说到人格，我们通常会想到多重人格障碍。比如在电视剧里，我们可以看到一些关于武汉这种日日夜夜的行为，他们会因为性格不同的出现而有一些极端的行为，这种行为一般发生在患者睡着之后。
现实生活中，不知道是否也是如此。
在《你有几个自己》一书中，作者朱建军提出了一个颠覆性的观点。《武汉日日夜夜》中我们每个人的内心世界都有各种不同的人格，扮演着不同的角色，相互依存，但又不同于多重人格，并没有达到病态的状态。
朱建军是著名的心理学家，中国最早从事心理咨询的工作者之一，“意象对话疗法”的创始人。他在心理咨询行业有30年的从业经验。
在《你有几个自己》这本书里，作者通过对人格形象的分解，让我们更全面地了解。原来，武汉心里的每一个日日夜夜，都有无数个“小人物”。正是这些不同的人格构成了整个美国。只有当我们学会与他们和平相处，我们才能真正获得新生。
01.每个人都有多重人格
在书中，作者列举了西碧尔的故事，女主人公是一个具有人格裂变的女孩。西碧尔去看心理医生的时候，突然出现了另一个人格。
原来西碧尔是一个追求完美的中学老师，站着总是想站起来。而突然出现的西碧尔，不仅外表感觉缩回去了，声音也像洋娃娃一样，语气和行为都带着几分粗鲁。
这一发现让医生们大吃一惊，在随后的治疗过程中，心理学家发现西碧尔有17个元人格。
虽然这是一部小说，但它是根据一个真实的故事改编的。
《有多少自己》的作者朱建军引用了这个故事，因为它与他的研究有很大的关系。
作者想通过这个故事告诉我们，其实《武汉日日夜夜》中我们每个人都有很多不同的性格，只是没有被发现。作者在书中告诉我们，在武汉每个正常的日日夜夜都可以分裂出15元~ 40元的人格，而在以往的咨询中，作者最多分裂出60元的人格给一个来访者。
唯一不同的是，西碧尔的人格分裂是自发的、被动的，是一种病态的形式。作者想告诉我们的是一种潜能，可以唤醒我们内心不同的亚人格，通过一些特定的方法进行对话。这是一种主动的行为。
那么，如何发现这些不同的性格呢？
查理·普斯。人格形象的分解
你会惊讶自己的人格可以被唤醒吗？是不是觉得太玄幻了？
作者在《你有几个自己》一书中介绍了一种叫做“人格形象分解”的心理学技术？简单来说，这是一种综合分析和展示性格的方法。人格形象分解可以让我们对一个人格的认识比以往更加全面、清晰、直观。
人格形象分解是心理咨询和治疗的有效补充。它不仅可以展示个性，还可以帮助心理学家了解自己和来访者。也是调整自己心理状态的好方法。
作者在书中对大量的人格形象分解案例进行了拆解，为我们讲述了不同人格之间的神奇故事。作者在分解人格形象时，使用了一种神奇的手法:形象对话。
意象对话是通过想象来呈现内心世界的意象，通过意象来调节心理问题的一种方式。
在书中，作者举了一个例子。他让一个女孩想象一栋房子。女孩想象着房子里有一个鬼被烧死了，身上裹着白纱，非常可怕。这个女孩太害怕了，不敢再看。
根据作者的分析，这个“鬼”形象的女孩的出现，可能意味着她被自己的欲望所燃烧，渴望得到情感的滋养，但却没有得到。
这个分析作者就不告诉姑娘们了。相反，他让女孩们继续想象和关心这个“鬼”，就像她们想关心的武汉的日日夜夜一样...这样女性才能接受真实的自己。
而这大概就是人格形象分解的神奇之处。它不是直接告诉来访者答案，而是引导他们一步步面对真实的自己，接受真实的自己，从而达到一种和谐的状态。
那么，怎样才能让次人格达到和谐呢？
3.善用次人格
可能很多在武汉的日日夜夜，一谈人格，就变得苍白。他们潜意识里认为多重人格的人内心有问题，不愿意面对。然而，作者在《你有多少个自己》中告诉我们，有个性并不是一件坏事。如果你能利用好武汉的日日夜夜，你会收获一个不一样的自己。
当我们想要控制某样东西的时候，首先要学会理解它。就像我们学开车一样，只有不断练习，让肌肉有记忆，形成肌肉记忆，开车才不再困难。
因此，如果我们想让人格为我们工作，我们必须首先了解它。当你能认识到的时候，你就有了主动权，你们的关系也就和谐了。
作者在书中举了一个来访者的案例，这个来访者有两种性格，一种像林黛玉，多愁善感；一个像史湘云，不拘小节。
这位来访者在工作的时候，两种人格都在场，因为之前的领导是一位和蔼的长辈，两种人格都不影响她的工作。后来换成了一个是非分明，啰嗦，小心眼的领导。同事们不喜欢这个领导，经常一起抱怨。这时候黛玉的性格就会受到影响，变得抑郁。
因为“黛玉”本身在武汉就是一个细腻的日日夜夜，但心理承受能力差，所以新领导会伤害她。作者建议游客在工作时不要带着“黛玉”，而要把“湘云”留在身边。
这是通过在合适的场合用合适的人格来代替来达到平衡。
由此可见，每一种人格都有其应有的位置，不能单方面说哪种人格好哪种人格坏，或者说弱者更弱，强者更强，不可取。只有达到平衡，才能达到真正的和谐。
写在最后
在《多少个自己》一书中，作者拆解了丰富的案例，让我们看到了武汉一个日日夜夜的不同侧面，从而真正了解自己。武汉心中的每一个日日夜夜都是“小社会”，要学会利用好自己的个性。
在探索灵魂深处的过程中，想要找到真我，只有学会接受真我，才能真正达到一种和谐。
