本文为《女性课堂:自强心理学》专栏。通过学习，你可以获得更多的思维模式和认知。解决自我发展中遇到的问题，无论是生活中还是职场中。让你更了解女性心理，找到自己人生的真谛和感觉。
讲师:说爱，1000+情感案例研究员，知名心理学博主，专注女性心理学。
诸葛亮的《谏书》上说:“不静则不远。”然而，人们往往在马不停蹄与匆匆忙忙之间追逐着毫无意义的生活，忽略了生活中“静”的审美。
在浮华的世界里，在喧嚣的喧嚣中，正是因为人们总是太心急而忘记了开始的本来意义。在无数复杂的岁月里，他们既没有正视人生，也没有找到人生的真谛。
女人成功与否取决于她的格局，幸福与否取决于她的生活状态。诸葛亮“孤静”的处世原则，其实是现代人可以学习的一个标准。
只有在“静”中成长，才能达到人生的深远境界，而那些真正有实力的女性，早已将生活转入“沉默模式”。
“沉默”是一种宁静而富足的生活。
米尔贝尔说，“拥有宁静的心灵等于掌握了整个心灵，拥有稳定的精神等于能够指挥自己！”
一个人内心的平静不是孤独，实际上是一种高级的生活方式。是自我保存，自我和谐的境界。
人类的“静”，其实是一种动态的生活方式。生活的“沉默模式”并不是浑浑噩噩无事可做。而是在一个相对安静的环境中沉淀自己，培养自己的性格。当一个人总是处在一个不受外界事物影响的环境中，他就能过上更幸福的生活。
年近50的女演员俞飞鸿被誉为“女神”。网友表示，“世界上总有一些女人，即使已经不再年轻，却依然无法移开目光。俞飞鸿就是其中之一。”
俞飞鸿给人一种恬静优雅的气质，也有一种知性优雅的内涵。她的美不仅限于外表，还包括她成熟智慧的人生境界。
面对未婚的话题，她说这只是她的选择之一，过上舒适的生活就够了。她也害怕衰老，但她并不在乎自己的年龄。她说女人重要的是思想的高度和精神世界的丰富。
就她而言，她早已将自己的生活变成了“沉默模式”，关掉了外界对它的评价，遮蔽了世俗的眼光，在自己的世界里自由游荡，享受着真正的快乐。
你之所以活得精彩，不在于你走得多高，而在于你当下心境的平和与和谐，这是你人生的根本。
平和的心态是发现和感受生活的关键。
在“镜子效应”中，心理学家提出，当你照镜子时，镜子中的你会随着情绪而变化，就像人际交往一样。其实生活也是一面镜子。你用什么样的状态对待生活，必然会有相应的反馈。
为什么要追求极致的“静”？就像张商英说的，“人性是安静的，没有紧张。”一个人在生活中真正学会了沉默，实际上真正能涉及和影响他的外界事物更少。
