前言-精神健康
“996”、“内娟”、“列平”等网络新热词的流行，也从侧面反映出现代人生活节奏快、工作压力大、生活不如意，人们的心理健康问题面临严峻挑战。
心理咨询师是指运用心理学及相关知识，遵循心理学原理，通过心理咨询技术和方法，帮助求助者解决心理问题的专业人员。
心理咨询师
01.心理咨询师有多重要？
早在2020年，国家卫健委就联合下发了《关于2020年国家社会心理服务体系建设试点重点任务和追加试点的通知》，明确要求:
所有高校配备心理健康教育专职教师，中小学设立心理咨询室，企事业单位为职工提供心理健康服务...
02.学习辅导员能做什么？
1.心理咨询由于生活、工作、社交和情感生活中的挫折或突发事件，个体往往会产生持续时间较长的负面情绪，并伴有冲动行为。
对常见的生活问题，包括亲子关系、恋爱感情、婚姻家庭、就业、职场困惑、人际关系、个人成长等都有负面影响。
会发生严重的打架斗殴；更何况，轻度抑郁是因为长时间的疼痛和焦虑造成的。
2.心理评估心理健康评估是指根据一定的心理学理论，借助一些心理评估工具和既定的操作程序，对个体的能力、人格、心理健康等心理特征和行为进行测试，并通过分析和数据对比做出量化评估。
通过心理测试，可以判断自己目前的心理健康状态，以便心理医生制定合理的干预和治疗方案。
3.心理干预面对生活中的重大意外，大多数人无法迅速调整自己的状态以适应环境的变化，这会导致严重的心理失衡或应激障碍。
在严重的心理问题出现之前，心理咨询师会针对个体的心理状态及时采取干预措施，帮助处于心理危机中的人恢复心理平衡，减少或预防应激事件造成的心理障碍。4心理学讲座通过心理宣传教育的方式，向公众普及心理学知识，提高公众的心理素养和认知水平。比如学校或企业的心理健康科普讲座，贴近生活，贴近大众。
