我们常常会被生活节奏快、工作压力大和一些琐事压垮，或者产生烦躁、抑郁、沮丧等负面情绪，严重影响工作和生活。
随着亚健康人群的增多，越来越多的人意识到心理健康的重要性。“心理学”一词被频繁提及，他们通过各种方式接触到心理学。
心理学是研究普通人心理活动的现象和规律的学科。可以让我们更清楚地认识自己的内心世界，回归为人的现实，了解他人的艺术。
所以，即使以后不进入心理健康行业，我们普通人也要学习心理咨询师这门课程。人的一生，不仅要追求财富的增长，更重要的是内心的增长。那么我们普通人上心理咨询师这门课能有什么收获呢？来和边肖一起看看吧。
1.与自己相处
其实我们每个人或多或少都有一些心理健康问题，只是有的人比较轻微，有的人比较严重。如果你因为某件事或其他原因感到很苦恼，无处倾诉，或者你倾诉了却没人理解。久而久之，你会产生很多焦虑、抑郁等负面情绪，对你的工作和生活造成不好的影响。
负面情绪:我压力大，焦虑。我不知道该怎么办。
性格建设:内向，自卑，敏感，胆小，不知道自己有什么优点？
职场关系:如何和领导同事相处好，让他们更认同自己？
亲密关系:如何缓解夫妻矛盾？如何让喜欢的人喜欢上自己？
育儿教育:孩子不听话，早恋，对学习不感兴趣，沉迷游戏。怎么和他们沟通？
生活问题:总是拖拖拉拉，对什么都不感兴趣，觉得生活没有意义。我该怎么办？
这些一直困扰我们的生活中常见的问题，都可以用心理学来解答。学习心理咨询师的课程，可以解决很多萦绕在你心中的困惑，找到一种更平和、更强大的心理状态。可以从容应对外界的困扰，更接近自己想要成为的样子。
2.学会沟通，维护家庭和谐。
心理学上有一种观点认为，人际交往中的很多矛盾都与同理心的缺失有关。简单来说，就是要学会换位思考，或者说同理心，就是要能够理解别人的情绪和想法，站在对方的角度去思考和处理问题。
明明出发点是好的，却往往因为忽略了对方的感受，不仅没有解决问题，还让对方有被攻击的感觉。所以要训练自己的“听音”能力，在听别人说话的时候多想想她想表达什么。
通过学习心理学，我们可以了解每个阶段人的心理发展规律。我们可以利用心理学的知识更好地与父母、孩子、爱人沟通，更好地化解家庭矛盾，维护家庭和谐。
3.提升职场核心竞争力。
在工作中，我们会经常遇到各种各样的烦恼。带着这些烦恼工作，不仅会消耗我们的精力，还会失去继续前进的心。
通过心理学的学习，我们可以了解职场上的心理生存法则，知道如何与领导打交道，与同事相处融洽，知道什么时候该展示自己的能力，知道在什么情况下该隐藏自己的能力。提高抗压能力，提高抗压能力，心情不好的时候快速调整工作状态。
只有这样，你才能在职场中充分发挥自己的优势，实现自己的价值。同时也可以在职场上努力。如果懂心理学，可以给自己加分，增强职场竞争力。
其实心理学的好处远不止这些。心理学可以应用到我们生活的方方面面。是为每一个关心自己身心健康，希望提高生活质量，想成为更好的自己的人准备的。我们每个人都有必要掌握一些心理学知识。
