有过实战经验的交易者，在交易中或多或少都会遇到心理问题。
我做了十几年的交易，发现交易技术只是最基本的门槛，真正的考验在于交易心理。
你问我的很多问题都是关于如何提高自己的交易意识或者执行力。其实在失落中自我反省是最深刻的方法，但效率最低，成本最高。所以，今天推荐一本我自己看了很多遍的书——《交易精神分析》。
本书从根源上梳理了交易者遇到的心理问题，并给出了解决方法。全书由浅入深讲解。无论你交易了多久，遇到了什么样的问题，读这本书的时候，你都会有“这句话在我心里”“这个问题是关于我的”的感觉，你可以在书中找到解决问题的方法。
今天我就带大家回顾一下这本书，梳理一下我认为其中的精髓。有时间的话，建议你看原著。
文章挺长的，建议收藏看看。如果觉得有帮助，请给我点个赞。谢谢你。
1.关于这本书的作者
简单说一下作者吧。
马克·道格拉斯，他有30年的交易经验。他于1978年开始进行金融投资，1981年加入美林，并在芝加哥证券交易所交易。
交易心理分析是马克做了17年交易后写的。他的交易经历和在芝加哥做交易员培训专家时做交易心理咨询的经历都写进了这本书。它在世界各地仍然很受欢迎，并赢得了许多赞誉。
在序言中，作者曾经说过“想的对，赚的钱也不够”。因为我自己也经历过从失败到盈利的过程，所以我知道，思维正确后交易盈利是很容易也很自然的事情，但是真正实现这种正确的思维和逻辑是需要一定的代价的，而学习是改变思维成本最小、效率最高的方式，所以我向你推荐这本书。
2，思路没错，钱是赚不到的。
“如果交易者对自己的交易有信心，他们相信自己不会犹豫，当他们做他们必须做的事情时，他们就会成功。”
市场千奇百怪，变化多端。破位有时会成功，有时会失败，有时能走100点，但有时会走1000点。这些变化和不确定性造成了我们内心的压力和恐惧，导致我们无法100%的表现。
之前有人问我，如果以抛硬币的方式计算交易，交易结果不应该是50%左右分配吗？为什么那么多人亏损严重？
因为交易中有太多的心理因素和人性弱点，大部分人亏损严重。
在和大部分网友交流的过程中，我发现能理解市场的人能占到70%，但真正能做好的可能不到30%。而且大多数人在复盘中发现，如果百分之百执行自己的交易策略，肯定不会出现严重亏损，无论做什么都会比现在的交易结果好。
所以，拥有交易技术并不难。对交易技术有信心，对交易有信念，并且义无反顾的坚决执行是最难的。
那么我们如何改变思维方式，对自己的交易有信心呢？接下来我会摘抄书中的观点，慢慢引导你看清自己交易思想中的问题，带你一起做一些深度思考。
备注:今天的文章涉及到很多深入的思考，需要我们打破固有认知，沉下心来，好好思考总结，希望你能耐心。
3.重新认识交易风险。
“大部分交易者绝对不知道成功的交易者在考虑风险时赋予冒险者什么意义。最好的交易者不仅敢于冒险，而且学会接受和拥抱风险。因为你从事的是交易，所以你假设你在承担风险。这和完全接受每一笔交易的内在风险之间有着巨大的心理落差。当你完全接受风险时，它将对你的盈利能力产生深远的影响。”
