每天培养最有趣最实用的心理。
为什么有些人害怕接近自己喜欢的人？他们的心理活动往往是这样的:怕自己突然进入对方的生活，又怕自己离得太远；我怕聊天会打扰到对方，我怕不经常聊天会渐渐疏远自己；
怕对方发现自己太在意，又怕自己找不到自己的心；他怕自己已经有喜欢的人了，他怕自己没有资格做自己喜欢的人；他怕自己失望，他怕自己难受。
这种人越是想大意，越是控制不住自己，越是想靠近对方，但最后还是远离了。这是心理缺陷吗？答案是否定的。
情绪和认知有关。
现代认知疗法理论认为，一个人的情绪反应和行为与他/她的认知有关。从内到外，认知模型是核心信念、条件信念和自动化思维。
核心信念是:我很坏，很失败，我不够好，不够被爱。这种心理学理论倾向于认为与人的童年成长环境密切相关。
有条件的信仰表明，如果别人看穿了我的本质，他们会立刻讨厌我，所以我要掩饰。这种心理是一种永远埋在心里的教条和规则，很少有人能察觉到，质疑到。
这种心理状态，一旦遇到类似的具体事件，就会触发自动思考。在社会生活中，有很多人害怕别人看穿自己。
自我保护
其实人的心理问题大多是通过自我努力构建出来的，是一种针对自己的“坚持”。
在成长的过程中，我们对世界的认知会被培养成一种非此即彼、非黑即白的线性思维，将事物分为对错的对立面。
认为自己心理扭曲的人会处于这样的状态，把自己分裂成两个人，不同的看待对方。害怕自己喜欢的人，本质上是因为人际关系敏感，说明你在人际关系的过程中会有很多的自保。
这种人有一个显著的性格:很谦虚，很自觉。他们拒绝把自己放在人际关系的中心，宁愿做一片绿叶来衬托自己喜欢的人。
只有当你是一片绿叶的时候，你才能感到安全，藏在里面。不想轻易暴露自己的想法，就会一直保护自己，用二分法错误的评价自己。
总觉得自己很容易说错话，害怕喜欢的人不满意，而这种精神上的冲突会让你越来越想接近喜欢的人，所以会变得越来越阿巴拉。
怎么解决？
在日常生活中，这样的人一般人缘都不错。他们知道礼仪，但他们太紧张和敏感。
如果你很清楚自己的这个特点，不认为自己有心理缺陷，那么你看问题和看自己的时候就会不一样。
说错了也不在乎。人与人之间的交流就是不断的误解和完善。你没有权利评判别人的看法，那为什么不畅所欲言呢？
找到自己的敏感点，试着去接受和喜欢，而不是排斥。敏感是一种不自觉的行为。如果你把敏感变成自主和主动，敏感带来的恐慌就会少很多。
你的精神能量最怕压抑，总想着怎么压抑自己的想法，所以你的精神状态会变得不稳定，迟早会支撑不住，带来无尽的痛苦。
害怕自己喜欢的人，只是人际敏感的一种反应。不要因为缺乏自信就否定自己，也不要放弃获得社交上的快乐。
接受最真实的自己，处于最舒服的状态，做好自己，你的爱情总会到来。
-The End-作者|魔小小第一心理写作群|一群喜欢仰望星空的年轻人空参考文献:Harrison，M.A .， Shortall，J.C .，《恋爱中的女人和男人:谁真正感受到了，谁先说出来。
