新巴尔虎左旗干活群怎样能加上

我觉得如果你想加找工作的微信群，首先先在QQ上搜索到这类的群，然后再加好友，问他们有没有这样的微信群，拉你进去。

人才市场都会有找工作的微信群，你也可以去快手抖音看看1、首先，手机桌面找到微信并打开。

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兼职注意事项

1、安全一定是在第一位的，简言之就是兼职的单位一定要是正规的，要是有保障的。

2、最好是可以跟伙伴一起去兼职，这样要是遇到什么事情也可以商量着来，更有安全感一些。

3、不要轻易相信那些所谓的中介，兼职最好不要通过中介去找，一是不可靠，二是要支付一部分钱给中介。

五一·宁夏游记

抖音王爷府是左旗驼乡炜大少爷。这个王爷府就是抖音直播卖货的，有好的也有不好的。如果想在上面买货的话，要注意鉴别，最好是货比三家，这样才会买到正品，或者直接去官方旗舰店购买，这样有保障。

抖音运营应该怎么做，有啥技巧？

在经过了一年零三个月的漫长新冠疫情防控时期，国家对省际人员流动略有放松之际，又在牺牲两个周末的各一天的情况下，我们迎来了五一五天假期。我们一行三人以私人订制方式开启了西夏四天三晚放松之旅。

五月一日下午二时许，我们坐动车来到了宁夏银川火车站。火车站整体造型为宁夏区花、也是银川市花的马兰花，既具有现代化设计理念，又将本土元素融入其中，让人印象深刻。

早些年，流传已久马兰花的故事几乎家喻户晓。其中勤劳与报恩的美德，邪恶与正义的较量尽在马兰花故事里千回百转。马兰花是一代人童年最经典的美好回忆：“马兰花，马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人在说话，请你马上就开花。”这经典童谣伴随着每个中国孩子的童年，流淌在每个孩子内心的最纯洁之时、最柔软之处。马兰花有着温室兰花没有的坚韧与耐性，不论干湿冷暖，不管暴晒、背阴还是盐碱土地，生命依旧绚烂，超凡脱俗中带有一番孤傲，它不娇柔造作，生性妩媚。有人说马兰花花语，象征宿世的情人，爱的使者。传说有一朵神奇的马兰花，能给勤劳勇敢的人带来幸福。这一点在宁夏四天时间很有体会，勤劳、善良、朴质、直爽、好客的宁夏人民印证了这个传说。

第一天：市区自由行（一）

我们所住在格林豪泰酒店在市中心附近，旁边就是银川市有名的新华百货。

放下行李，我们第一时间来到银川市有名的“清真老牌餐馆”仙鹤楼用餐。我们点了烤羊排、仙鹤凤爪、仙鹤水饺和蜂蜜南瓜。因为已经过了饭点，店内客人不多，所以上菜很快。肥瘦相间、烤制火候恰当的烤羊排外酥里嫩，香气弥漫，吃过第一口后，三人均觉非常惊艳，但再吃起来，我们这些陕西人就觉得有些腻了，事后小宋告诉我们要吃蒜，当地人都是吃羊肉时，就着蒜、喝着八宝茶解腻的；八片一盘的蜂蜜南瓜也是我们没有吃过的，绵软入味，但感觉有些过甜；羊肉馅的仙鹤水饺皮薄馅大，味道超过西安回坊大多数的水饺；凤爪作为这家店的必点菜劲道、入味也还不错。

利用下午到晚上的半天时间，我们先后到了银川市的地标性建筑鼓楼、天安门缩小版的号称“小天安门”的南熏门、南关清真大寺，之后又到新华百货，给银川市经济发展做了数千元的贡献。原先以为清真大寺外族不让进，结果我们都进去了，发现里面生活气息很浓厚，很接地气的一所大寺。

第二天：通湖草原-沙坡头

因当天行走距离往返达550公里，所以我们上午七点就准时出发了。

在导游兼司机小宋的推荐下，我们在一家叫“筋的亨”的牛肉拉面吃了早饭，印象很是深刻。感觉和我们在陕西吃过的牛肉拉面口感完全不一样，事后想来主要是汤鲜味正的原因了。

还未到通湖草原，就被途中的景色所吸引：

首先是经过的贺兰山脉。小宋非常热心地把车停在了贺兰山中的一个休息站。让我们停下步伐，仔细领略这座山脉的雄伟壮观。“贺兰”两字是蒙语“骏马”的意思。而大气磅礴、连绵起伏的贺兰山脉还真是有如一片万马奔腾的气势。岳飞的“驾长车踏破贺兰山缺”在耳边不时回响。

