅，鸡腿肉都可以，腌制料超市也可以买到，这个牌子我是一直用，12元一袋，能用3次左右。步骤一：鸡腿洗净，在鸡皮上划几刀，更容易入味。放进腌制料和水，用手抓匀。
2、一定要保证鸡腿的每个部位都抹上腌料。
3、保鲜膜覆盖好，放冰箱里冷藏8小时以上，最好隔夜，这样特别入味。
4、同时准备出蜂蜜来，这个能让鸡腿更香甜。
5、空气炸锅预热200度，5分钟
6、将鸡腿放入炸篮，温度设定在15-20分钟，因为鸡翅根大小不同，所以这个需要的时间在给鸡翅根翻面的时候，酌情设定。
7、期间3-4分钟要翻动一次。出锅后的鸡腿比较烫，用锡纸包裹一下就可以吃喽。
最后和大家分享清洗炸篮的简易方法：使用后的炸篮立即放入几点洗涤灵，倒入开水，水要淹没过覆盖油脂的炸篮部分。这样侵泡20-30分钟左右，然后用洗碗布轻轻抹洗，油脂就都洗掉了。
抖音传媒及内容包含哪些
诗句类
1、
独睡起来情悄悄，
寄愁何处好。
——纳兰性德《谒金门·风丝袅》
2、
睡里消魂无说处，
觉来惆怅消魂误。
——晏几道《蝶恋花》
3、
青灯照壁人初睡，
冷雨敲窗被未温。
——曹雪芹《葬花吟》
4、
自经丧乱少睡眠，
长夜沾湿何由彻！
——杜甫《茅屋为秋风所破歌》
5、
共君今夜不须睡，
未到晓钟犹是春。
——贾岛《三月晦日赠刘评事》
6、
我自中宵成转侧，
忍听湘弦重理。
——纳兰性德《金缕曲·亡妇忌日有感》
7、
风飘飘，雨潇潇，
便做陈抟睡不着。
——关汉卿《大德歌·秋》
8、
独抱影儿眠，
背看灯花落。
——汪懋麟《误佳期·闺怨》
9、
玉楼深锁薄情种，
清夜悠悠谁共？
羞见枕衾鸳凤，
闷则和衣拥。
——秦观《桃源忆故人》
10、
山静似太古，
日长如小年。
馀花犹可醉，
好鸟不妨眠。
——唐庚《醉眠》
通俗类
1、
不能输给月亮，我也要一直发光发亮。
2、
希望未来的道路，都是恭喜，皆是您已过关。
3、
想和有趣的人浪费时间，比如和你。
4、
你未必万丈光芒，但你温暖有光。
5、
你的眸是深情的海，满山的花，堕落了我所有的温情。
6、
有人弃棋，有人做泥荷做清溪，有人成为风雨里的一行诗句。
7、
最好的时光在路上，一路向阳。
8、
愿你踏遍山海觉得人间值得。
9、
看看蓝天，拥抱大海，享受阳光。
10、
先变优秀，再遇见一个不需要取悦的人。
歌词类
1、
其实我心里明白
永远远得很
——陈慧琳《爱上一个人》
2、
愿你可以留下共我曾愉快的忆记
当世事再没完美
可远在岁月如歌中找你
——陈奕迅《岁月如歌》
3、
宁愿清醒忍痛的放弃你
也不在爱的梦中委屈自己
——陶晶莹《太委屈》
4、
你到底是谁
是否难耐寂寞
总是阴差阳错
擦过我的耳朵
——王菲《打错了》
5、
你眼中有春与秋
胜过我见过爱过
的一切山川与河流
——周深《化生孤岛的鲸》
6、
我们的心像烟火
一朵连结着一朵
不独自飘落
赶走了寂寞
——陈壹千《心似烟火》
7、
着迷于你眼睛银河有迹可循
——郭顶《⽔星记》
8、
你还有遗憾吗
你敢不敢回答
——汪苏泷《耿》
9、
争不过朝夕
⼜念着往昔
偷⾛了青丝
却留住⼀个你
——金玫岐《岁⽉神偷》
10、
我们就这样
各⾃奔天涯
——朴树《那些花⼉》
名人名言类
1、
相逢的人会再相逢。
——村上春树
2、
但愿离去是幸，我愿永不归来。
——佛里达
3、
人可生如蚁美如神。
——顾城
4、
一切都在无可挽回地走向庸俗。
——王小波
5、
死亡，就像是水消失在水中。——博尔赫斯
6、
玻璃晴朗，橘子辉煌。
——北岛
7、
对未来的真正慷慨，是把一切都献给现在。
——加缪
8、
睡在哪里都是睡在夜里。
——贾平凹
9、
获得爱的能力的主要条件是克服自恋。——奥维德
10、
为你，千千万万遍。
——胡赛尼
语录类
1、
遇见了黄昏，万物都变得温柔动人了。
