以前我是一个特别喜欢考心理的人。我希望通过每一次小测验，我能更多地了解自己。我在网上测试过很多流行的心理测试题。乍一看，它们真的很神奇，给人一种神秘的感觉。
比如旋转女舞者，有的人看到舞者顺时针旋转，有的人看到舞者逆时针旋转。据说可以通过看女舞者旋转的方向来判断你是习惯用左脑还是右脑。
比如下图，有人说这是压力测试。你看到的图案旋转越快，你内心的压力越大，你就越焦虑。
很多流行的心理测试背后都有心理学原理。《津巴多普通人心理学》中有很多关于心理测试原理的解释。看完它们，你不仅能真正更好地认识自己，还能拥有自救的能力。
至于旋转女舞者的身影，其实是一种依赖于知觉模糊的错觉，任何方向都可以看到舞者在旋转。女性舞者是投影在平面上的2D图像，所以当她们表达旋转的3D运动时，她们缺乏深度的维度。所以不同的人看到这张图，通过自己大脑的处理，就能看出女舞者旋转方向的不同。也就是说，这其实是大脑产生的错觉，是错觉。和一个人用左脑还是用右脑没有本质的关系。
先说图2。这其实是一张运动错觉图。连续微小的眼球运动使我们在静止图像中产生运动错觉。实际上，图像是静止的，完全不动。
心理学确实可以让人更了解自己，但不是通过心理测试，而是通过系统地学习心理学知识，了解自己行为背后的原因和心理动态，从而真正做到知己知彼。
需要澄清的是，心理学和精神病学其实是不同的学科，大众认为精神病就是精神病，其实是对心理学最大的误解。心理学不仅研究可以直接观察到的外在行为，比如:说话、微笑；我们也研究我们无法直接观察到的内在心理过程，比如思维和感觉。
普通人学习心理学最大的好处就是让自己更了解自己，接纳自己，让自己有一个好的状态去应对生活中的各种情况和压力，有一个身心健康的健康身体。
每个人从小都经历过很多心理创伤，那些痛苦不会自己消失，而是会铭刻在人们的记忆里，默默地影响着当下的行为和感受。很多人在面对自己的行为时，无法理解自己为什么做得好。比如面对自己的缺点，会生气，自责，内疚。如何仔细追溯这背后的原因，大多与童年经历有关。
大多数人小时候做得好或者表现好都会被父母表扬，这就形成了一种潜意识的意识，只有优秀才值得被喜欢和认可。所以，即使长大了，他们依然无法面对不充分的自己。似乎这个不充分的自己并不是他们想象的那样，这样的自己会被别人讨厌和嫌弃。一旦他们意识到自己不够好，就会责怪自己而不是父母，对自己感到失望和愤怒。
曾经，我就是这样的人，把自己逼得很紧，活得很累。直到接触了心理学，我才慢慢解救出被扭曲到崩溃地步的自己。我读过很多心理学方面的书。这本书《津巴多普通心理学》是一本综合性的入门书。它足够全面，它的翻译也不晦涩，所以很容易理解。看了这本书就相当于打好了心理学的基础，再看其他的书会帮助你更好的理解和吸收。
生活并不容易，尤其是带着一颗破碎的心。有些事我们不能跟别人说，可以悄悄跟自己说。那些午夜梦回时的眼泪和叹息，都是内心深处的委屈和不甘。去分析他们，去修补伤口，以更强大的自己去迎接更好的生活。
