NO3: 《发现你的积极优势》作者:【加】肖恩·埃科尔。推荐理由:埃科尔将积极心理学应用于企业实践的第一部作品,也是美国十大幸福企业员工幸福培训的专题书籍。
根据埃科尔关于热情的三个发现,本书指出了激发个人和团队潜力的积极特征,在职业成功过程中发挥着重要作用,提炼了激发职场潜力的七条规则,如用适当的积极性和消极性比提高绩效、选择更好的反事实、用关键20秒培养良好习惯等,可以有效帮助人们实现自我突破和团队升级。
这是一个实用的积极行动指南。
NO.5 《活出最乐观的自我》作者:【美国】马丁·塞利格曼推荐理由:活出最乐观的自己是积极心理学之父马丁·塞利格曼的杰作。这是中央电视台连续五天推荐的作品。
这是告别抑郁症,从根本上改变悲观生活,提高幸福感的必读作品。