12月8日，市公交总公司举办了主题为“员工压力应对与情绪管理”的心理健康讲座。全部门700多名公交司机和管理人员在西秀区党校听讲座，参与互动问答，撰写心得体会。
本次讲座为市总工会送心理讲座进企业系列活动，邀请全国人事培训网高级心理咨询师梅金珍进行现场指导。讲座将从专业角度探讨「压力是什么」、「压力的来源」、「压力的应对方式」及「情绪处理的策略」。围绕压力应对和情绪管理，阐述压力的心理反应、原因和应对策略，让大家了解压力应对和情绪处理的策略知识。从不同的思维角度分析，引导你建立正确的理性思维模式，教你如何用科学的态度处理压力，管理情绪，提高工作效率。
本次讲座内容丰富，贴近实际，通俗易懂。对干部职工进行正面引导，正确认识心理健康知识，学习自我调节压力的方法和技巧，建立健康科学的工作生活方式。在场的干部职工都表示受益匪浅，对工作生活的压力有了新的诠释。通过心理学知识的学习，他们找到了缓解压力、缓解情绪的方法。
公交车司机王卫军听完讲座后告诉记者:“这次学习不仅让我深刻认识到保持自身心理健康的重要性，还掌握了如何正确缓解压力的方法。我将在今后的工作和生活中进一步加强情绪调节，保持健康的心态，以更加积极的身心状态面对工作和生活，以最佳的工作状态为人民服务。”
【来源:安顺日报】
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