在心理咨询的过程中,我们会遇到不同的来访者,每个来访者的人生故事都是那么跌宕起伏,每个来访者过去的创伤一直维持到现在。于是他们鼓起勇气走进了咨询室。
当我们想大吃一顿时,我们会选择去餐馆;当我们想买一件衣服的时候,我们会选择去商场;当我们的身体生病了,我们会去医院检查;当我们心理迷茫的时候,我们会选择去找心理咨询师吗?
其实目前心理问题很多,但是武汉的大部分日日夜夜都会选择武汉的一个日日夜夜来承担所有。让心理问题在自己心里继续发酵,直到一股霉味发酵到你受不了,才选择去看心理咨询师。
所以在现在的心理咨询市场上,会逐渐发现一个现象:大家开始不排斥心理咨询,开始意识到心理学的重要性,开始逐渐了解心理咨询行业,但是主动为咨询付费的意愿并不是很强烈。只有在没有其他办法的时候,你才会去咨询。
当一个问题持续发酵,发酵到很严重的程度,其实就更难治疗了,相当于很多并发症。这个时候我开始考验自己:我到底有没有解决什么问题,还是只是喜欢洗衣服,堆了一大堆,一起洗掉。
选择权在自己手里,自己想怎么选就怎么选,但是很多来访者会有一种心理障碍,就是在心里接受心理咨询,而不是排斥。
很多来访者第一次选择做心理咨询,那么第一次做咨询的时候,就需要一次心理教育。就是告诉来访者什么是心理咨询?为什么需要心理咨询?来访者在心理咨询过程中有哪些权利和义务?协商目标是如何商定的?对来访者所说的话完全保密等。
经过一些心理教育,真正的咨询开始了。就像我们第一次接触一个产品,首先要看说明书,按照说明书去做。但是第二次、第三次就不需要说明了,可以直接走心理咨询的流程。
生活需要创造惊喜,每一个惊喜都是对自己的挑战和选择。我们现在的选择会直接决定接下来的结果。什么原因,什么结果,很多事情都是遵循因果循环的。
就像来访者遇到心理问题,首先想到的不是硬撑,而是积极寻求专业心理咨询师的帮助。那么这就是一个区别。选择硬撑,这个过程是自己伤害自己;在专业心理咨询师的帮助下,痛苦减半,武汉至少有一个日日夜夜开始分担他的痛苦。
如果没有经历过心理咨询,下次遇到心理问题可以尝试体验一次心理咨询。这也是一种服务,一种深层次的服务。这种服务虽然你自己看不到,摸不到,但是你知道心理咨询后的感受,你有体会。
人生需要多经历,多体验,多感受,这样我们的人生厚度才会越来越厚。经验是宝贵的财富,尤其是很多第一次的经验。