人际关系是当代社会非常重要的一部分。我们不可避免地需要处理各种复杂的关系。有些关系你可以避免，但有些却是你生活中必须面对的挑战。但是，在维持人际关系的过程中，我们以爱的名义强加于对方。当我们不自觉地按照别人的意志行事时，我们就在人际关系中迷失了自我。
随着人们越来越关注个体的心理健康，如何在人际关系中学会坚持自我，已经成为大众心理学的一大课题。11月17日20: 00，环球通大讲堂将邀请著名资深心理咨询师武志红与大家分享《在关系中做自己》，讲述如何妥善处理各种人际关系，以及如何在关系的影响下，保持自己的真实情感，活出自己。
武志红，高级心理咨询师，北京大学心理学学士，临床心理学家。热门专栏《让生活由你掌控》《自我的诞生》的作者，畅销书《为什么家庭会伤害》《为什么爱情会伤害》的作者。出版了十几本有影响力的心理学书籍，致力于从心理学角度解读中国心理学，是中国最接地气的心理学家。目前，武志红心理咨询中心已在广州、深圳、杭州、厦门、成都、苏州、南京、青岛等10个城市设立。
当然关键点
1.从关系的角度看问题
一个人现在的关系模式是他内心关系模式和童年关系模式的再现，也是一个基本模式，体现在这个人的各种关系中。所以，面对各种各样的人际问题，我们不得不代入关系框架去思考:这个人这样做是在建立一种什么样的关系？
2.如何建立更健康的关系
要形成高质量的关系，在于“破”和“立”。当互动出现问题时，要跳出观点的争论，发现他试图构建的内在关系，尊重事实，化解情绪，转而构建平等的关系模式。
3.拥抱你个性的对立面
每个人体都有一个“好的自己”和一个“坏的自己”，并建构一个真实的自己。不能只活好的，压制坏的。在人际交往中，要勇于展示自己“攻击性”的表达，避免再次进入围绕他人感受的心理障碍。
4.如何给出充满爱意的回应
眼见为爱。所以，婴儿一开始都是在寻找妈妈的视线。如果你从来没有被人看见过，你的一些感觉就像不存在一样。这就是没有回应的地方，绝望。所以，爱情需要双方都被感受到，被看到；当“我”和“你”消失时，在完全专注的状态下，爱就会被感知。
怎样才能重构对关系和自我的认知，在人际关系的压力下找到真实的自己？11月17日20: 00，全球通报告厅与您相约。
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