所有的交易都是有风险的，这个不用讨论。很多人认为自己是冒险家，以承担风险为荣，但当真正的风险来临时，大多数人会感到痛苦、沮丧、愤怒、恐惧，患得患失，甚至会做出逃避的举动，比如不敢开仓，不愿意止损。
人是一种非常矛盾的存在。他一方面觉得冒险，喜欢重仓，甚至坚守，另一方面又不愿意接受高风险的后果，害怕风险，回避风险。
因此，正确认识风险非常重要。我之前也分享过我接受风险的心理技巧:
世间万物都是等价交换，交易的本质是物物交换。交易本来是指商品的买卖，现在应用到金融市场，本质没有变。
只是在金融市场上，商品被虚拟商品所取代。比如你把钱换成股票，可以享受股价上涨带来的收益，也要承担股价可能下跌的风险。所以你现在做的是用风险换取利润。
所以我们做生意，如果不承担风险，就无法获得利润。我们要做的不是规避风险，而是在风险可控的情况下，获取尽可能多的收益。
学会接受风险是交易中最重要的技能。只有从心底100%接受和认识到风险之后，市场才不会再产生你定义为痛苦和无法接受的结果的信息。
当你真正接受了风险，你的表现就是:你不害怕。
按照交易规则进行交易，遇到风险毫不犹豫的接受赔偿，结束交易，情绪上犹豫悲伤，不要因为害怕风险而失去交易纪律。
交易中的风险是无法避免的。风险是市场反馈给交易者的源头，给他们带来痛苦。然而，市场是冷漠的，没有情感和记忆。它从来不在乎会给你造成什么样的心理伤害。为什么要跟市场谈这种虐恋？
4.每笔交易结果的不确定性
“无论你多么了解市场行为，多么擅长分析，你永远不会学到足够的知识来预测市场可能伤害你犯错误或亏损的所有方式。交易的冷酷现实是，每一笔交易的结果都是不确定的，除非你学会完全接受不确定结果的可能性。否则，你会有意无意地回避你定义为痛苦的可能性。在这个过程中，你会遇到许多自己创造的昂贵的错误。”
书中有例子:
一个结构形态，我们看到的是同一个形态，只是参与交易的人和交易的动作不一样。
假设有1万人参与交易。因为基本面的变化，有些人会选择和上次不一样的交易。有些人因为之前交易的利润变得乐观，选择这里更激进的交易。
以前也有人交易亏过钱，很害怕。他们在这里选择更保守的仓位，甚至放弃交易。
就连最后一个交易者这次也睡着了，错过了这个机会。
如果一万个人交易，和上次有一万种不同的可能性。市场永远不会和上次完全一样。这一万种不同的可能性，会产生一个不可预测，不确定的结果。
就算我们看完了所有的技术面和所有的基本面，也无法判断和我们一起参与交易的人会怎么做。不可能知道交易的结果。
市场上什么都有可能发生，每一笔交易的结果都是不确定的。
总结:在这一点上，我们的交易思路应该改变。
从技术上讲，每一笔交易的结果都是不确定的。我们也应该放下对预测市场的执念，放下对当前交易一定正确的希望。
如果我们从内心深处接受风险的存在，那么交易中的风险和止损就不会给自己带来负面情绪，也不会害怕、犹豫、盲目进取，有利于交易的执行。这是一个彻底的思维转变，需要我们深入思考。
以上想法可能和你内心的认知不一样，甚至冲突。不要着急否定，可以琢磨几遍，然后我们继续下面的内容。
5.提前确定风险和止损。
"市场最基本的特征，表现方式几乎是无限的."
