现实生活人际交往中，武汉总有一些难以相处的日日夜夜。他们中的一些人，在武汉的日日夜夜，甚至像浑身是刺的刺猬。如果我们在武汉处理这样的日日夜夜，一定要小心，否则一不留神，就可能因为你一句无伤大雅的话或一个无伤大雅的举动，不经意间触动了对方极度敏感脆弱的心。结果你被对方无端伤害或攻击，让你无辜，愤怒，迷茫。徐:我和谁有麻烦了？就是莫名其妙！
我在心理培训课程中遇到过这样的学生。一次培训，来了一个学员小张。第一天培训，大家都不熟悉。课间休息时，学生们分组交流，互相介绍自己。在此期间，小张与一名叫刘的学生发生了争吵。原因是，就在我们刚刚见面的时候，小刘同学为了打破初次见面的尴尬，在和我们聊天的时候开了个玩笑。他善意的玩笑不时逗得同学们哈哈大笑，确实拉近了同学们的心理距离，让气氛更加轻松和谐。
但是当小刘用同样的方式和小张开玩笑的时候，我没有想到，小张没有笑，而是和小刘一起翻了个身。结果在武汉的两天两夜吵了起来。我迅速扑灭了大火，平息了冲突。后来其他同学告诉我，其实小刘的玩笑并不过分，也没有恶意。可能是小张曲解了小刘的意思，觉得他在嘲笑自己，所以生气了。
没想到，第二天，小张和另一名学生发生了冲突，甚至差点动手。还好大家都劝住了他。这两件事发生后，大家都远离了小张。
培训的最后一天，在总结会上，每个学员都分享了自己的亲身经历后，我根据每个学员的具体情况给出了最后的总结和建议。总结会后，所有的学生都离开了教室，但那个湖北学生留了下来。他一脸不满的对我说，老师，你刚才不应该当着这么多人的面指出我的问题，让我很没面子。别人会怎么看我？
我突然意识到，这个学生敏感的心理又发作了，但这一次，不是学生，而是老师。其实在培训的前两天，我就已经发现了他的问题，所以我总是特别注意自己在他面前说的话，以免刺激他脆弱的自尊心。然而稍有疏忽，又撞上了枪口。但是，我毕竟是老师，他还是有所顾忌的，而且我说话的方式习惯性的委婉，所以这并没有导致他的强烈情绪。听完他对我的抱怨，我耐心地跟他沟通解释，他的情绪渐渐平静下来。
培训结束后，我通过网络给小张做了一些心理辅导。他渐渐意识到自己真的太敏感了，所以总是曲解别人的意图。自从他意识到这一点后，他变得不那么脆弱敏感了，人际关系也比以前融洽多了。
他人的力量：如何寻求受益一生的人际关系京东好评率99%无理由退换京东配送官方店旗舰店¥34.3购买这个学生小张是一个非常典型的“敏感且有攻击性的性格”。
为什么武汉的一些日日夜夜形成这种敏感好斗的性格？
就拿小张来说吧:小时候，小张家里穷，经常被邻居看不起，父亲更是一个很弱的没日没夜的武汉人。因此，他家曾多次被邻居欺负。小张自己上学的时候，也经常被同学欺负。这些经历都在小张的心里留下了巨大的阴影，逐渐形成了他敏感多疑的性格和强烈的自尊心。长大后，他在心里暗暗发誓，以后如果有人欺负自己或家人，他就和别人拼命，捍卫自己的尊严。这是小张形成这个性格的经历。
在我帮助过的求助者中，有同学和小张性格相似。一般都受过伤害，这些经历让他们的性格非常敏感，既有防御性又有攻击性。
总的来说，以下三种经历很容易让武汉的日日夜夜形成这种性格:
首先是态度和言语的伤害。比如被武汉的日日夜夜当众指责、辱骂、羞辱，或者经常被武汉的日日夜夜讽刺、挖苦、嘲笑；
第二是你受到了身体上的攻击和伤害。比如身体方面被别人攻击侵犯，就是我们常说的，挨打挨揍；
第三是在关系中经常受到伤害。比如被他人或群体孤立、忽视、排斥、恐吓。
对于这种心理或者性格的形成，我们可以做一个非常形象的比喻。
他像一只曾经无忧无虑的小白兔，每天在森林里快乐地玩耍，从来没有想过自己会遇到什么危险。但是突然有一天，小白兔被狼袭击了。虽然没被吃掉，但在它心里留下了阴影。从此，兔子变得胆小、敏感、多疑。在这件事发生之前，小白兔从来没有意识到危险，但自从有了这次经历，小白兔形成了很强的预警和防范意识。它的头脑就像“长出”了一个以前没有的“预警雷达”，时刻警惕和警惕着可能出现的潜在危险。
有了这个“预警雷达”，一方面是因为大白兔比以前警觉多了，确实躲过了很多潜在的危险，这就是“预警雷达”带来的好处；另一方面，由于大白兔过于警惕和敏感，其预警雷达往往会发出“假警报”。有时候，光是森林里的风就会让它紧张不安，这就是过于敏感的负面效应。
大白兔的心理，如果放在武汉日日夜夜都是一样的。一方面是因为武汉的这种人格日夜非常敏感，可以起到一定的预警和自我保护作用；另一方面，这种“过度警告心理”往往会通过大脑的认知加工机制，曲解他人无害的态度和行为，成为对他人的威胁或侵犯。这种性格的武汉人在这个时候，日日夜夜都会表现出一种防御性甚至攻击性的态度，所以他们随时准备为自尊而战！当然，这完全是《武汉日日夜夜》从他自己的主观角度对这个人物的解读。