其次是那片白色的盐湖。在进入阿拉善盟左旗时，途中沙漠旁一个路段的一大片盐湖吸引了几乎所有经过这里的游客的注意。这个盐湖名字没有考证到，但其宏大壮美的气势和纯洁纯粹堪比茶卡盐湖的白色，让人纷纷停车驻足，拍照留念，放松身心，放飞自我。

再次是通湖草原收费门前的那片湖。那湖如一副美丽的风景画放在了沙漠当中，湖边柳絮飘舞，湖水绿中泛蓝，微风让湖水泛起阵阵涟漪，让人完全想不到这片湖竟然在沙漠当中。如果再有一位身着蒙古传统服装的姑娘在湖前翩翩起舞，那一定让人觉得一定是在仙境了。

进入通湖草原后，以沙漠为背景的风景还是很不错的，只是其中充满了不少的商业味道：骑马、骑骆驼、特色商店，还有商业气息比较浓的大漠丝绸之路表演。

总体还不错吧。

沙坡头确实值得一去：

五一假期，沙坡头景区内，何止是人头攒动，更是成了机动车的海洋。时不时能够看到来回穿梭，寻找自己车子的焦躁但无奈的人们。

在黄河岸边，在沙漠与黄河的连接处，排着长队的游客们交头接耳，等待着乘坐在 娱乐 节目《爸爸去哪了》中拍摄的羊皮筏子。黄褐色的黄河水上间或漂着十多艘坐着一个船工和四五名充满好奇与满足的提心吊胆的身着救生衣的游客的一起一伏的悠闲漂荡的羊皮筏子。人筏混为一体，随波逐流，远远望去，如扁舟一叶，随着波涛的起伏，颠簸而行，有惊无险，极富刺激。

羊皮筏子是黄河文化的重要组成部分，是古代汉族劳动人民智慧的结晶。羊皮筏子俗称排子，是在黄河沿岸生活的人们保留下来的一种古老的摆渡工具，也是古老的水上运输工具。筏子由十几个气鼓鼓的山羊皮“浑脱” 组成。据说羊皮筏子有大有小，最大的羊皮筏子由600多只羊皮袋扎成。我们所见到的是小皮筏，是用10多个羊皮袋扎成，适于短途运输，主要用于由郊区往市区送运瓜果蔬菜，渡送两岸行人等。当然，景点的羊皮筏子主要是用来载着游客，体验一把刺激的。

在沙漠天梯处，浩瀚的沙漠脊梁之下，行走着酷热中艰难上行的人们，脊梁之上行走着兴奋的不断拍照的游客，从沙脊不时有手舞足蹈的不断发出惊叫甚至害怕到哀嚎的坐着塑料沙斗下滑的滑沙人。当然，还有从沙脊上下来的疲惫的人们，脱下鞋袜，不断拍打着其中的细沙子。

还有在黄河上方，时而传来一声声滑索的呼啸声，滑索上的尖叫的游客体验着快速通过黄河的刺激与成就感。

回到银川市内，热心的小宋为我们提供了超值的市内观光服务，先后带我们前往海宝塔、览山公园、中阿之轴观赏，并全程为我们全家讲解、拍照。

在此，大大称赞一下导游兼司机小宋！

海宝塔，又称赫宝塔、黑宝塔，位于银川市兴庆区丽景街北塔路北塔村的海宝塔寺内。因其与银川市西的承天寺塔遥遥相对，俗称北塔。据考证，海宝塔始建于北朝晚期至隋唐年间。它坐落于海宝塔寺中轴线上，坐西朝东，占地368.6平方米（塔基面积），是一座方形九层十一级楼阁式砖塔，由塔基、塔座、塔身、塔刹四部分组成，全部由青砖砌筑，通高53.9米。塔身内部为上下相通的方形空间，每层向内略有收缩，各层之间以木板相隔，沿梯可至顶层。塔顶为绿色琉璃砖贴面的桃形四角攒尖式塔刹。海宝塔是汉地佛教与藏传佛教建筑形式相互融合，并吸收当地伊斯兰教传统建筑特色而产生的，是汉、藏、回民族团结的 历史 见证。