2、
把不忙不闲的工作做得出色，把不咸不淡的生活过得精彩。
3、
做一个温柔的人，永远不卑不亢清澈善良。
4、
草莓蓝莓今天你想我了莓。
5、
记得在这杂乱的生活里，每天带点笑意。
6、
哪来的天生优秀，都是一步一个坑踩过来的。
7、
日子需要我们积极向上。
8、
对于喜欢的事情，都要全力以赴的努力做到最好。
9、
总要尝遍所有的路，在对生活充满期待。
10、
你是声色张扬下我欲盖弥彰的温柔理想。
你要记住如果一个男人不带你去吃草莓蛋糕 这段话在哪
如今，抖音的内容呈现出内容碎片化、日常普遍化、内容多样化等特点。而内容方面，有以下分类：
1、标签型的内容
抖音用户喜欢的内容类型是动态变化的，不同阶段会有不同的标签，也就是说标签在抖音上实时变化的。企业在做标签型内容时就要让标签的延展性更强。
2、抖音热门型的内容
在抖音这种兼具强运营和算法机制推荐的渠道，能够成功与抢手、抢手事件结合的内容更简单引起广泛的关注。
3、抖音广告型的内容
广告型内容就是在要害营销节点发布的品牌TVC/广告/代言人宣传片，更为着重内容精美度和独家性。（参考资料来源于网络，侵删。）
被篡改的古诗
你要记住如果一个男人不带你去吃草莓蛋糕奶油蛋糕巧克力蛋糕芝士蛋糕奶油泡芙肉松面包达利园小面包红豆面包杯子蛋糕蛋挞椰丝蛋挞绿豆糕红豆饼老酸奶红豆酸奶原味酸奶奶茶红豆奶茶珍珠奶茶芒果布丁柠檬水橙汁冰淇淋西米露西瓜汁老冰棍绿豆雪糕星冰乐煎饺水饺儿童汤圆水果汤圆芝麻糊燕麦火锅串串宫保鸡丁鱼香肉丝麻婆豆腐红烧肉煎带鱼炸鸡排烤鸡翅烤鱿鱼鸡肉卷鸡米花爆米花汉堡包黑椒牛柳周黑鸭香辣鸭脖可乐鸡翅泡椒牛蛙鲍鱼蛤蜊河蚌仙贝海胆墨鱼章鱼石斑鱼草鱼泥鳅黄鳝三文鱼吐司果冻椰果香肠镜面蛋糕星空棒棒糖螺蛳粉老友粉桂林米粉兰州拉面四川担担面岐山臊子面裤带面炸酱面烤全羊羊肉串金华火腿广州早茶海南椰汁北京烤鸭新疆烤馕葡萄干哈密瓜香蕉苹果水蜜桃榴莲菠萝蜜葡萄草莓樱桃山竹芒果荔枝龙眼菠萝板栗杨梅杨桃雪梨玉米西红柿橘子橙子热狗披萨春卷墨西哥肉卷寿司鸡蛋饼水煎包曲奇饼他是不配说喜欢你的
1为伊消得人憔悴，下句：答案是：宽衣解带终不悔（正确的是衣带渐宽终不悔，偶承认这个是思想有问题～～～）
2问渠哪得清如许，下句：答案是：心中自有清泉在（正确得是唯有源头活水来，咱还是和好水粘了点边～～～）
3高一语文摸底考试，“何当共剪西窗烛”，填下句。答：“夫妻对坐到天明”。
语文老师阅卷时笑晕。后在课堂时说此事，又晕！
（正确答案：“却话巴山夜雨时”）
4高中一次语文考试，也是填下一句： 蚍蜉撼大树，（下句：正确应该是可笑不自量），有一同学填：一动也不动。赫赫，很符合事实阿。
5有一个学生 上句是：君子成人之美 他填:小人夺人所爱,晕死
6穷则独善其身——富则妻妾成群 （正解：达则兼济天下）
7（只要貌似萨达姆）天下谁人不识君。汗|||，一个学生写的。
8后宫佳丽三千人（MS三千宠爱在一身）对下句：铁棒也会磨成针
9考语文的时候问:春秋3传分别是什么（正确答案是:公羊传,左传,谷梁传）
答:公羊传,左传,母牛传后来才发现居然有很多人都写这个答案…汗…
10 身有彩凤双飞翼 答：拔毛凤凰不如鸡 （正解是 心有灵犀一点通）
11 东边日出西边雨 答：床头打架床尾合
12（结发之夫不上床），糟糠之妻不下堂。 语文老师暴怒！
13 上句：东边日出西边雨~ 要求填下句~ 有个同学填：上错花轿嫁对郎~
14 高中考试， “身无彩凤双飞翼，_________”。有个同学填 “夫妻双双把家还。”
15 一同学，题：但愿人长久 答：一颗永流传 当时狂笑，现在觉得挺经典的
16 一次考试 西塞山前白鹭飞，＿＿＿＿＿＿？
我同学对的挺工整的： 东村河边爬乌龟．
17 “我劝天公重抖擞，天公对我吼三吼” 正解：不拘一格降人才，龚自珍
