道家说，
上药三品，神与气精。本质上，是一种高频的、纯净的能量。
一个人的精、气、神，决定了他认知的高度和行动的力度。
本文分享实践心法：
一个人，懂得调服自己的能量，做事会得心应手。
1、调服阴阳能量，达到中和。
天地之间，有两股能量，在潜移默化地运转。
一是
乾卦代表的阳性能量；
二是
坤卦代表的阴性能量。
易经的规律是：
阴消阳长，阳进阴退，阴阳相生相克。
相生，则和气生发；相克，则消减离散。
生克，没有绝对的好和坏，我们只要懂得调服能量，就可以灵活运用。
具体的做法是：
能量高亢时，我们要抑制和收敛；能量低迷时，我们要奋发和向上。
阴阳变化的基本趋势——
趋向中和。
易经贵中正，允执厥中，就是这个原理。
2、中和者，抱朴守一。
一主阴阳的生发。
当你守一，就意味着阴阳未发。什么时候发，在什么点上发，这些都取决于你。这是境随心转。
反之，大多数人，守不住一心，他们是心随境转，容易被环境和他人干扰和同化，失去本真。
守一，在精气神的开、阖。
开，则劳神动心。
在工作生活中，遇到事情，需要思考的，那就三思，想清楚就停止不想了。
多虑，是一种严重的消耗。就像你的手机，同时打开很多APP一样，一会就能把手机的电消耗掉。
阖，则清静自正。
《清静经》说：“人能常清静，天地悉皆归。”
清静，是不该想的事情，就停顿想法，不去想。
意念动，则气随；心萌动，则神摇。
心驰神劳，心静神安。
已经发生的事，无法改变，放下不想；
还未发生的事，一切皆有可能，不用想。
3、调服自己的能量，做事会得心应手。
做任何事，在任何处境，面对任何人，遭受任何意外，都是我们修炼自己的机会。
在事上练，才能把你懂的道理，转化成真知。
真知，积累到一定程度，你的智慧才会打开；智慧打开到一定程度，觉悟才会打开；开悟以后，做什么事，都会得心应手。
调服自己的能量，最实用的心法，就是：
出神不耗。
举个例子：
日常生活中，难免会遇到一些喜欢争执的人。跟这种人，我一般聊天不会超过3个回合，话不投机，我就出神，不跟对方纠缠。
出神，类似发呆，其实，就是放空自己的头脑，什么都不想，不想对方的话，也不想开口说话。
适当的出神，可以保留自己的精气神，不被他人消耗。
如果，你跟他们争执，那是很消耗能量的，这是无谓的浪费。有这个精力，我还不如坐下来，多写一篇文章。
不思而得，不勉而中，是调服能量的最佳境界。
不动用心智，智慧就会从直觉中自然流露；不轻举妄动，放下执着，就可以到达中和，自然而作，无所不为。
以上为《易说瑾言》第51篇，共120篇，系作者的收山之作。读完感到受益的朋友，可以关注我，点赞、转发、评论。
