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一个人做直播带货，能不能做起来？当然能啊，但是不现实。因为直播带货的工作内容太多了，每个环节都需要有人来负责，所以一个播得不错的直播间几乎都需要3-5个人。
有很多人觉得前期不想投入太多，先一个人干着，等有些起色了再招合作伙伴。其实一个人是完全是可以把直播做起来的，但不是每个人都具备这样的能力，我身边有很多美食博主，她们都是一个人在起号做直播，而且都是在家里全职做，下面我跟大家聊聊什么样的人适合一个人干短视频+直播运营，最后分享身边成功的案例。
一、综合能力强
开头提到直播带货的工作内容很多，也就意味着什么事情都需要自己亲力亲为。比如：内容输出、拍摄、剪辑、运营、主播、客服都需要兼顾到位。如果你只掌握1-2样技能，比如你只会拍摄和剪辑，是远远不够的。
以上是一些硬实力，还有一些软实力，比如自律能力、学习能力、商务能力等。
二、先起号再直播
一个人从0开始做直播，我建议你先起号，积累粉丝再直播，为什么呢？因为你一上来就直播，没有粉丝基数，没有过往带货的数据，很难谈到比较好的商品，可能连申请样品都没有商家同意。
因为达人号需要有1000个粉丝才能申请商品橱窗功能，所以先定个小目标，达到1000粉。有了商品橱窗功能之后，可以先通过短视频挂车带货，提升一下达人的口碑评分，再去精选联盟找一些商家合作，申请样品，搭建直播间，再尝试开播。
三、美食博主案例
下面是我一个朋友自己在做的账号，带的货是减脂餐，视频内容几乎都是一些美食教程，不需要真人出镜。通过视频挂车+直播带货，虽然粉丝量不多，但每个月能稳定4000—5000单，有时候爆单一个月能卖2-3W单。
因为带的货，都是商家的商品连接，不需要自己处理打单、发货、客服售后这些，偶尔要处理一些粉丝的私信。
四、一个人如何工作？
回归问题本身：一个人做直播带货，能做起来吗？在这里我给大家一点信心，肯定能。但你能不能做起来，就要看自己的执行力。
一个人如何把所有的工作做好呢？我以美食账号为例，给大家一个工作流程。
1、联系商家申样
如果你有长期合作的商家，一般他们都会定期给你寄样。即使你前期粉丝量不多，但是你能拍视频给他们做推广，商家都会给你发的。像最近双11，很多商家只要你拍了他们家的产品视频，都有1000元一条的保底，具体看自己的商务能力了。
2、内容脚本
根据商家邮寄过来的商品，编写短视频拍摄脚本，多写一些，最好准备好未来一周内容。
3、集中拍摄
把写好的脚本内容，集中一天进行拍摄，如果一天拍不完，就先拍一部分，后续再安排时间补拍。
4、集中剪辑
把拍摄好的视频素材进行配音，剪辑完成待发布的状态。可以先剪辑一部分，先更新。
5、视频发布
根据自己账号内容的规划，定期更新视频内容。
6、账号运营
日常的账号运营，内容发布、推广、评论、私信回复，热门视频曝光，其它时间也可以联系商务合作。
7、固定开播时间
把自己的开播的时间固定下来，至少2个小时以上，比如：每天晚上9-11点开播。
8、工作复盘
其它的时间，可以自己做直播的复盘，账号内容的构思和处理其它事情等。
基本上就是把以上的工作内容，根据自己的时间合理的去规划，然后不断的提升工作效率。
我给大家盘点一下：重点行业抖音直播带货规范，常见的违规行为。
一、化妆品行业
1、不得涉及效果保证或承诺
1.1、不得通过产品使用前后效果对比，夸大展现商品效果。
错误示范：“使用前是皮肤是偏黑色的，使用我们产品一洗就变白 ”
正确姿势：“可宣传清洁、补水保湿、镇定肌肤的效果。”
1.2、不得使用绝对化用语宣传，不得进行效果承诺，明示或暗示商品效果。
错误示范：“使用了我们的贵妇膏绝对能美白，坑坑洼洼的皮肤绝对变成鸡蛋壳似的”
正确姿势：“我们的贵妇膏含有的烟酰胺成分 该成分具有美白功效，不过使用效果是因人而异”；
1.3、不得使用可能对其他用户产生视觉和心理上不适感的元素，进行效果暗示或保证，扩大宣传产品功效。
错误示范：展示大量皮肤黑头、清理脚后跟厚重的角质等易引起用户观感不适宜的内容
正确姿势：充分展示视觉效果上明亮、干净、整洁的内容
2、不得超范围宣传
2.1、非特殊用途化妆品不得宣传特殊功效
特殊用途化妆品是指用于染发、烫发、祛斑美白、防晒的化妆品；
特殊化妆品包括但不限于：
1）祛斑美白化妆品：淡化皮肤表皮色素沉着、淡化各种色斑、抑制/阻断黑色素、美白 ；
2） 防晒化妆品：吸收紫外线、减轻因日晒引起皮肤损伤功能、防晒黑。
