2019年12月19日下午，开封市教体局基础教育教研室作为支持单位，联合兴工社区，在社区西晓阁幼儿园会议室举办了“情绪管理与减压”讲座。参加人员:兴工社区书记、社区干部、西小阁幼儿园老师、帮扶单位小撒老师。
国家二级心理咨询师肖飒以“情绪管理与压力疏导”为主题，与社区群众一起探讨如何在工作和生活中识别并合理疏导自己的情绪。根据多年的心理咨询经验，并结合自身的教学经验，小萨对社区成员提出以下建议:要学会认识到压力的积极意义，树立承受压力是生活的常态。一个成功人士的基本素质等积极的思想，可以用情绪的ABC理论，通过改变自己的非理性认识，引导大家调整情绪，鼓励大家养成良好的生活习惯，规律作息，适度放慢生活节奏，培养更多对生活的热爱，增加心理承受能力。最后，心理咨询师小飒与社区干部和Xi小哥老师一起回答了如何缓解工作压力的问题。
为了这次社区帮扶活动，教研室赵和讲座老师小撒多次走进社区中西小阁幼儿园，调查听取老师们的需求，使讲座活动更有针对性，争取最佳效果。
这次活动不仅提高了社区干部和群众的情绪管理水平，也让大家认识到了心理健康的重要性。社区干部群众学到了很多缓解情绪的技巧，纷纷表示这次活动很好，很有意义，说明开封市教体局基础教研室的创造性工作急群众之所急，想群众之所想，扎实有效。
