我们未解决的、未知的感觉会让我们焦虑、争吵甚至更糟。一些教育工作者认为是时候为我们的孩子提供情绪指导和情绪管理了。
谁教你如何识别和管理自己的情绪，当情绪出现时如何识别并引导你度过难关？对于很多成年人来说，答案是:没有人。你自己跑过那些混乱的灌木丛。虽然在学校里没有教我们如何控制自己的内心世界。但是许多教育家认为，情感技能在儿童教育中的重要性应该与数学、阅读、历史和科学同等重要。
为什么情绪管理很重要？
研究发现，善于管理情绪的人在学校表现更好，人际关系更好，参与不健康行为的频率更低。此外，随着越来越多的工作变得机械化，所谓的软技能——包括坚持、压力管理和沟通——被视为人类无法被机器取代的方式。在美国，学校越来越多地试图教授社交和情感学习，并经常强调人际交往技能，如合作和交流。
孩子们经常被教导忽略或掩盖他们的情感。
许多西方社会将情感视为一种放纵或分心。我们的情绪可以为我们提供关于这个世界的有价值的信息，但我们经常被“教导”不要去听它们。同样危险的是将一种情绪隐藏在另一种情绪后面的做法。研究发现，尤其是男性，他们通过愤怒、侵犯和暴力来隐藏自己的羞耻。
情感怎么教？
主要有五点:识别自己和他人的情绪；了解情绪的前因后果；用准确多样的词汇标注情感体验；并以促进成长的方式表达和调节情绪。
作为一种情感教学策略，孩子们被教导专注于一种情感的潜在主题，知道它的主要轮廓有助于“命名并驯服它”。虽然不同的人对愤怒的体验不同，但愤怒背后的主题是相同的。这是不公正或不公平的。失望背后的主题是未实现的期望。挫折背后的主题是感觉在实现目标的路上受阻。确定主题可以帮助一个人被看到，被理解，知道它在哪里。
父母可以通过简单地提示“告诉我一些你最美好的时刻”来鼓励孩子的情感意识。当然，学校不可能等到孩子把情绪的名称和数量都整理好了再采取行动。我们知道我们整天都有情绪，不管我们是否意识到它们。所以让我们正视教育孩子如何驾驭那些瞬间的波澜和情绪，而不是被折腾。
