一个有自我情绪管理能力的人，能够从容应对生活中的危机。人长大了，往往需要有这种功能的人陪伴。如果这个人是母亲，对孩子的成长非常有利。
■对话嘉宾
王晓晨
天丰
周晓
尹阿里
“在我的记忆中，我妈妈是一个中年妇女，所以我总是忘记我妈妈曾经是一个十几岁的女孩。”“我妈不仅是我妈，也是她自己。”“妈妈，我希望你永远不要被妈妈的标签所累，尽你所能享受你作为女人的爱和美好，你最好把你的盈余分享出来扮演我的妈妈。”...最近在《嗨，妈妈》上映，这部含泪的电影在一定程度上唤起了人们对母亲的意识。
在三八妇女节到来之际，记者走近社会学家、心理学专业人士，以及两位已经为人母的女性，再谈“母亲”及相关话题。
这部电影不仅暗示了女儿对母亲的爱。
是一个女人对另一个女人的“看”。
记者:嗨，妈妈对母亲角色和母女关系的刻画引起了广泛的共鸣和共鸣。电影有什么现实意义和社会意义？
田丰:从心理学的角度来说，母女关系是人类最复杂的关系之一。与母亲的关系对一个人的一生有相当大的心理影响。
《嗨，妈妈》里有一个场景，女儿穿越到1981年。这种剧情反转是女儿贾晓玲在片中的一种内心折射。正如我们所知，她母亲在四十多岁时死于车祸。那时候，贾晓玲刚刚步入青春。对她来说，生与死本该是一件很遥远的事，但她却不得不面对残酷的现实，内心遭受了巨大的冲击。之后她幻想自己有能力扭转母亲的这个结局。
母亲的性格，性格的稳定，对事情乐观积极的态度，会让孩子听而不闻，积极解决问题，而不是投入悲伤或抱怨。可以发现，片中的母亲也是一个意志坚强的女人，因为她有一句台词说她是“打排球的小锤子”。这种性格也充分体现在女儿贾晓玲身上。
人生的美好其实就在过程中，过程的美好才是人生真正值得回味和珍惜的。这部电影展现了很多过程，体现了人与人之间美好的互动，所以能引起广泛的共鸣。
Sunny:我们的社会正处于快速发展的时期。不管是父母还是孩子，大家都对对方有很高的要求，但要求归要求，能力归能力，大家都做不到。社会竞争激烈，尤其是父母，他们都希望自己的孩子成功，但是怎么可能都成功呢？这样就产生了很多矛盾，这是不现实的，很多矛盾就是这样来的。
自然界是有规律的。长得太快的树几乎没有好木材。如果长得慢，木头好。社会如此，家庭如此，人也是如此。成长是一个自然而缓慢的过程。从实际出发，真实一点，不要要求太高，不要求快，不然总有一天会暴露的。
影片促使大家反过来思考这个问题，让大家脚踏实地，思考什么才是最重要的问题。人生最重要，处理好家庭关系很重要。这种反思有其积极意义。
不仅是母亲，父亲的影响也很关键。
我们称之为“亲子关系”
记者:如何建立理想的亲子关系？
Sunny:好的亲子关系没有统一的标准，就是一个区间。在我们的社会中，有很大一部分家庭还是符合正态分布原则的，大部分都是这样。处理好有特殊的原因和条件。比如家庭的文化底蕴，成长经历，个人的知识结构，对社会的观察和思考等等。
亲子关系包括两个方面，包括母亲和子女。它属于双方，不能由一方单独处理。你受刺激，对方就得回应，或者说，对方受刺激，你就得回应。这种刺激和反应恰到好处。要真正处理好他们之间的关系，需要两个人都很优秀。有好的刺激，有好的反应，就像在舞台上唱戏一样。配合的很好，但是很难。
在社会上，大多数人都处于中间。每个人都想往好的方向走。没有别的办法，只能去学习，去学习各种知识，包括伦理学，心理学等等。学了之后，一定要真懂真用。
说到亲子关系的构建，每一个家庭，每一个人都有自己的原点，各自在那个原点都有自己的位移。有的进步了，有的没有；有的进步多，有的进步少；有的快，有的慢，不是一条直线。
亲子关系很重要，但是一个人的成长环境、阅历、学识、悟性、反应等等都是综合作用的。每个人处理事情的方式也很不一样，不仅仅是受他母亲的影响。
田丰:互相尊重，互相信任，协商对话。如果是通过以上因素构建的亲子关系，这样的亲子关系是最理想的。
处理亲子关系不是一个简单的话题。要看母亲的性格特点，孩子的性格特点，以及各自的价值取向。这是一个长期的、具有挑战性的课题，需要终生的学习和实践。
不仅是母亲，父亲对孩子的影响也很关键，我们称之为“亲子关系”。很多时候，人的心理和情绪问题都是根源于家庭关系。
在有限的时间内把一个理想母亲的所有特质表达出来，只会适得其反。
母亲在孩子成长中的重要性不言而喻。
尤其是在孩子成长过程中。
