我相信很多人都有这个脱发的问题！几天前的晚上，KK洗完头发后发现下水道被堵住了。仔细清理后发现都是我的头发。我用梳子梳了梳，集体离家出走真的很苦。之前我和朋友抱怨的时候没想到。没想到这一天这么快就来了。
为了找到拯救我光头的方法，KK自己已经做了足够多的功课。今天，我也将带给你这份祝福。我必须！
在寻找脱发的原因之前，我们首先要了解我们的头皮。头皮作为皮肤的一部分，分为表皮、真皮和皮下组织。
和面部皮肤一样，最外面的表皮层也是由大量的角质细胞组成，就像一道坚固的防御墙；皮下组织主要是血管的栖息地，起到输送营养物质的作用；真皮层才是光头女生应该关注的部分。分布有毛囊、皮脂腺、胶原蛋白等。毛囊的健康，皮脂腺的分泌速度，头皮的老化都与这三个问题息息相关！
尤其是毛囊，我们真的要努力保护它。从真皮的毛囊开始生长，一般周期为2-7年。整个周期分为三个阶段:生长期、消退期和休眠期。如果你的毛囊营养不够，开始萎缩，那么就进入休眠期了。那时候你的头发只会掉很久，你真的会哭。
但是健康的毛囊也是经历迭代的毛发更新，所以脱发是正常现象！只要不超过那个范围，我们就不用担心！如果是非正常下降呢？也许你要开始自我反省了。我们先来看看KK是怎么脱发的↓
KK今天先为你挑选了三种常见的脱发类型，并告诉你到底是怎么秃顶的？你还有救吗？
①表现形式
雄激素源性脱发是一种非常常见的脱发类型，简称雄激素源性脱发，也可称为脂溢性脱发。一般脱发者的头皮往往会伴有头皮油脂分泌过多、头皮屑、瘙痒等症状。
地中海▼
虽然这种脱发多发生在男性身上，但脱发是不分性别的，女性也不是不可能被发现，只是症状不同而已。男性超脱主要表现在“地中海”和“天猫头”。地中海的每个人都很熟悉它。头中央没有草，但周围的圈圈生机勃勃。
m型发际线▼
天猫的头像是M型发际线，没毛病。两边额头开始稀疏，远看像M，所以也叫M形。
②原因
雄激素缺乏症主要有三个原因:基因、雄激素和雄激素受体敏感性。
基因
首先，基因导致的脱发真的是无解的，存在遗传风险。你可以仔细看看你父亲的头顶。如果他是秃头，那你就危险了。
雄性激素
另外两种与雄激素密切相关。雄激素本身是每个人体内的一种先天激素，其中90%由睾酮组成，对男女双方的健康都有重要影响。而成年男性的睾酮分泌量是成年女性的20倍左右，体内含量也比成年女性多很多。
它是人体正常需要的物质，但遇到5α还原酶后就“变质”了。在5α还原酶的作用下，睾酮反应代谢生成双氢睾酮，会直接作用于毛囊，引起脱发。所以现在很多研究者都在研究如何降低5α还原酶的活性来抑制二氢睾酮的产生。
雄激素受体敏感性
雄激素受体敏感的人，顾名思义，对雄激素的反应特别强烈。受体很容易检测到激素并结合起来引起身体对激素的反应。对于这个KK，大家还是去医院做个六激素检测比较安全。雄激素是否偏高，一眼就能看出来。
③救援计划
那么，光头男是不是没救了？不完全是。既然激素有问题，调整激素总会有效果。
①表现形式
当然，脱发的类型远不止男性脱发。另一种常见类型是弥漫性脱发。如果说男性脱发是一个无声的过程，那么弥漫性脱发就是一次冲刺，你可能会发现短时间内脱发激增。
主要表现为头顶变薄变大，发展成“圣诞树状”，最后整个头皮毛发均匀脱落。
弥漫性脱发一般可分为生长期营养不良型脱发、生长期松散型脱发、休止期脱发。前两种是生长期出现的脱发情况，比较少见，第三种是休息期脱发，很常见。
KK之前也说过，整个毛发周期分为三个阶段:生长期、退行期和休止期。一般生长期在4-6年左右，然后毛球会萎缩，进入退行期。最后毛囊萎缩，头发开始脱落。整个休息期持续2-4个月。以上都是正常的毛发周期。
休息时异常脱发怎么办？
一般正常人的头发只有14%左右处于静止期，而静止期脱发的人有20%以上处于静止期！这个数字只是多了很多。这么多毛囊罢工，我们的头发真的很危险~
②原因