“似乎显而易见的是，市场几乎可以在任何时候表现出任何行为，经历过市场价格突然剧烈波动的人对此更加了解。如果交易者真的相信任何时候都有可能发生任何事情，那么输家应该大大减少，赢家应该增加。”
与此同时，市场上有三种力量。第一种是价格低，多头买；第二个觉得价格偏高，卖空头；三是潜在实力，准备进场。
因为大多数人的交易都是无纪律的、偶然的、随机的，极端的价格可能在任何时刻、任何市场发生，任何事情都有可能发生。上面我们已经讲过，交易是有不确定性的，不确定性总是伴随着风险。
所以本书作者一再强调，风险一定要提前确定，也就是要设置止损。
每次交易前，给自己定义风险值，当市场告诉我们这个交易不可行时，毫不犹豫的止损。另一方面，当市场走势符合预期时，定义风险的另一面是按照资金管理的规则，有组织、有系统地获利。
“未能提前设定风险、止损和系统获利是你可能犯的三个最常见、通常也是代价最大的交易错误。”
在这里，还是希望大家暂时放下这篇文章。回想一下，你有没有遇到过没有预兆的突然剧烈的市场变化？你是否认识到每个交易结果的不确定性？你认识到市场趋势的不可预测性了吗？是否认识到在每笔交易之前都定义了风险？
如果我们对这些观点已经达成共识，那么我们就进入书中最重要的环节:如何实现盈利？
6.从概率的角度考虑交易的优势。
“如果能利用概率，样本量足够大，那么结果随机的东西可能会产生一致的结果，这是普通交易者很难理解的。明的顶级交易员把交易当成数字游戏，类似于赌场和职业赌徒处理赌博的方式。”
这本书讲述了赌场中21点的规则。赌场要求赌客遵守规则，赌场对赌客有4.5%左右的优势。只要样本足够大，投注次数足够多，赌场就可以从每一美元的投注中获得4.5美分的净利润。
对于赌场来说，赌徒每手牌的结果都是不确定的，不可预测的。但总的来说，很多手牌的一系列牌的结果是相当确定和可预测的，这就归结为21点的规则。
回到交易，虽然我不想把交易和赌博相提并论，但它们确实有很多共同点。
我们交易者也要做一个盈利的交易系统，可以自己创造，可以抄袭别人，也可以学习。
书中没有提到交易技术。关于交易制度我再补充两个小点:交易制度的细节要完善，分类要清晰，这样才能更好的执行。另外，做一些复牌的验证，了解交易系统有多赚钱。这就是打开自己和普通交易者差距的方法。
“赌场老板不会试图去预测每一个单独事件的结果，因为每一种赌博方式都有很多未知的变量，而且极难预测，也不一定会得出一致的结果。赌场老板知道，只要他们利用自己，事件样本足够大，那么他们的优势就会有很多发挥的机会。”
市场保持运行，为我们提供了源源不断的交易机会。如果我们有足够的时间交易，我们就有足够的样本。如果充分发挥交易系统的优势，自己当庄家玩，市场会赚不完的钱。
我们谈到了交易风险，趋势和单笔交易结果的不确定性，止损的必要性，以及如何利用概率优势实现交易盈利。最后，我们分享了书中重要的一点。
7.管理期望
“保持不切实际的期望可能会造成伤害，因为这种期望会影响我们看待信息的方式。”
书中对管理期望表达的观点是:
答:达不到预期会带来最严重的不愉快和情感上的痛苦。
b:市场趋势的发展符合我们的预期，订单有利可图，我们会感到高兴和满意。
其实在这两种情况下，我们的心态并不是完全客观中立的，这或多或少会影响我们对市场信息的判断。
市场的每一次涨跌及其不同的形态，都只是市场传递给我们的一个信息，告诉我们市场的位置，没有任何正能量或负能量。但预期背后的情绪会推动我们以符合预期的方式看待市场信息。
我们看到的是一个比较乐观或者悲观的趋势，会影响交易的执行力和盈利能力。
成功的交易者坚持规则，对预期有弹性；失败的交易者在规则上很灵活，但坚持他们的期望。
补充一个小点:降低对收益的预期，可以用更小的仓位交易，盈利周期更长，心态更好，交易更简单。
今天我摘录了对交易最直接的影响和最重要的帮助实现盈利的内容，但只是一小部分。今天的内容只是对本书观点的总结，个人观点不多，但从实战的角度来说，我非常赞同作者的交易思路。
书中有更详细的关于交易心理的讲解，并且给出了很多例子，可以帮助你更清楚的理解交易心理的问题。书中还讲解了改变交易心理的过程和方法。篇幅有限，不能和大家都聊，大家可以看看这本书。相信会有很大的帮助。
