为提高军队离退休干部职工的情绪管理技能和压力应对能力，保持理性、平和、积极的心态，近日，深圳市军队离退休服务管理中心邀请中国心理学会标准委情绪管理组组长、好心情研究院院长夏青博士进行情绪管理专题讲座。本次讲座通过深圳市军队离退休老年大学平台进行，采用“线上+线下”同步授课方式。军休中心党委书记、主任刘汉元，党委委员、五级职工陈立新，以及全体职工和部分军休干部参加。
夏青院长主要从“情绪、情感、感受”三个角度讲述了情绪力量和情绪管理的重要性，以及不良情绪带来的连锁反应，并就如何干预心理危机，避免和减少情绪黑洞和情绪风暴提供了大量接地气、可操作的实用技巧。讲座现场气氛热烈，让主讲人更好的了解自己的ID，调整自己的负面情绪，提高自己的幸福指数。
军休中心党委副书记、副主任向永华表示，夏青主席用通俗易懂的语言和丰富的实践案例，为军休中心做了一场生动精彩的讲座。军休中心全体工作人员要学以致用，做好情绪管理，调整心态，积极应对，做一个有智慧的人；我们要正视压力，从容前行，以更大的热情投入到军休工作中去。
【来源:深圳市退伍军人事务局】
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