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职场心理学定律一：自己人效应
人们常常对自己人更信任，一般会觉得自己人的立场、利益和自己是一致的，而且不会损害自己的利益。
对于任何公司来说，内部派系斗争在所难免，因此，在很多老板眼里，忠诚度往往比能力更重要。我们可以仔细观察职场上的很多重要岗位，基本上都是老板自己人。所以，假如你要别人认可你，支持你，就先使他相信，你是他自己人。
职场心理学
一个人在群体压力下，在思想上或行动上往往以多数人或权威人物的行为为准则，进而在行为上努力与之趋向一致。简单地说就是随大流。
从众心理的人，容易在公司形成小团体，然而，大部分情况下，老板对这种抱团的小团体都是比较反感的。同时，小团体对个人的发展很不利。一般有功劳的时候没你的份，一旦发生了不好的事情，就可能对你造成不可挽回的损失。所谓一损俱损。再加上，职场上的小团体在利益面前基本上都是土崩瓦解的，所以形成独立的个性很重要。
职场心理学
自然界里，老鹰喂食不是依据公平原则，而是哪只小鹰抢得凶就喂哪只，最后抢不到食物的小鹰都饿死了，抢得最凶的小鹰就存活了下来。
物竞天择，适者生存。这个法则在职场也同样适用。不少人认为是金子总会发光，但事实上，老板没有那么多时间耐心去发掘一个员工，只有你自己跳出来表现才行。说到这，不得不提一下，在职场任何时候我们都应该对自己保持强有力的自信心，要让老板觉得你行才行。所以开会的时候，不必担心自己的发言别人也能想到，重要的是你要说出自己的想法。
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有一个老板因超速驾驶，被开了罚单，最后还迟到了。于是，他把怒气迁到销售经理身上。销售经理挨批之后，气急败坏地把自己的秘书训斥了一番。秘书无缘无故被骂，自然一肚子火气，回到家对自己的儿子大发雷霆。儿子莫名其妙被斥，便恼火地把家里的猫给狠狠地踢了一脚。
人的不良情绪和糟糕的心情，会随着社会关系链条依次传递，由强者传向弱者，最后最弱小的便成了最终的牺牲品。职场上，也常常有“踢猫”现象。然而，很多人在受到批评之后，不是冷静地分析自己为什么受批评，而是心里很不舒服，老想找人发泄心中的怨气，或者成天担心自己要失去工作。其实，面对批评，我们不仅要有敏感，而且要有顿感。敏感是指对于合理的批评，我们要虚心接受，汲取教训，不断成长。而顿感则是指遇到无理批评或恶意眼神时，感觉迟钝一点，不要让消极情绪影响到自己的工作。
职场心理定律五：坐向效应
开会时你坐在哪里？是醒目的位置，还是老板的视线之外？
很多人一边抱怨自己怎么努力老板也看不见，一边又害怕抛头露面，看见老板就退缩躲避。最典型的表现是，开会的时候，明明前面有空位，却缩着头躲在角落，更不敢坐在老板对面或旁边，跟老板眼神交流。事实上，要想得到老板的赏识和重用，就得多在老板面前展示自己。没有老板会提拔一个不能主动为自己争取机会的人。试想，开会都不好意思往前坐的人，怎么有魄力为公司争取到利益。
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留白是绘画中的一种手法，指在整幅画中留下空白，给人想象的空间，以无胜有。
职场上，有的时候不说的话比说出来的话更有意味。经常有些领导在安排工作的时候，说到一半就不说了，这时我们应该更加谨慎，更加主动去思考，正确领会领导意图，想领导可能没想到的。在和同事交往过程中，留白同样重要。再好的同事，有些事情也只能点到为止，