览山公园，是我们在银川游玩时的一个亮点。据小宋说，天气通透的话，更是可以远眺贺兰山。公园视野开阔，是一个看落日的好地方，广场空地面积很大，天气擦黑时，成了孩子们玩耍的好地方。正门进入后，我们一路往前走，经过每十五六级一组统共200余级的很平缓很开阔的长阶梯后，豁然开朗，刚好可以看见欧式连廊。连廊在夕阳余晖中，那个地平线上的橙色光影很美。西式连廊地势很高，往下走就是台阶，迎着夕阳顺光方向拍照超级漂亮。穿过西式连廊就到了看夕阳的最佳地方和角度，这里游客很多。这个西式建筑就好像是古罗马斗兽场一样壮观大气。远处是一个非常开阔的 体育 场，再远端，则是一个面积很大的湖，称为阅海公园。时间关系，我们次日近距离观赏了阅海公园。

中阿之轴位于宁夏银川市阅海湾CBD，全长2.1公里，总宽度达90米。中阿之轴由两个部分组成，中间是58米宽的文化休闲区，两侧各有16米的机动车道和人行道。因为天黑了，我们仅近距离参观了其间的一亭一柱。

当天最值得一提的是我们回到银川市后，导游兼司机小宋推荐的在银川市内大悦城楼下的李记羊肉老搓面。赶了一天路的我们饥肠辘辘，杀进这家面馆，许是太饿的缘故吧，感觉这家据说作法来自盐池的面馆做出来的粗细完全均匀的面条非常筋道，其中红烧的羊肉臊子味道美味到无法言传的地步。在此，极力推荐大家尝尝。

第三天：镇北堡西部影视城-沙湖

一大早起来，在认真负责的导游兼司机小宋带领下，我们去了一家当地人吃习惯的艳子羊杂碎。

陕西这边也是有羊杂碎，但总感觉味道多多少少有一些膻味。但这家羊杂碎确实是一点点膻味都没有，以至于从来不吃这一类饭的我家丫头吃完了满满一碗。

小宋推荐的这家店是夫妻店，二十四小时营业，夫妻两人换班，没有再雇其他人。小店很干净，让人觉得吃起来就放心，加上免费赠送的解腻的自制八宝茶，让人食欲大增，如果不是考虑到减肥的因素，我甚至有可能再吃上一碗。

一路无话。

我们来到了镇北堡西部影视城。镇北堡西部影城是集观光、 娱乐 、休闲、餐饮、购物于一体的国家五A级 旅游 景区。

在参观过程中，我们知道了影视城是由作家张贤亮于1993年9月21日创办的。镇北堡西部影城以其古朴、原始、粗犷、荒凉、民间化为特色，主要景点有明城、清城、老银川一条街等多处影视拍摄景观。2007年4月，镇北堡西部影城被评为“中国最受欢迎 旅游 目的地”，是中国十大影视基地之一。《大话西游》《新龙门客栈》《红高粱》等近两百部电影都在此取过景。

清城当中，头扎丝带、身着红袍、外罩白色透明长衫的紫霞到处都是。但仔细看来，城内充满了美霞、丑霞、高霞、矮霞、胖霞、壮霞、瘦霞、黑霞、白霞、黄霞、眼睛霞、高跟霞、自拍霞、直播霞、打卡霞、晒圈霞、运动霞等，只是没有男人们心中的紫霞、青霞，有持剑拍周星驰“一万年”的，有拍坐在天井台阶画面的，有拍大圣娶亲的，有拍盘丝洞的，最经典的城头对话戏也许是不让上去，没有见到人拍照。

晚上回去看抖音，看到关于清城紫霞画面的评论：女人都觉得自己是紫霞，而男人都知道自己不是至尊宝。

冲击感如此之强，以至于在次日回陕西后，全家又一起重温了《大话西游》。这里，我们要向电影拍摄制片者的选景致敬，在我们眼中感觉一个个很一般非常一般的场景，在人家的镜头中，个个都成了经典，成了永恒。让人不禁赞叹，人一定要有一双能够发现美的眼睛。

