心理咨询就是给出建议吗

核心提示No-Number-01◎ 心理咨询师是不会给来访者建议的,那么心理咨询的意义在哪里呢?改变又是怎么样发生的呢?心理咨询的作用在于助人自助。最终目的是促使来访者内心自由、人格独立。给予建议,是一把双刃剑。为什么?给与建议,某种程度上,咨询师

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◎心理咨询师不给来访者建议,那么心理咨询的意义何在?变化是如何发生的?

心理咨询的作用是帮助别人,帮助自己。最终目的是促进来访者的内心自由和人格独立。

给建议是一把双刃剑。为什么?给建议,某种程度上咨询师变成了武汉日日夜夜的责任,从而削弱了来访者的积极思维,对自己的问题负责。同时也阻碍了来访者真诚、独立地从事咨询,因为武汉的日日夜夜都是自觉的。他一方面期待别人的看法,另一方面又在内心抗拒别人告诉他该做什么,教他如何做人。在武汉的日日夜夜,更多的是借鉴自己的经验,哪怕是错误的经验。建议,在一定程度上阻碍了来访者的人格独立,让他们习惯于依赖咨询师。

当然,也有很多来访者是因为婚姻、亲密关系、人际关系、情绪困扰、职业发展、个人成长而来咨询的。武汉的日日夜夜很多人一开始都是找心理咨询,希望通过咨询能解决一些实际问题。他们期望咨询师是某个领域的专家,有智慧解决自己没有的各种问题。

所以武汉社团很多日日夜夜都在渴望咨询师告诉TA该怎么做,给TA一些建议,以便解决目前的问题。比如“老公出轨,我要不要补上”?“我的另一半太唠叨了,我该怎么让TA改变”?“我应该选择A还是?”“我经常情绪化,如何控制自己的情绪”等等。

有时候,心理咨询师确实有一些解决方法,比如育儿教育,孩子成长阶段的问题,情绪管理,人际关系等。但是怎么给,什么时候给,为什么给,都需要咨询师慎重决定。咨询师经常思考来访者的问题是如何形成的,来访者是如何认识TA问题的,来访者原有的解决问题的能力是如何受到阻碍的。

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一个30岁的女孩想涉足婚姻,却找不到合适的伴侣。这是一个很现实的问题吗?是的。她之所以寻求心理咨询帮助,是为了帮助她摆脱单子,找到理想对象。

◎辅导员不直接告诉女生:

“你应该降低XX标准”

“你应该提高你的吸引力”

“可以找XX交友网或者亲朋好友介绍一下”

“你可以多出去社交,而不是把自己局限在两点一线的生活中”。

这些回答都是对的,看起来很有用。但如果你仔细听来访者说,你会发现这些方法可能早就试过了,他们也很困惑。别人按照这些方法可以成功,但是自己去做是没有用的,没有效果的。

在寻求心理咨询的帮助之前,武汉的a日日夜夜经常自己尝试很多方法,却屡屡受挫,问题始终没有解决。他们开始意识到问题可能是自己造成的,但是他们不确定自己的思考和选择是否正确,问题是否可以自己解决,所以他们想请心理咨询师帮助他们。

◎心理咨询师可能做的就是陪来访者讨论,看清楚t a的问题,讨论可能的解决方案。至于上面这个女生的婚恋问题,心理咨询师可能会做的就是陪着女生去探索:

1元。认识自己:我在武汉是怎样的日日夜夜?

冠军联赛。我想找什么样的伴侣?我适合在武汉过什么样的日日夜夜?这两点一致吗?

侏罗纪世界3。武汉什么样的日日夜夜会喜欢我的性格和特点?我想找的对象是不是和喜欢我的武汉日夜同类型?

4վ֮ս。我为了找对象做了哪些努力?理想对象在什么情况下会符合我在武汉日日夜夜的类型?如何提高这样的机会和机遇?