记者:亲子关系中，母亲的分量有多大？
田丰:母亲对孩子成长过程的重要性不言而喻，起着关键作用，尤其是在孩子成长过程中的陪伴。包括倾听、关心、支持孩子的问题，在相互尊重和理解的基础上，需要一段时间的沟通。
一个快乐的母亲，如果这种快乐是积极的，对社会发展有帮助的，那么这种快乐总是会影响孩子的。当孩子遇到一些棘手的问题和挫折时，他也会以母亲的快乐和行为模式作为处理的依据和榜样。
其实我们的孩子也希望带给妈妈一种愉悦和快乐。在快乐的前提下，很多事情可以母女两人，母子两人商量。
相反，如果一个母亲对社会有很多不适应，有很多抱怨，那么她无意中的言行举止和处理事情的方式都会对孩子产生一些不良影响，甚至影响家庭氛围。特别是在孩子从零到三岁的时候，如果母亲仍然有一些暴力冲动，或者难以控制自己的情绪，对孩子的心理发展和成长，特别是大脑的成长和成熟，都是一种不良的刺激，会带来巨大的挑战。
如果一个母亲充满安全感，她也会把这种人格基础传递给孩子，孩子也会成为一个对社会充满希望的人。焦虑的母亲会带来焦虑的养育环境，孩子大脑的成熟和发育也会受到影响。试想一下，这个孩子需要在内心多么强大，才能减轻一个焦虑的母亲对以后生活的影响。
当然，孩子在成长过程中，除了和妈妈在一起，还会和社会的各种成员交往。为了缓解焦虑，孩子往往有自己的调节方式，每个人对事物都有自己的看法。
孩子们的处境也不容易，他们也面临着社会的一些要求。
一个有自我情绪管理能力的人，能够从容应对生活中的危机。人长大了，往往需要有这种功能的人陪伴。如果这个人是母亲，对孩子的成长非常有利。
如果我妈不努力，不上进。
会导致孩子对学习不太上心。
记者:在某个阶段，女性不仅是孩子的母亲，也想在工作中有所作为。他们面临着许多挑战和困惑。有哪些解决方法？
尹阿里:确实很累，但我也乐在其中。孩子成长时期的缺席，是一种宝贵的人生经验。
我自己经营一家店，每天中午一般不去店里。我要回家给女儿做饭，和她聊学校的事情，互相讲笑话等等。我的大部分顾客都是回头客。这些年来，他们熟悉我的工作时间，他们都表示理解。我不想做全职妈妈，因为我想给女儿做个榜样，让她从我身上看到真实的社会，看到妈妈的勤奋和不易。
郑:每个阶段的治疗方法都不一样。当孩子们小的时候，我会花更多的时间和他们在一起，参加他们的学校活动。我甚至还担任过家校互动组织的会长，组织过很多活动。在那个阶段，大约60%的精力放在孩子身上，30%放在工作上。
其实这个过程也不是没有收获。后来写了一些关于儿童教育的书，就是和孩子有一些交流和体会，把自己的一些想法和感受用文字的形式记录下来，分享给其他家长。这也是实现自我价值的一种方式。
随着孩子长大，成为少年，母亲需要不同方式的陪伴。这个时候我觉得可以多花点时间在工作上。尤其是这几年，我搬到美国，我就在想:如果我每天不工作，我就呆在家里，做做卫生，伺候两个孩子，也许我的生活会很充实。但这是我想要的生活吗？在这个过程中我会觉得很幸福吗？我想了想。如果我这样生活，我可能不会很幸福。
每个人都需要一些自我实现。我也在美国开始了新的职业生涯，成为一名理财顾问和理财规划师，这和我之前的经历和工作是一致的。但其实还是会有困惑。例如，在新冠肺炎疫情期间，学校关闭，两个孩子在家学习，一日三餐需要照顾。我的生活和工作之间的界限变得模糊，这实际上是一个相当大的挑战。一开始我也觉得自己进入了一个瓶颈，不知道该怎么办。其实这个问题也可以很快解决。有时候，人不应该被眼前的困难击倒，而是要想办法解决。
我在网上工作，孩子在家学习，所以设置了时间划分。我的工作时间是几点？中间会留出一个小时或者一个半小时，帮他们准备午饭，吃午饭。剩下的时间基本属于做家务和陪孩子。反而可以获得一种自由:上班时间，我会专注于工作；如果有多余的工作，我会早起完成；一般周末不工作，要么带两个孩子出去散步，要么收拾家里，要么帮孩子和老公准备一顿周末大餐。就这样，我得到了释放，更加专注于工作，在和孩子相处的时候也能够专注于孩子，而不是和他们在一起的时候想着工作，在工作的时候为他们做很多事情。
我很高兴保留选择的能力。有一个阶段，我选择辞职，主要是为了孩子。这期间，我也写过书。写书不会带来多少经济效益，但在孩子和同学面前树立了良好的形象。这样会增加孩子的信心:我妈真厉害！这是一种极大的自信。