明城当中，有一片当时拍摄《牧马人》的片场，文革前后的六、七、八十年代出生人的回忆满满，尽管丫头完全不理解。

那天多云偏阴，黄沙漫天，却人流如织。当时天气有如在影视城拍摄过的《双旗镇刀客》桥段。一向蓝天白云的宁夏气温降低十度左右，以至于我给自己带的风衣，被我家两位美女征用，只剩下风中瑟瑟发抖又强装坚强无畏不惧冷的我。

还好也还不好的是，天气原因，沙湖停船了。不然也许我就要着凉感冒了。

过了饭点的体力不支的我们直奔沙湖旁边一长溜农家乐中的一家。据说沙湖盛产胖头鱼，但这种鱼在沙湖之外的其它地方是吃不到的。

胖头鱼大头细鳞肥身体。我们选了一条小一些的，切掉鱼的三分之一的鱼尾，上称总重六斤八两。因游客较多，店家没有精力做出除了剁椒鱼头之外的其它吃法。总体来说，鱼肉细腻，味道确实还不错。如果来沙湖 旅游 刚好到饭点，可以考虑来这里吃一下胖头鱼，否则，不作强烈推荐。

这里还要特别提一下宁夏好导游小宋，特地为我们买了一瓶当地产的葡萄酒。这增值服务让我们感动不已。

归途中，我们先是参观了宁夏博物馆，又逛了怀远观光夜市。博物馆中，人流如潮。让我们不禁感叹，现在的人们已经渐渐摒弃了浮躁，能够静下心来了解 历史 ，了解过去。

怀远街头，来自全国各地的各色各种小吃呈“L”型分布在怀远东街的一侧。当时的我们也因为天气冷造成了过度消耗，虽然天气已经转晴，但突然食欲陡增，先后吃了烤蛋、东北锅包肉、酸奶大麻花、章鱼小丸子、鸭架等等。

正在心满意足之际，发现已经走不动路了，不是吃得太饱，而是人实在是太太太太多了，我们已经无法移动分毫了。

第四天：市区自由行（二）

一大早六点四十分，我饿着肚子行走一点二公里（高德地图显示），找到了当地比较有名的杨四牛肉馅饼。馅饼由老板亲自炸制，出锅上桌时里面的韭菜翠绿翠绿的，让人食欲满满。味道嘛，外包的面皮酥脆，里面的韭菜、牛肉尝起来很是新鲜，总体很不错。

到了上午十点，我们又步行前往了小宋推荐的大曾牛肉拉面。本准备甩开腮帮子大吃时，结果那家当天装修没开门。

失望之余，又前往距离一公里之外的同名连锁店。在吃的面前，肉体的酸痛就暂且放在一边了。同名店品种齐全，但感觉味道中规中矩，不如我们前面吃的“筋的亨”牛肉拉面味道惊艳。

之后的我们在闲暇之余，又再次参观了玉皇阁、鼓楼，更少不了到新华百货为拉动银川经济作出一些贡献。

时至下午1时，小宋准时出现，接我们到动车站，我们在四天三夜之后，带着宁夏枸杞，带着收获、带着满足，带着疲劳、也带着干瘪的口袋回家了。

总体评价

宁夏之行前，我们没有报太大的期望，只是想看看沙漠，看看羊皮筏子，看看《大话西游》的拍摄地，但一路上的所见所闻，让我们出乎意料，对宁夏有了全新的感受：那山雄伟连绵，那水清澈明亮，那城气息现代，那人直爽豪放，当然，那肉鲜美、那面独特，不负“塞上明珠”之称。

