心理学越来越频繁地进入中国人的视线。人们不再认为做心理咨询的人都是精神错乱。他们可以更客观地看待心理学，明白它是了解人类心理、解决心理困惑、提高情商的有效途径。为什么我们每个人学点心理学很重要？它能给我们带来什么样的人格来决定我们的命运？你了解自己的性格吗？你觉得你的性格可以优化让你更成功吗？什么能帮助你认识自己，实现自我价值，走上人生巅峰？答案是心理学。
人们成功的必备素质包括稳定的积极情绪和进取的思维模式。怎样才能停止抱怨，变得越来越积极？通过心理觉知训练，我们可以感知自己的情绪，以及情绪表象下的真实想法，自己的人格特质，童年创伤，思维模式。这些存在于潜意识中，对我们的命运起着决定性的作用。改变这些意味着改变我们的命运。底层阶级和精英阶级的关键区别是什么？受出身家庭和生活环境的影响，形成性格特征和思维模式。改变这些伴随你至今的特质和模式并不容易。有了痛苦，如凤凰涅槃，心理学可以帮助我们更顺利地度过这个成长过程。
美国的大卫·霍金斯医生曾治疗过来自世界各地的许多病人。他说，很多人生病是因为没有爱，只有痛苦和挫折，振动频率低于200，容易生病。情绪本身没有对错，只是负面情绪无法释放。如果它们在体内长期积累，就会对人产生不好的影响，容易让人生病。但是，长期的高能量的积极情绪可以使人健康。为了我们的健康，我们也应该爱自己，爱自己的过程就是成长和实践的过程。心理学方法是必要的。我爱自己，接受本来的自己，活在快乐的当下。我认可自己，相信自己。