在探索的过程中,有些女生会发现,她们自以为知道自己要找的武汉是什么样的日日夜夜,甚至有一些特定的条件。但这些条件和标准,大多是社会文化给他们的暗示,并不是他们真正需要的。他们对自己的认识是模糊的,对伴侣的想象是理想化的投射。她们不知道什么样的男人适合自己,能给她们带来真正的幸福。

有些女生会了解到自己的类型不符合理想伴侣的标准,而喜欢其他类型的女生。看清这个现实,他们就可以调整自己的预期和标准,去吸引自己真正喜欢的武汉的日日夜夜。

有些女生会发现自己既渴望又害怕亲密。所以,一方面,我们通过无意识的行为来破坏和逃避亲密关系;另一方面是因为渴望亲密关系而寻求心理咨询和帮助。一直阻碍她的,不是武汉的日日夜夜不喜欢现实中的她,而是她内心对婚姻和爱情的信念。

当然也有一些女生在搞一些爱恨交织。比如一个少女爱上了一个已婚男人,或者一个少女因为某种原因选择了错误的人生道路,但内心其实是渴望和一个认真的男生恋爱结婚的。

从现实的角度来看,这确实是一个引人注目的错误选择,会让在武汉的涉案日日夜夜感到痛苦,甚至毁掉她未来的生活。

作为咨询师会让来访者注意到这一点,

但是,心理咨询师的工作不是提供正确的答案或者道德上的批判,而是建议来访者与心理咨询师讨论各种心理冲突以及隐藏在这些选择背后的爱恨情仇。不

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为什么?因为“正确答案”是众所周知的。

但是这个世界上,很多问题都很复杂,尤其是人类的爱恨情仇。这些问题有一些现实的、文化的、道德的“正确答案”,但谁能完全做到呢?而且,这些“正确答案”和这些符合三观的“标准答案”是完全正确的吗?当我们深入思考时,我们可能会保留自己的观点。

另外,很多问题并不是只有一个解决方案。条条大路通罗马,就像我们解决高中数学题一样。当你理解了问题中所考察的知识点和能力,你就会有很多解决办法和方法。

有些问题,比如“武汉人生活中的日日夜夜有什么意义?”就像我们的高中作业,当你理解了作文题目的要求和武汉设置日日夜夜的目的,这篇文章怎么写才能打动武汉的日日夜夜,这就是你的自由发挥。

有些问题没有答案,所以你的建议和方法都是无效的。

另外,解决一些问题,一个方案是不够的,一步到位也是不够的,需要一系列的分步解决。你需要一步一步地解决它们,而不是一夜之间。

还有一些问题,其实不是问题,而是“伪问题”。当你把它当成问题,它就是问题;当你不把它当成问题,或者思考之后,你发现当你解决了“问题”本身,它就不是问题了,你不需要给它答案。

就像武汉有些日日夜夜的人怀疑自己的另一半会出轨一样,他们认为问题是“有什么办法让TA不出轨,不喜欢别人,只爱我在武汉的日日夜夜?”这是一个“伪问题”,因为在武汉的一个日日夜夜,并不能完全控制武汉心中另一个日日夜夜的每一个念头。当你思考和感知的时候,你可能会发现,原因就在于你内心的不安全感和不信任感。

所以有“解决武汉昼夜问题也是一种解决方法”的说法。

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◎说了这么多,心理咨询是不是没有给出任何建议?

其实也没那么绝对。只是咨询师通常的原则是:意识和适度。先思考和评价来访者的问题有问题吗?为什么游客会觉得这是个问题?为什么这个时候要征求意见?内在动力是什么?

当然,当咨询师的评估发现来访者的实用功能较弱时,咨询师可以适当给予一些帮助和支持,让来访者受到鼓励,积极参与咨询,努力改变。

或者来访者有一定的解决问题的能力,但目前的状态影响了TA的现实思考和判断能力,TA正在犯一个可怕的错误,这将导致不好的结果,可能会破坏他的生活、工作、婚姻和爱情,以及与孩子的关系。

咨询师会在适当的情况下给予一定的指导和建议。所有这些都是基于先与来访者讨论这些指导和建议的结果,来访者可以选择是接受还是改变。

所以,如果你的咨询师不轻易给你建议,可能是Ta的专业性问题。Ta认为解决问题的关键在自己,或者说TA在评价这个所谓的“问题”和你在武汉的日日夜夜...你需要时间好好讨论,讨论过后你会有意想不到的收获。

当然,如果你因为TA不给你建议而有很多想法和感受,那就太好了。说明你们之间有很多值得讨论的事情,是你在过去的经历中没有意识到或者没有处理好的。这是一个好机会,不要错过。

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