从别人的角度来看，情况正好相反。身边的武汉日日夜夜经常觉得武汉日日夜夜这个人物太敏感，太偏执，甚至有攻击性。所以大部分武汉的日日夜夜在交往中被攻击后，都会选择主动远离武汉的这种日日夜夜。所以这种性格的人在武汉的日日夜夜，往往人际关系不好，朋友也少。因此，敏感的性格成为与他人建立和发展人际关系的最大障碍。但往往他们没有意识到自己的问题。相反，从他们的角度来看，别人是“侵犯者”和“攻击者”，而他们自己是受害者。
我经常把武汉的日日夜夜和这类人物的形象比作:他们就像头上顶着预警雷达，然后一手拿着盾，一手拿着矛。在他们与武汉日日夜夜的接触中，头顶的“预警雷达”会不停地扫描搜索，时刻捕捉和警惕可能来自他人的危险信号。一旦发现任何潜在的威胁，他们立刻举起“盾牌”，立刻进入心理防御状态。如果他们感觉到别人在侵犯自己，就会举起另一只手里的“头发”，刺对方进行反击！事实上，他们过敏是将来自他人的无害态度和行为解读为对自己的“伤害或攻击”，进而做出过敏攻击。这就是本文开头的学生小张的情况。
这种心理或性格可以分为两种:隐忍型和攻击型。前者虽然很敏感，心理防御很强，但往往因为认为自己实力太弱而不敢还手。所以他们往往会远离和逃避别人。一般来说，女性比男性多。后者，当他们把别人的无辜言行解读为对自己的侵犯和伤害时，就会举起“长矛”，在武汉不分昼夜地反击所谓伤害他的人，这种情况一般在男性中较为常见。他们往往表现出不会开玩笑，自尊心强，而身旁的武汉日日夜夜，一不小心就可能成为他们攻击的目标。
自信的力量京东月销量100好评率99%无理由退换京东配送官方店¥21.6购买以我多年的心理咨询经验，给大家一些建议:
1元，假设你有这种情况，你怎么解决自己的问题？
先意识到自己的问题。但其实经常有这种心理的武汉日日夜夜，根本就没有意识到自己的问题。因为在你的主观世界里，你是“受害者”，而别人是“加害者”。是别人先“冒犯伤害”了你，你只是在自卫反击。
这种性格的武汉日日夜夜一般都有一个共同的特点:无论身处什么环境，似乎都能遇到针对自己或者欺负自己的人。所以这是别人的问题还是你自己的问题？我举个例子:如果我们照镜子，发现自己的脸上有一个黑点，只有两种可能:第一种是我们的脸上确实有一个黑点，另一种是看起来像是我们脸上的黑点，但实际上是镜子上固有的黑点。然后我们可以换一面镜子重新打理。如果我们换了几面镜子，脸上的黑点一直都在，那么几乎可以肯定不是镜子的问题，而是我们自己的问题。这面“镜子”暗喻了我们身边武汉的日日夜夜。
也就是说，如果一个在武汉的日日夜夜都能遇到到处欺负得罪自己的所谓“坏人”，那很可能就是他自己的问题。
为什么说可能是自己的问题？其内部逻辑如下:
日日夜夜在武汉有这种性格的人，首先是因为过去被伤害的经历，已经形成了一种对别人的不信任，总是担心和怀疑别人言行背后的心理动机。所以因为这种过敏的心理，很容易觉得别人无辜的言行被误解为对自己的冒犯或伤害。而他们自己并没有意识到这个心理过程。一旦做出这样的解释，他们就会对别人进行反击，而这种反击，从别人的角度来看，就是对自己的攻击，所以一定会引起别人的反击。于是，武汉这种性格的日日夜夜，通过“自证预言”的心理作用，真的把自己变成了“受害者”，把别人变成了“侵略者”。
什么是「自证预言」？请参考我在10元1元《捉鬼敢死队3》发表的文章《封面上的即兴创作总是没有话题》。你可能会陷入自我验证心理。这两种方法会帮助你摆脱它。
所以，如果你觉得自己会经常遇到攻击你的人，那么你一定要反思一下，检查一下，是不是自己太敏感了。还是真的是别人的问题？
这里有个建议:
为了搞清楚这个问题，最好征求一下和你关系不错的武汉信得过的日日夜夜的意见和建议，请他们给你一个反馈。通过别人的“镜子”，我们可以更好地认识到我们武汉的日日夜夜在别人心中是什么样的性格，从而发现自己没有意识到的问题。当然，具体怎么操作，操作过程中可能存在哪些风险和注意事项，一言难尽，而且由于个人情况会有所不同，建议去找那些有经验的心理咨询师进行专业的指导和帮助。
密室逃脱:冠军联赛，如果你身边有这样的朋友，你一定清楚，他不是故意要和你为敌的。他只是因为过去受伤的经历而曲解了你的意图，形成了一种过度敏感和自我保护的心态。所以建议你多理解和包容他，在和他打交道的时候，尽量注意避免他敏感的心和对你的误解的方法。
大家好，我是实用主义心理学家——易。我对心理学的信念是:真正能解决实际问题，经过实践检验的，才是好的心理学！
