“心理学是一门与人类幸福,人性密切相关的科学”,适当的涉猎心理学知识,能够让你在人生道路上和职场上,知人心,识人性。作为一个职场人,运用心理学当中的知识,我们可以更好地觉察自我、觉察关系、觉察言行背后的动机,了解问题发生的本质,更加精准有效的解决问题。
为您精选9本职场人可看的心理学书单,助你知人心,识人心,从容应对职场人生。
《自卑与超越》[奥地利] 阿尔弗雷德.阿德勒 解自我、解疑释惑、健康成长的必读书。抖音百万点赞,销量超百万册!- 你为什么会自卑 - 如何和自卑相处 - 如何超越自卑 每个人都有不同程度的自卑感,因为没有一个人对其现时的地位感到满意;对优越感的追求是所有人的通性。然而,并不是人人都能超越自卑、关键在于正确对待职业、社会和性,在于正确理解生活。
那些自幼就有器官缺陷或被娇纵、被忽视的儿童,以后在生活中容易走上错误的道路;家长和教师应培养他们对别人、对社会的兴趣,使他们真正认识“奉献乃是生活的真正意义”。
这样,他们就能够从自卑走向超越。书中还有重要的一个观点就是奉献。生活的意义在于奉献,在于与他人的团队合作之中获得满足。
人只有融入集体之中,融入社会之中,才能感受到人生的意义,实现自我价值。
《心态》[美] 赖安·戈特弗雷森 我们如何看待周遭的一切,决定了我们能取得多大的成功。
解锁四大成功心态,让改变立刻发生。
本书解锁四大成功心态,帮助我们更恰当地看待自己与他人,更积极地面对工作与生活。1. 如何培养自己成长型心态:- 识别自己当下的心态- 确定目标,改变心态- 写心态日记 发现自己的亮点,多鼓励自己2. 如何培养开放型心态:- 冥想:心态从物理层面来讲就是神经元的连接通路,每天拿出一些时间让自己坐一会,不断地反思,不断地冥想- 改变自己的认知3. 如何让培养进取型心态:- 拥有一个明确的目标- 向着目标坚定前进- 读一些好书,读一些人物传记,可以帮你启发左侧前额叶皮质4. 如何培养外向型人格- 主动培养去关心他人- 小心自我的恐惧和内心的背叛。自我背叛的表现:我是被逼的。
- 学会对自己关爱
《自控力》[美] 凯利·麦格尼格尔畅销400万册,只需10周,成功掌握自己的时间和生活!拿回人生主导权!- 什么是意志力?为什么意志力至关重要?- 为什么自控力和肌肉一样有极限?- 为什么负面情绪会使人屈服于诱惑?- 为什么我们很难坚持做一件有益的事情?自控力是如何发挥作用的,为什么自控力如此重要?如何更好地运用自控力?如果你想让生活变得更美好,就从自控力入手吧。自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为,更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境,身体更健康,人际关系更和谐,恋情更长久,收入更高,事业也更成功。提高自控力的最有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控。人们对自控力的很多理解存在问题,进而采取的提升自控力的方法不仅毫无效果,反而会适得其反。
不仅阻碍了人们走向成功,也带来了不必要的压力。本书每章深入剖析并破除一个自控力的错误观念,并提供一种提升自控力的全新策略,让你的生活发生真正而持久的改变!只需10周,成功掌握自己的时间和生活,你将:- 改变旧习惯,培养健康的新习惯,克服拖延、抓住重点、管理压力- 了解为何会在诱惑面前屈服,怎么样才能抵挡诱惑- 理解自控力的局限性- 获得培养意志力的最佳策略
《乌合之众:大众心理研究》[法] 古斯塔夫·勒庞“改变世界的二十本书”之一,豆瓣热门社会心理学图书Top 1作者把大众称之为乌合之众,显然对大众或群体有一种鄙视,或者是看清了它们本质的意味。这确实也照应了本书中提出的一个观点:“从智慧方面来讲,群体要比他们作为个人时表现的水平低”。勒庞认为,现代生活逐渐以群体的聚合为特征。
在《乌合之众》一书中,他指出,个人一旦进入群体中,他的个性便湮没了,群体的思想占据统治地位;而群体的行为表现为无异议、情绪化和低智商。人被思想观念、情感和传统习俗所支配,这些东西其实就是我们自己;法律、制度只是我们性格的外观,表达着民族性格的需求。法律、制度是结果,民族性格是原因,所以前者无法改变后者。本书论述在传统社会因素毁灭、工业时代巨变的基础上,“群体的时代”已经到来。
书中极为精致地描述了集体心态,对人们理解集体行为的作用以及对社会心理学的思考发挥了巨大影响。全书主要回答了如下三个问题:- 如果将一个群体当作一个人的话,那么这个人有怎么样的特征?- 群体的心理特征形成的影响因素?- 我们要如何跟他相处,或者跟他沟通,如何影响他的行为?