职场人应警惕“自我内耗”的陷阱你是否每到周一都很抗拒上班，对工作渐渐失去了热情，“不想工作”、“不想上班”的念头总在脑海里萦绕，每天看似风平浪静，但内心却挣扎在奔溃的边缘。手上的工作越积越多，但却无法集中精力高效完成，一天下来明明没做多少工作却感觉身心俱疲。那么，到底是什么偷走了你对工作的热情，使你陷入了这种自我内耗的低情绪中。
随着工作年限的增加，我们对工作的热情难免会被日复一日的重复性工作所消耗殆尽，没有了方向和前进的动力，工作效率低下，陷入迷茫之中。这时，也许你已经不知不觉的进入了职业倦怠期。
职业倦怠是一种很正常的职业现象，简单来说是指个体在工作重压下产生的对工作懈怠，感觉身心疲惫与情绪耗竭的状态。如果长时间的陷入这种低情绪中，不仅影响到我们的正常工作，而且也不利于我们身心健康。
1、适当的减小工作量
引起职业倦怠的其中一点就是超负荷的工作。很多岗位，特别是服务岗位或者计件提成岗位，每天都在做重复性劳动，并且工作量非常大，长期从事很容易心情烦躁，甚至心态奔溃。在目前的“996”甚至“007”的工作模式下，打工人的大部分时间和精力都献给了工作，回到家筋疲力尽，留给自己生活和休息的时间少之又少。每天两点一线，生活单调乏味，人毕竟不是机器，超负荷的工作和单调乏味的生活久而久之就会使人产生倦怠情绪。
这时，就需要根据自己能接受的工作量，和单位领导请示一下，适当的减小工作量，使自己紧绷的弹簧释放一下，从而获得调节。
2、给自己放个假
在条件允许下，给自己放一个假。利用几天时间去自己想去的地方旅游，换个环境，看不一样的风景，放松一下心情。除了工作，我们还需要好好的享受生活，旅行带给你的刺激和体验会让你充满活力，重新燃起生活的热情，这无疑给生活注入了调味剂，不再枯燥乏味。
或者不想出去在家休息放松也可以，给房间做一次大扫除、添置一些新的家居及装饰品、酣畅淋漓的追一部剧、亲手制作一道美食等，也可以约三五好友一起聚聚。当你在休息时，你的身体可以放松，头脑得以充电，这样一来你将会以全新的自己面对工作。职业倦怠归根结底还是心态的问题，只要心态调整好了，倦怠的问题也就迎刃而解了。
3、设定目标和奖励机制
人没有了目标，就失去了前进的动力，很容易造成职业道路上的原地踏步，久而久之便容易产生厌倦的情绪。这时，我们应该根据自身情况，为自己量身定制一些目标，这些目标包括短期目标和长期目标。
长期目标可以是未来自己想在某一领域取得什么样的成就，成为什么样的人。再将实现这个长期目标的过程拆分成若干个短期目标，短期目标可以是以时间为单位的阶段性的成长，也可以是某些技能的学习和提升。
当你目标一个一个实现的时候，一定不要忘记好好的奖励自己，好的奖励措施会让人产生更大的动力。同时，阶段性的给予自己奖励，也会让人的动力源源不断。
4、探寻工作中的意义
工作需要我们赋予它意义，同样的工作内容，有些人每天就像打了鸡血一样斗志昂扬，有些人会因为自己的工作而感到厌倦无聊。是什么原因让同样的工作在不同的人眼中却有不同的看法，其实是思维方式。之前看过一句话，人一旦产生了负面情绪，肯定是思维出现了问题。
所以，当你工作提不起兴趣的时候，你要给自己的工作赋予一定的价值和意义。当你的思维认定你是在做一件有价值、有意义的事情的时候，也许你就不会再认为工作是一件百无聊赖的事情了。思维方式决定着我们对事物的看法，也许换一种思维，你的人生就会发生很大的改变。
5、主动出击寻找出路
如果目前所在岗位确实让你的能力得不到提升，你从中也学不到新的知识和技能，那不妨可以申请调岗或转换部门，接触一些新的人和事。或者也可以选择跳槽到其他公司，但跳槽最好是做有准备、有计划的跳槽，切忌由于工作倦怠而盲目跳槽。
职业生涯在我们生命中占据了很长一段时光，难免会产生职业倦怠。当我们偶尔产生倦怠的时候，调整心态很重要。只要我们积极应对，就没有迈不过去的坎儿。