2.2、怎样明确商品是否为特殊用途化妆品
一般可以在「商品详情页-商品参数模块」看到对应参数，在确认商品为特殊用途化妆品后才可以宣传特化效果。
2.3、特殊用途化妆品，所宣传的特殊功效需与其所属「特殊用途类别」一致，不得跨类别宣传。
例如防晒类产品宣传美白。
2.4、化妆品类商品分享不得涉及【医疗疾病】相关元素，包括但不限于：
涉及医疗器械。
涉及医生形象保证、推荐、效果承诺。
未将「化妆品」与「医疗类产品」效果作出明确区分，混淆商品效果。
涉及医疗效果、治疗作用、医学、药用、医用、疾病相关内容。
3、不得贬低第三方及第三方商品
通过吹捧一方贬低另一方的方式进行商品分享，包括但不限于：
对另一方品牌的贬低、负面感触或对该品牌及该品牌的商品作出负面行为。例如：将另一方品牌商标进行涂抹，并将其扔进垃圾桶；
明确指出当前用户所分享的商品，要优于“X品牌的商品”。
其他以任何形式涉嫌恶意对比贬低第三方的情形。
。
4、不得涉及无法核实的数据和信息
4.1、生产研发及效果相关：
不得在研发团队、生产线、销售渠道或其他非成分相关的维度上，进行宣传两个商品/品牌之间存在某种替代关系。
例如：“我们跟那个大牌神仙水用的是同一条生产线，是同一个研发团队研发出来的”；
不得借用其他知名度相对较高、品牌影响力相对较大的商品/品牌，与当前所分享商品的市场地位、或商品效果进行混淆，致使其他用户对当前所分享商品的效果产生不实认知。
若存在介绍两款及以上商品成分相同或差异的情形，不得将产品的功能归集到对比产品相同的成分的一种或几种。
其他容易误导消费者用户的宣传/暗示平替大牌商品的情形。
4.2专利及具体数据相关：
宣传涉及专利、荣誉、销量、效果指数等内容时，需同时明确相应的专利号、专利种类、数据来源、质检资质报告等，或以上数据在第三方商品详情页公开可查。
二、食品行业
1、不得涉及食品安全隐患
非初级农产品不得涉及“自家产”相关表述。
不得分享过期/变质食品，或其他危害人体健康的商品。
2、不得包含虚假及暂无法核实的信息
商品的价格、产地、数量、质量、品种、品牌，及其展现的商品信息均需与所售卖的商品属性、参数一致。
3、不得超范围宣传
普通食品不得宣传「含有新资源食品中的成份」或者「特殊营养成份」。
不得明示或暗示食品可以替代母乳。
普通食品不得宣传保健或医疗功效，不得借助宣传某些成分的作用，明示或暗示食品具有保健或医疗功效，包括但不限于：
未将「普通食品」与「保健食品」「药物」作出明确区分，混淆商品功效。
涉及医疗机构、医生、专家推荐或保证效果。
涉及医疗效果、治疗作用、保健作用、疾病预防、医学、药用、及其他医疗保健相关内容。
三、酒类行业
不得在售卖时诱导、怂恿饮酒或者宣传无节制饮酒；
不得在镜头内外出现任何饮酒行为；
不得使用未成年人的形象进行商品传播，以及不得诱导未成年人购买；
不得含有诸如可以“消除紧张和焦虑、增加体力、强身健体、延年益寿、解除疲劳”等不科学的明示或者暗示；
不得含有把个人、商业、社会、体育或其他方面的成功归因于饮酒的明示或者暗示，如“壮阳、补肾、事业有成、企业家、成功人士、重振雄风”等；
不得在直播过程中表达出该商品为”自家产“及相类似信息，除非该商品符合国家法律法规要求的可自行生产的类目，符合平台要求，并已向平台提供相关承诺及材料证明相关商品确实由其生产的除外；
不得“挂羊头卖狗肉”，借用合规商品进行售卖假冒伪劣的酒类产品；
不得虚构原价、划线价及历史售卖价格欺骗用户；
四、玉石行业
1、不得出现违规内容展示，包括但不限于：
不得在直播过程中出现人民币或其他国家货币等画面；
不得售卖无法出具指定检测机构出具的权威证书的产品；
不得在直播间使用不正常颜色的灯光或滤镜等手段误导用户；
不得使用“免税”、“缅甸直供”等不符合海关进口规定的宣传卖点；
不得虚构原价、划线价及历史售卖价格欺骗用户；
不得为逃避平台管控售卖野生动植物制品；例如为售卖禁售商品红珊瑚，直播间口播为红珊珊；
2、不得对产品的功效做出不实宣传，包括但不限于：
增高、排毒、延年益寿、降三高等治疗性宣传；例如带上这个手镯就能促进排毒；
改善睡眠、增强免疫力、促进消化等保健类宣传；例如：带上这个金项链就能改善睡眠；
虚假宣传“玻璃种”、“正阳绿”等不实描述；
未如实告知“有棉”、“有裂”等瑕疵情况；
对“种水”、“厚度”、“大小”等做出不实描述，建议在直播间采用1元道具硬币，直观展示
3、不得赠送不合规的赠品，包括但不限于：