《成长力觉醒》 [中] 夏勇军本书从个人对自我、角色和成长三方面的探索和认知,帮助读者实现成长力的觉醒,探寻人生与职业的幸福之路。每个人都有自己独特的特点和需求,都有自己所要承担的角色,都需要不断发展自我。
因此本书适合每个期望自己成长,以及期望帮助他人成长的读者阅读。书中的基本理论和方法,对于销售、研发、技术、人力资源、行政后勤、教师、公务员、公益人士等不同职业都同样适用。尤其是各级管理者和企业家,以及从事人才工作的人力资源管理者、教练、顾问,在本书中可以获取关于成长的本质洞见,有助于对组织和个人的管理和发展。
我们可以稳超胜券地把卫星送到太空,把月球的土壤带回地球,但是我们却很难有把握能够完全了解一个人,更别说去改变一个人。自我反思不足以帮助个人理解自己心理的真实本质,因为这种反省很难逃脱自己固有的思维模式,就好像瞎子看见的太阳也是黑的,聋子听到的音乐也是安静的。
《墨菲定律》[英] 理查德·罗宾逊 长销15年,流传10余国。揭示导致墨菲定律的三大秘密,帮你避开生活里的那些坑。
- 不可能出错的事也会错;- 想把事情做得更好,只会让它变得更糟-害怕事情出错儿什么也不做,即便如此,也还是会出错生活中总有各种莫名其妙的小麻烦,绊倒你、拖延你、挫败你……是运气?是水逆?受伤的人为什么总是你?墨菲定律是关于"你为什么会出错"的经典定律。这本书从脑科学、心理学、社会学等角度出发,揭示它让你屡屡中招、"心神不宁"的三大秘密。全书语言通俗易懂、风趣幽默,更不失启迪警示作用,对墨菲定律进行了直白的阐释:墨菲定律客观存在,要在日常工作和生活中防范墨菲定律可能导致的恶性后果,而对其在思想心理上的重视要放到首位;要杜渐防微,严防隐患,看淡压力,持平常心,因面临压力太大而心态失常,这是导致悲剧发生的最常见原因之一;要守正安分,不图侥幸。
在心理学上有一定根据,即负面心理暗示会对人的心态及行为造成不良影响。要打破墨菲定律的“诅咒”,就要有坚定的自信,稳定的心态,积极的心理暗示,以肯定式的语言做表述,对自卑感等负面情绪或不良念头采取零容忍策略,一旦察觉立即打消。即便遭遇挫折,也要有“尽人事听天命”的觉悟,充分发挥自身潜力勇敢应对,始终以正面、阳光的心态面对生活。
《人性的弱点》[美] 戴尔·卡耐基全球销量仅次于圣经。
社交心理和沟通技巧的宝典!本书作为卡耐基极成功的励志经典,荟萃了卡耐基思想理论中的精华部分。该书在1936年首次出版,刚一上市就风靡全球,几十年间被翻译成全世界几乎所有的主要语言,全球总销量已达1.5亿余册,被视为社交心理和沟通技巧的“圣经”。它改变了千千万万人的命运。
发明之王爱迪生、相对论鼻祖爱因斯坦、印度圣雄甘地、“米老鼠”的父亲华特·迪士尼、建筑业奇迹的创造者里维父子、旅馆业巨子希尔顿、白手起家的台湾塑料大王王永庆、麦当劳的创始人雷·克洛克等等,都深受卡内基思想和观点的激励和影响。《人性的弱点》作为一本实用的人际关系著作,从人性本质的角度,挖掘出潜藏在人们体内的弱点,使人们能够充分认识自己,并不断改造自己,从而能有所长进,直至取得最后的成功。在过去的77年里,戴尔·卡耐基的忠告带领着上千万名读者攀登。