据说休息时脱发有各种原因。可能是疾病和药物的影响，比如缺铁，会导致体内血红蛋白减少，血氧运输能力减弱。本来氧气可以刺激头发生长，现在少了，头发会受到影响。
也可能是节食减肥。当我们摄入的蛋白质和微量元素不足时，头发中的蛋白质也会减少，不仅会导致头发因营养不足而脱落，还会使你的皮肤松弛发黄，所以千万不要节食减肥！好在状态调整回来后，一切都可以挽回。
最后，怀孕期间体内激素水平受到影响。孕中期雌激素可能减少，很多头发提前进入休止期，导致脱发。
③救援计划
根据不同的情况实施不同的方案。如果脱发是由疾病引起的，如甲状腺功能减退或甲状腺功能亢进，患者可以选择左旋甲状腺素或抗甲状腺药物。
营养不良引起的脱发主要从饮食结构上进行调整，而产后引起的脱发则不需要干预。当一切恢复正常，你的脱发就会减轻。
①表现形式
最后一种是重度斑秃，也叫“鬼剃头”。属于非瘢痕性脱发，是一种突发性的局限性圆形斑状脱发，雄激素性脱发属于病理性脱发。
它有很多种形式，可以是秃顶，也可以是不规则秃顶。严重的时候可能整个头的头发都掉光了！
但是，不要紧张。斑秃的人仍然有健康的毛囊。只要善待她们，她们还是有机会长出头发的。但是斑秃来得慢，去得也慢，要想让它自愈，我们还得有耐心。
②原因
斑秃的原因有很多。最常见的是精神压力。如果你总是处于剧烈的情绪波动中，高度的压力会麻痹你的神经系统，同时产生内分泌失调，从而导致脱发。
另外，自身免疫力的问题也会诱发斑秃。如免疫系统紊乱引起的一些疾病，如寻常性白斑、糖尿病、恶性贫血、特发性甲状腺功能减退症等，常伴有斑秃。
当然，斑秃也有一些必然的原因，就是基因强。如果长辈中有斑秃，你们这一代可能会掉头发。
然而，KK认为更重要的是我们要从自我调节开始，比如饮食是否营养均衡？你有规律地睡觉吗？你有定期的头皮清洁护理吗？我们都需要自我检查，养成良好的习惯。
看到这里大家的焦虑了吗？KK身边的姐妹十个有九个跟我说她们秃了，有一个说她们秃了，但是去医院检查的时候，医生说:“你不秃！”我是直接被送来的！
那么，如何辨别自己是否脱发呢？KK不是来告诉你了吗？
最后，不管你是秃顶还是正在秃顶的路上，或者担心自己会秃顶，我们都可以从日常护发开始。用一些防脱发洗发水或者防脱发精华液绝对不会错。
生活证明丰富蓬松控油洗发水
参考价格:255/236ml
这个牌子虽然挺小，但是属于低调有实力的那种。其中KK要说的是洗发水中的黑科技——of PMA，堪比头发的隐形雨衣。可以替代硅油，轻护头发，还可以控油、防尘、防粗糙，让头发不容易出油、不容易脏。
也就是说，用了之后，你那需要两天洗一次的头可能会坚持到第三天，洗出来的头特别蓬松，简直就是平油头的救星。此外，水解小麦蛋白、水解大豆蛋白能保湿修复头皮，控油的同时充分补水。这钱花得值！
欧莱雅防脱瓶精华
参考价格:249/60ml
除了洗发水，KK还需要一些更有活力的精华。欧莱雅敢把“防脱”两个字放在产品名称上，说明它有足够的自信。
舒适分子，针对毛囊健康的成分，主要加入反安全瓶，标本兼治。它可以延长我们毛囊的生命周期，使原本处于停止状态的毛囊重新焕发活力，从而达到增强发根附着力的效果，头发可以更牢固地固定在我们的头皮上，让我们不用担心脱发。
同时，SP94红花葡萄糖苷和精氨酸协同补充头发营养，滋养毛囊“土地”，让头发安心扎根。瓶子包装使用起来也很清新卫生。实话告诉你，KK自己已经用完了两箱。你明白吗？
Aveda丰盈强韧头皮精华
参考价格:188/30ml
另一款KK精华也很好。这款精华和欧莱雅的成分是两个体系，但是各有千秋。KK向你推荐他们。它采用CO2萃取技术提取姜黄的活性成分，通过植物萃取赋予我们的头皮更多活力，并牢牢支撑发根。同时加入人参、陈皮、日本虎杖，保证发根充足的角质，减少断发的烦恼。
当然，精油复合成分还能协同舒缓我们的头发，放松我们的感官，坚持下去真的不会后悔。