18 一同学填: 天生我才必有用,关键时刻显神通
19 “天若有情天亦老”，下一句是？ 答：人不风流枉少年！也有答：人若有情死得早
正解：月若无恨月长圆!(李贺《金铜仙人辞汉歌》 )
20 洛阳亲友如相问，同学填: 请你不要告诉他
正解是：一片冰心在玉壶
21 期末考试出对联, 上联是英雄宝刀未老… 该初三同学对下联为…老娘丰韵尤存
22 语文考试期末考试答题：
良药苦口利于病，答：不吃才是大傻瓜
人生自古谁无死，答：只是死的有先后
结局：家长会后我同事被老师留下来训话鸟……
23 月考，一题是默写“天生我材必有用”的下句。有天才学生答“老鼠儿子会打洞”
整办公室的语文老师集体毫无形象的狂笑 ”
24 有一同学这样答卷床前明月光,__________答曰:李白睡的香
25 长江后浪推前浪 答：前浪死在沙滩上
26 管中窥豹 答： 吓我一跳… 哈哈哈 (原文是 可见一斑)
27 请在括号里填出下句：天若有情天亦老，（我只担心等不到）
28 填“飞入寻常百姓家”的前一句，应该是“旧时王谢堂前燕”。
有个同学写的：“康佳彩霸电视机，飞入寻常百姓家”
29 葡萄美酒夜光杯，同学写的：金钱美人一大堆。
30 初中一同学的杰作: 半夜三更鬼敲门(填空)，路上行人欲断魂
31 还有次考陶渊明的“吾不能为五斗米折腰，”，同学填的是“给我六斗就可以”…
32 有次考：老吾老以及人之老，同学填：妻吾妻以及人之妻。－－！
老师后来评卷时说那个同学特别具有奉献精神，哈哈
33 想当年，金戈铁马。（问下句） 同学填——看今朝，死缠烂打。正解：气吞万里如虎。
34 五年级的一次考试就考到了“三个臭皮匠”同学填，“臭味都一样”
把监考和外面的校长笑翻了
35 初一的学生的对的对子，登城白云间揽山色入怀 同学对的：我到酒店去抱**上床
他的语文老师当场吐血而亡
36 ‘两情若是长久时’,同学对：该是两人成婚时
37 沉舟侧畔千帆过，同学对：孔雀开屏花样多。
38 考试，“书到用时方恨少 ”的下一句是什么？同学对是“钱到月底不够花”
39 “天若有情天亦老”，下一句是？答：人若有情死得早。正解：月若无恨月长圆!
40 人生自古谁无死, 同学填，有谁大便不带纸
41 还有李清照的如梦令“知否？知否？___________” …”原句是“应是绿肥红瘦”，
同学答：“SORRY I，DON’T KNOW”
42 鲁迅先生某句，后半是“我以我血溅轩辕”，同学前面填了“他以他刀插我身”。。。
43 高一考语文，问：东风不与周郎便，下句是什么？ 全班80％的答案是：赔了夫人又折兵。
正解：铜雀春深锁二乔
44 高中时，毛某人的词：红橙黄绿青蓝紫，（ ）同学答曰：东南西北中发白
45 射人先射马,_________。同学答曰：捉奸捉在床。
46 语文考试，填空里有一首革命诗：为人进出的门紧锁着，________________，一个声音高喊着：_________________ 我渴望自由，但人的身躯怎能从狗洞子里爬出…，
同桌的答案：为狗爬出的洞也锁着 / 他妈的，都锁着！
47 “千山万水总是情”， 同学答： 多给一份行不行。
批卷老师对了一句：情是情，分是分，多给一份都不行。
48 高中的语文卷子经常要填诗，有一题是《红楼梦》中的“子系中山狼,____________”
一男生填的是“我乃东北虎”，我们都笑傻了
49 高一的时候，一次月考，上句：仰天大笑出门去，（正解）我辈岂是蓬蒿人。班上有
人写：一不小心 扭到腰。还有一句，上句：清水出芙蓉，（正解）天然去雕饰。有人写，淤泥出莲藕；还有人更绝，写：
乱世出英雄~~
50 考语文，问： 问君能有几多愁 ，同学填，恰似一壶二锅头 老师大怒 你又喝多了……
