程序员以计算机编程为职业，工作就是使用各种计算机语言编写计算机程序，如互联网应用软件开发、嵌入式、手机应用开发等。，网络流行语叫码农，他们为了功能绞尽脑汁，ifelse，为了每天，这是一个高强度的脑力劳动职业。
缺少运动，崇拜年轻人，技术系统更新快，缺乏社交机会是这个行业最明显的特点，尤其是崇拜年轻人，焦虑和恐惧随着年龄的增长而增加。那么程序员一定要把这些事情做好。
1.坚持锻炼。
程序员每天的工作就是分析需求，写代码，对着这个电脑屏幕一天。此外，他还加班修补漏洞。回家后，他疲惫不堪，缺乏锻炼时间。久而久之，90%的油腻胖大叔大多是程序员，而我身边的大多数程序员，包括我自己，都严重超重。发胖影响美观，其次是颈椎病和腰椎病。每天坐着就是坐在前列腺上。随着年龄的增长，三高一定会到来。所以每天留出一个小时左右的时间做运动，或者坚持敲一个小时的码，下楼散步。
二。自我充电和学习新技术
程序的技术体系更新很快。今天是PHP和JSP，明天就变成Pyhon；ASP今天是Hibernate，Struts，明天是SpringBoot，Mybatis；上一个项目用的是JQuery，MVC下一个项目会用到Vue和MVVM。语言、开发框架、开发模式都在不断更新升级，所以只有花点时间更新自己的技术知识体系，才能适应市场和职业的需求。现在网上学习资料很多，自学能力是程序员的第一能力，那个程序员是自学的。
第三，增加社会接触，扩大自己的专业范围，打破专业界限。
国内编程行业浮躁，年轻人崇拜严重。前不久看到一则新闻“一位45岁的程序员在国务院网站上发帖:精通各种技术系统，却连面试机会都没有。”看看JAVA之父詹姆斯·高斯林，头发都白了，还在写代码。正是因为长期的努力和积累的经验，才能创造出JAVA语言。这就是为什么国内的操作系统都是外国人做的，开发语言都是外国的。中国的开发语言大部分是为了展示和商业。当然，抱怨解决不了问题。只有顺应世界风格，才能立于不败之地。让我们言归正传。
因为工作性质的原因，大部分程序员性格内向，不善交际，或者有的程序员会写几个算法，运行两行代码，就觉得地球的运动在自己的掌控之中。他们不能自大，海纳百川。太平洋之所以能容纳黄河和长江...变成海洋是因为它的位置低。保持低调，寻找机会拓展自己的社交生活。无论是未来用事业做项目，还是深入研究一个软件适时领域，还是创业社交能力，都显得尤为重要。很多事情取决于社会生活。
社交的另一个作用是通过了解其他行业和其他行业的人，扩大自己的知识层次和广度。"没有调查研究，就没有发言权."通过与不同行业的员工交流，可以了解到这个行业的特点。我们擅长的信息技术在某些行业可以解决哪些问题？从而掌握技术风向和产品风向。
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