我有一个观点:先激励自己，不如激励孩子。如果你不能激励自己，你能激励你的孩子吗？如果自己做不到，孩子做好会更难，也不能要求孩子做好。如果母亲自己不努力，不上进，不太关心工作，就会造成孩子不太重视学习，大多数情况下都是这样。
到了美国，有一天儿子放学回来跟我说:“妈妈，你要赶紧戒掉。你应该找一份中文报纸来工作。对你来说会更容易。”因为他看到我一开始要学很多东西，要看很多资料。我说:“为什么？”他说有个理财顾问去他们学校做讲座，他很关心他妈妈从事的职业。问及情况，这位人士告诉他，97%的新理财顾问第一年就辞职了，99%的新员工三年后就辞职了。这时我对儿子说:“妈妈给你看那1%。我们一起努力吧。”去年，我在美国最大的金融机构的新人业绩排行榜上，名列全国第三，西部第一。我对儿子说:“你看，现在我至少做到了3%。”孩子总能看到你的努力。这个时候，你去教育甚至说教，会更有说服力。
社会上的中年女性会面临很多挑战。每个人遇到不同的情况，需要强大的内心，需要思考，跳出自己的困难去想办法解决，而不是陷入困难的情绪中:哎呀，这么大的困难！我很痛苦，无法解决这个困难。一定要跳出这个漩涡，站在更高的纬度。如何才能解决目前的困难？
没有完美的亲子关系，只有终身的“管理”。
妈妈们需要学习一些社会心理学知识。
了解各个年龄段孩子的心理学知识。
记者:处理亲子关系是一门学问。作为母亲需要学习哪些方法？
田丰:我们需要学会掌握和运用一些社会心理学知识，了解一些不同年龄、不同性别的孩子的心理学知识。
其实孩子的情况也不容易，也面临着社会的一些诉求。对每个人来说，心理和情绪的稳定，体现在促进自己下一步成长和适应的能力上，包括定位自己。他们都需要一种科学的方法来指导，也依赖于自己的知识结构和体系。
人生中有很多时刻，比如疫情，比如突变，都是反思自己和身边亲人关系的最好时机。
尹阿里:孩子在学校和家里的表现不完全一样。我们每个人都有这样的经历。我的想法是:一个母亲不能人为的给孩子创造一个纯粹的社交环境，这样会误导孩子的成长。每天都要留出一点时间让孩子了解最新的社会新闻。久而久之，有助于增强孩子的自我保护意识。
有一次，我和女儿路过一家迪厅，我对她说:“进去看看吧，她说不进去。”其实不要害怕孩子会做什么。如果你知道什么，你就不会好奇了。藏起来很恐怖。
郑:我确实看过很多教育类书籍，包括《儿童心理学》等。我也积极带孩子参加一些活动，从而在相对平等中形成与孩子的视角和交流。
家里，儿子四五年级的时候，学校组队，有妈妈带着孩子去青海湖兜风。我和儿子也挑战成功！别说当时的儿子，连我都觉得很厉害。这是一次难得的亲子经历。
郑在朋友圈的环青海湖骑行记录。
很多运动，如果父母和孩子一起做，效果是不一样的。孩子不想做的事，你自己试试看能不能做到。如果你能做到，孩子会更有动力去做，也有助于家长站在孩子的角度思考一些问题。如果自己都不想做，怎么激励孩子去做？这是目前很多妈妈应该思考的问题。很多妈妈自己不看书，而是让孩子看书；不要自己学习，而是要求孩子学习；我不是整天练琴，而是让孩子练琴。
我尽量带孩子接触大自然，做一些运动，然后和同龄人进行社交。以前在上海，几个孩子的家长也是一起组团，孩子的团队活动很重要，对孩子也有积极的帮助。
■记者手记
母爱是世界上最眷恋的情感之一。它包含了爱，包容和理解。但正如一位女作家所说，“当两代人之间的关系没有一种开放平等的意识时，爱情就会变成爱情和亲情的勒索和暴力。”她对她妈妈说:“我能，我该把你当女朋友吗？”
如果在处理母亲和亲子关系时能保持平等客观的视角，不良情绪和矛盾会减少很多，也不难看到彼此的成长。
作为母亲，我们不希望自己的孩子墨守成规。我们希望他以后能有创意，做一些有意义的事情，挑战自己。然后，在处理亲子关系时，也要不厌其烦地提醒自己，是另一个独立的个体，在适当的时候，给对方足够的独立空。
作为母亲，首先要有意识地建立自己的科学知识结构，包括一些处理事情的方法。
如果你是一个母亲，如果你对现状不满意，不妨做出改变，想想什么样的改变适合自己，勇敢面对改变。改变很可能会给你带来惊喜，或者至少是新的尝试。
这种勇气只能是自己给的。
来源:新华每日电讯微信官方账号|作者刘翔宇·王雪涛
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