我们四天三晚含动车费总共花费约5700元左右（拉动银川经济消费除外），感觉花得值！

但还是要奉劝大家一句，别再赶长假出行了，人实在是太多太多太多太多太多太多了（不用这一组太多，不足以表达我的感叹），玩不好项目，也看不好景致。

赞美之言

本次出行值得称赞的是宁夏国旅的 旅游 顾问甜甜和导游兼司机宋小军。我分开来说：

旅游 顾问甜甜（电话尾号为185951833XX）能够站在游客的角度，细心周到，不言其烦地为我们设计、修改行程，直到我们满意为止。在此，衷心感谢！

导游兼司机宋小军（电话尾号为137095026XX）要着重感谢一下：

一是为人勤快有眼力件儿。任何时候，只要看到我们行李多，拿起来不方便，每每第一时间提供帮助。赞！

二是对当地 美食 了解清楚。作为游客，主要是想尝试一下当地人在吃什么？小军三次推荐给我们的特色吃食，让我们每每感觉惊艳。赞！！

三是对宁夏当地的 旅游 景点、路线了解非常到位。只要是你能提到的景点，他都能够说出一个一二三来，并且能够第一时间领着我们前往，不走弯路，不浪费游客哪怕一点点时间。赞！！！

四是驾车技术高超。我们四天三晚行程安排较满，小军驾车行驶里程达到九百多公里以上，行事干练有度，行车稳健快速。赞！！！！

五是大气细心周到。作为来宁夏 旅游 的人，我们感受到了宁夏人民的大气、热情、好客。小军自己收入并不高，但能够在沙湖吃鱼时为我们买一瓶当地的葡萄酒，很是大气；在四天的旅程中，为我们准备了瓶装凉开水、防沙头巾；每次停车后，更不忘把我们带到景点入口；担心我们找不到车，随时位置共享。

诸多考虑很是细致周到，堪称宁夏好导游！好司机！爆赞！

总而言之，西夏之行愉快、圆满、涨知识、拓视野！一句话：读万卷书，更要行万里路！

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个月以上番茄土豆牛肉汤 纪念旅行

12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法

“都知道牛肉补铁，但是很多人对补铁还有很多的误区

今天就来说说几个误区吧

1、蛋黄补铁吗？

很多人以为鸡蛋黄补铁，其实蛋黄中的铁第一吸收率比较低，而且

2、菠菜补铁

菠菜、苋菜等等含铁量是比较高，但是植物中的铁吸收率很低，所以并不是补铁的好选择。多吃红肉才是补铁的最佳选择哦

3、红枣、红豆补铁吗

有人说以形补形，红枣、红豆都是红的，参照前面一点，其实红枣红豆铁含量低，吸收率也低，所以不补铁

4、用铁锅炒菜补铁吗

这个应该更多的是听卖铁锅的说的吧？哈哈哈

铁锅能增加食物的铁含量，但是这叫烹饪器具的金属污染！还有生锈的锅，如果不刷干净，吃了也会对身体有伤害的。说到底靠铁锅那点铁补血你不如吃一口肉来的实在

5、微量元素检测缺铁可信吗？

微量元素检测铁缺乏，这是不靠谱的千万别信！你只要辅食添加正确，六个月以后吃上高铁的辅食，比如高铁米粉、红肉，一般是不会缺铁的。

今天做的这个番茄土豆牛肉汤，我敢说不管大人还是孩子都会非常喜欢，真的超级好喝哦，可以配米饭也可以煮一个面条放进这个牛肉汤里一起吃，都特别特别好吃。大人吃可以加一点酱油跟盐调味，小孩就什么调味料都不用，就这样吃已经很好吃，只要你吃过一次”

食材明细

主料

胡萝卜

15g

洋葱

30g

土豆

40g

番茄

100g

辅料

牛肉

50g

原味

口味

炖

工艺

半小时

耗时

简单

难度

番茄土豆牛肉汤的做法步骤

12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：1 1将所有的食材都准备好，每一个食材都不能缺哦

12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：2 2将牛肉切块，洋葱切块，胡萝卜滚刀块、土豆切块

12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：3 3牛肉加一部分洋葱腌渍去腥

12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：4 4锅里加一点油加入胡萝卜跟洋葱翻炒，洋葱炒了之后是甜的而且香味浓郁一定不能少

12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：5 5番茄开水烫一下去皮切成块

12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：6 6加入锅里一起翻炒然后加水煮

12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：7 7锅里放入牛肉块一起煮

12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：8 8中小火煮15-20分钟，所有食材要煮透 味道互相融合才好吃

12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：9 9等收汁到这个程度就是可以了，因为我切得块不大所以时间短，如果很大块时间要延长。

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