作为HR，招聘和离职面谈都是HR的日常事务。总结过去几年离职数据发现一个规律，离职率最高是刚入职1年以内，他们大部分年龄集中在25-30岁左右，毕业1-3年或者3年以上。
再结合他们的面试情况及过往工作简历来看，过往工作经验平均不到一年跳槽一次，有一部分是不同行业和岗位之间在跳动；25岁左右的人大多在职业探索期，有的自我定位不清晰，有的对目前岗位不感兴趣，有的想转行但是不知往哪转，各种各样的困惑和迷茫；紧接着开始焦虑不安，背负着巨大的精神压力。
职场中的困惑、迷茫其实并不是工作两到三年才发现，那为什么大部分人工作3年甚至5年才开始困惑、迷茫，渴望寻求帮助。从上百位咨询者案例，总结如下几个原因：· 早期的职业定位问题没有解决所有的困惑，迷茫原因归根结底还是早期的职业定位没有明确，虽然毕业了几年了，还在不断试错过程中，依然没有明确目标和规划，觉得年轻还有试错资本。即便有计划有目标也没有决心去执行，当一个人对未来只是设想而不作为，只会陷入更深层次的焦虑中。
如果内心有认定的职业或者目标，无论遇到多大的困难，都有信心有决心有热情并坚持下去。
事实证明，如果早期的问题没有得到解决，后期的试错成本和代价只会更高。·专业技能不足，没有行业积累工作3-5年属于职业发展期，由于前期定位不清在探索期频繁跳槽，没有注重个人专业技能专业知识积累，没有形成具有竞争力的商业价值；有的工作3-5年后才突然发现自己从事工作不是自己喜欢的，是否要坚持下去，内心是纠结的不安的，看到周围的同学同样是一起毕业同一个专业别人无论薪水还是职位都比自己高，这种落差感会导致压力剧增。同时年龄也到了成家立业时候，业没有立，家也没成，各种压力下不得不让自己做出改变。
· 意识到问题严重性，开始重视各种不确定性、迷茫、焦虑、没有成就感，勉不了怀疑自己的能力，早期的职业探索是为了解决生存问题，随着年限的增长越来越注重自我价值的实现，对于自己不太适合的岗位没有太大的热情和积极心态，于是开始重新审视自己的职业选择。一个刚毕业的大学生的职业困惑和一个工作5年的在职人士的职业困惑，你觉得谁的咨询会更简单更高效？那么如何在职业生涯的探索阶段就确定自己的职业定位呢？追溯到事情源头其实与在大学生涯规划有很大关系（感兴趣的可以看下我的历史文章中大学生涯规划该如何规划？）就从目前阶段职业定位可以通过以下几种学习方式：1.深入了解自己，深入了解行业结合现阶段自己的需求调整职业的选择包括行业的选择，对选定的行业做深入的了解，给自己设定一个目标，做一个完整的职业规划。
有位咨询者分享自己的故事。
做法语小学老师，做了3年却迫切希望转行。为什么？简单介绍法语老师职业：负责5-10岁孩子的法语教学，主要是一些初级的法语教学内容，还会涉及培训课程的销售。当初选择做法语老师也是因为自己喜欢法语喜欢和人面对面沟通，感受那种法语氛围和文化，但是现实的工作是单一的，对象是5-10岁的孩子，除了每天重复教学，其他地方不在涉及法语也不是自己当初预想的那样有个很好的法语氛围工作同时还可以提升自己的法语水平。
2.注重知识、专业技能的积累完成一个富有挑战性的目标需要知识和技能的不停累积，频繁的跳槽频繁改变目标就需要我们不停的学习新知识和新技能，况且一个人的精力有限。有研究表明，如果想深入的掌握某一个行业领域知识，至少在该领扎根学习至少三年。所以与其频繁切换行业，不如提早规划自己的职业定位。3.摆正心态，脚踏实地去做在好的行业，再好的职业没有积极的心态也是一事无成；再精细的计划，完美的目标不去执行，也是半途而废，所有的一切请用行动来表示吧。
