一个有趣的现象是，人们在社交网络上与熟人自拍时，很容易表现出这样一种感觉:“一个真人明明长得更好看，为什么要P成这样？”但我不这么认为。反而觉得自己不够漂亮，不加滤镜不修剪就没有安全感。
当人们在社交网络上传自拍照时，往往会误以为自己受到了比实际更多的关注，于是趴着等消息和赞。在“假想观众”的注视下，自拍者往往会放大自己的外貌缺陷，觉得自己的头太大，这条皱纹太弯，嘴角的弧度有点僵硬。一旦得不到别人的反馈，就很容易陷入“别人看我不好，我还是丑”的心理负担，把自拍都删了。
除了因为聚光灯效应让自拍者觉得自己不够好之外，自拍者本身也有可能丑化你。
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新泽西州罗格斯大学医学院专门从事面部整形手术的副教授鲍里斯·帕斯克霍夫(Boris Paskhover)认为，年轻人不断在社交网站上自拍，认为这些照片代表了他们的真实长相。为了让自己看起来更好，他们不惜整容以提升自己的社交媒体形象。但人们很少意识到，自拍其实相当于便携哈哈镜的效果。
鲍里斯和他的同伴开发的模型可以描述特写照片导致的鼻子扭曲。他们发现，当摄像头靠近面部时，鼻子会比面部的其他特征显得大30%。
对于镜头来说，脸相当于相机主轴的垂直平面，而鼻子则从这个平面向外突出。因为这种几何形状，镜片越靠近脸部，鼻子显得越大。虽然简单，却让很多美国人趋之若鹜的去整容医院。在美国面部整形外科学会2017年的一项调查中，55%的面部整形医生表示，患者希望通过整形手术改善自己的自拍形象，比2016年增加了13%。美国整形外科医生协会发布的数据也显示，去年整形手术的比例继续增加。在2017年进行的175万例整容手术中，除了隆胸和吸脂，鼻部整形手术是整容手术中数量最多的，占12%。
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然而，即使人们对自己的自拍不满意，也不能阻止他们上传自拍以获得存在感，尽管结果可能没有他们预期的那么好。什么样的男性自拍让你觉得眼前一黑？收到11493条反馈，其中17.8%的人表示“目前所有自拍都是黑的”。
而你朋友圈里最奇怪的人是谁？调查中，7417条反馈中排名第一的是“再丑也要自拍！再丑也要自拍啊！再丑也要自拍啊！」
慕尼黑大学的一项调查也证明了“人们喜欢自拍，但不喜欢看”的事实。
在来自奥地利、德国和瑞士的238名参与者中，77%的人经常自拍。但62-67%的人同意自拍有潜在的负面后果，比如对自尊的影响。82%的参与者表示，他们宁愿在社交网站上看到其他照片，也不愿自拍。
之所以出现这种自拍悖论，是因为参与者认为“别人的自拍更在意自己的存在感，作秀，不真诚。但是，我的自拍被认为是一种自嘲，我是很真诚地和你交往。”
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