不符合中华人民共和国法律法规、平台禁售的商品《禁止发布信息及管理规则》；
以任何形式赠送通过填充、染色、覆膜、表面扩散等方法处理的以假充真、以次充好的珠宝玉石；售卖以人工冒充的珠宝玉石；
赠送食品药品、母婴、化妆品、农资绿植、图书音像类等商品；
赠送市场价值大于5万元的赠品；
4、不得以任何手段向用户索要额外费用
；
5、不得出现违背平台规则的霸王条款
如“代购商品不退不换”、“超出24小时品鉴期概不退换”等；如为定制类商品需告知客户非质量问题不退不换的规则；
6、宣传售卖建议
商品需展示在屏幕中央，方便客户查看货物；
每件货品需要通过卡尺测量尺寸厚度；
每件货品需通过手电查看瑕疵并通报客户；
直播桌面需干净整洁，方便用户关注货品；
五、常见违规用词指南
常见宣传违规词如下，包括但不限于：
5.1、与“最”有关
最佳、最具、最爱、最赚、最优、最优秀、最好、最大、最大程度、最高、最高级、最高档、最奢侈、最低、最低级、最低价、最便宜、最流行、最受欢迎、最符合、最舒适、最先、最先进、最先享受、最新、最新科技、最新科学。
词语说明：不能使用以上词语对商品的【功效、成分、品质、价格、市场地位等商品本身元素】进行描述，如：全网最低价、全网最高级；但如果宣传对比的范围是自己的店铺内的，如这是我店铺内最便宜、最高级是可以的；
5.2、“绝对”
词语说明：形容商品的功效、商品质量、或商品价格，如价格绝对优惠；
豁免场景：形容商品使用后给外观带来的效果，如衣服穿上后“绝对好看”或“绝对靓”；用在特定场景下可使用，如浅色衣服绝对不掉色、皮裤/皮衣绝对不起球、面料摩擦力大，不跑被
5.3、与“一”有关
中国第一、全网第一、排名第一、第一品牌、行业第一、NO.1、TOP.1、全国第一、一流、全国X大品牌之一。
5.4、与“级/极”有关
国家级产品、全球级、宇宙级、世界级、金奖、顶级、顶级工艺、顶级享受、极品、终极、极致。
5.5、与“首”有关
首个、首选、独家、独家配方、全国首发、首款、全国销量冠军、国家级产品、国家(国家免检）、填补国内空白。
5.6、与品牌有关
王牌、领袖品牌、世界领先、行业领先、领导者、缔造者、创领品牌、领先上市、至尊、巅峰、领袖、之王、王者、冠军。
5.7、与虚假有关
史无前例、前无古人、永久、万能、祖传、特效、无敌。
5.8、严禁使用极限用语
1）世界级、唯一、首个、首选、国家级产品、填补国内空白、首家、金牌、名牌、全网销量第一、问鼎
2）全球首发、全国首家、全网首发、世界领先、掌门人、绝无仅有、史无前例、领导品牌、领先上市、世界 全国X大品牌之一等无法考证的词语。
5.9、违禁权威性词语
特供、专供、国家XXX领导人推荐、国家XX机关推荐、国家XX机关专供、特供等借国家、国家机关工作人员名称进行宣传的用语，“国宴专用、政协用酒、人民大会堂、全国人大、军队”及相应缩写。
5.10、质量免检相关
质量免检、无需国家质量检测、免抽检等宣称质量无需检测的用语
5.11、老字号相关
中国驰名商标、特供、专供等词语。
5.12、迷信用语
冥器、带来好运气，增强第六感、化解小人、护身、 平衡正负能量、消除精神压力、调和气压、逢凶化吉、镇宅、消灾、挡灾、助吉避凶、辟邪、转富招福等。
5.13、投资类词汇
保值、升值、升值回报、立马升值、投资价值、投资回报；
豁免场景：宣传黄金保值可豁免。
5.14、教育、培训不得宣传内容
包过、一本书学会、一套题学会、一次通过、一次通关、保过。
所以说，一个人完全是可以做起来的，
适合那些综合能力、执行比较强，又不太想上班的人。如果你想做强做大还是离不开团队，一个人走得快，一群人走得远。
下面截图是我们公司的一个运营小姐姐自己做的2个账号，也是减脂美食，一边上班一边运营自己的账号，没时间做直播就通过短视频带货。
我结合了自己的直播操盘经验和行业案例，写下这一套《抖音直播带货系统教程》，累计十几万字，原创内容。
这绝对是你在市面上要花1-2个W才能学习到的内容，看过的人都会觉得超值，适合有以下需求的人学习：
1.正在从0开始做直播带货的商家或达人
2.自有供应链想做直播带货，但不知道怎么开始
3.看别人的直播做得很好，自己却不知道如何改进
4.正在从事直播运营，想系统学习提升自己的能力
5.个人面临职业转型，想抓住直播带货的流量风口
6.单场GMV在100W以下的，想突破直播业绩的
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