作为一个人活在这个世界上有多难？
答案既难又简单。
被人际关系困扰的年轻人，遇到一个有着独特思考价值的哲学家。他们遇到了什么样的火花？
“这个世界很复杂，杂草丛生，在其中不可能获得幸福。”
年轻人悲观消极的思想触动了长期生活在这里的哲学家。哲学家们看着到处都是悲伤的年轻人说:“这个世界很简单，人们总能从中获得快乐。”
深受中国儒家文化思想和西方哲学思想影响的日本学者、作家岸田文雄的《被恨的勇气》，是以阿德勒的心理学思想为基础的。整个内容以一个饱受人生烦恼和困惑的年轻人和一个富有哲学思想的哲学家的对话展开，对当下的社会和人际生活提出了独到的见解和划时代的人生思考。
同样，在读这本书的时候，我也希望和这个年轻人有着同样困惑和苦恼的我，能够真实快乐地成长。
从小到大，人的成长都面临着很多的强迫，父母的期望，社会的要求，大人的眼光，同龄人的看法。我们每一个人，无论性别年龄，总是伴随着“他人”这个巨大的因素成长，也就是说，我们的成长是不考虑人际关系的。
良好的人际关系能给人带来快乐的成长体验、更广阔的心态和丰富的阅历，而不良的人际关系则容易摧毁一个人的意志，带来负面的情绪和感受，使人颓废、抑郁、痛苦。
这也是《被恨的勇气》这本书和阿德勒“一切烦恼都来自人际关系”的心理学思想。除非我们能像独自生活在深山里的猎人，或者生活在空一个空无一物的世外桃源里的外人，只要一个正常的生命存活下来，就必须与人接触和交往。
不管是理论上还是事实上，独居不依赖他人，不需要他人帮助的人是根本不存在的，尤其是在这个以人际交往为主导的社会。
但是，《被讨厌的勇气》和那些教“如何与人相处好，如何被人重视，如何与人合群”的书或者心理学书是大相径庭的。主张“如何获得自由，放弃对认同的追求”。
反常识、反流行的人际交往理解，教你“在被讨厌的时候学会做自己，在被拒绝的时候学会活得自在”
这也是我从书中得到的高度震撼和深刻的思想认识，
“原来我以前的生活和成长都是为了别人”
学会被讨厌，可以试试“主体分离”。
分离的三个核心方向是家庭、社会和婚姻。这也是阿德勒思想的主要研究方向。
在主体分离的情况下，你可以轻松地做自己，做自己想做的事，不用害怕别人的眼光，充分发挥自己的潜力和力量。
父母、同学、同事怎么对待你，是他们的课题，不是你的。你不需要干涉也不能干涉。我们要做的就是管理和处理好自己的学科内容，不让别人干涉。
现在社会、家庭、组织的矛盾，大部分都在于“干涉”这个核心点。父母在孩子还没有独立生活能力的时候就给孩子安排了太多的任务和目标，把孩子的成长、教育、生活、学习当成自己的课题。当他们的学习成绩不够好时，他们被迫努力学习。当孩子想开心玩耍的时候，他们干涉的太多了。俗话说“玩物丧志。”
好在父母对我的干涉比较轻，我对生活的态度还处于一种比较轻松平静的状态。
然后在学校，大部分人的青少年时期都是在校园里度过的，也有一部分人是被欺负或者被欺负的。虽然对于未成年人来说，“分科”他们根本不听，大多是左耳进右耳出。
但如果能教会他们“管好自己的事，别人的事与你无关”，那么校园欺凌、冷暴力的现象就会少很多。
成年后，人际关系变得更加复杂。作为成年人，我们要经历更多的人际交往和关系冲突，更重要的是“自我”与他人保持距离，以发展交往。
在决定要不要这样做的时候，首先要确定自己的方向和目的。
“你是为了自己发展和改变吗？”“得到别人正确的评价能给你带来快乐吗？”
解决了这些疑惑之后，你就可以开始在人际生活中做出实际的改变了。其中一个重要的难点，“防止别人干涉你的课题”，就是要注意。干扰是我们人际生活中麻烦的主要来源。如果你不想自己的学科和生活被别人干涉，那么你首先就不要干涉别人的学科。
1.把自己该做的和别人该做的写在纸笔记或日记里，做到题目之间界限分明。最好是手写，对潜意识记忆和活动大有好处。
第二，要知道自己现在能不能实施，实施到什么程度。
如果你现在很难做到，或者根本做不到，你可以把压力降到最低，一步一步去实施，稍微有一点进步就鼓励自己去做。
第三，相信这个世界上讨厌你的人，往往根本没有理由，或者有很多理由是你改变不了的。这是我经常提醒自己的。
4.在你积累了足够的“勇气”后，你可以尝试以前从来不敢尝试的领域，也可以大大提高你的工作记忆和移动智能。
人与书保持一定距离才能正常阅读，人与人保持一定距离才能正常交流。
世界上99%以上的事件都没有对错，只是他们之间观念和立场的差异，客观和主观的变化。
作者还在学习《不被喜欢的勇气》这本书，它能给读者和观众带来真正的改变。也是作者爱别人创造更多快乐的努力。
