每个人都有不同的工作习惯。
有的对工作环境要求较高，有的看重工作氛围。可以，对环境，对氛围都无所谓。对于很多脑力劳动者来说，还是希望有一个能让人集中精神的工作氛围。
当这种专心的工作节奏被打断时，他会感到不舒服。
按照自己的计划和节奏去上班，自己忙着手头的事情。大脑正在集中思考，有“叮”的一声。一封电子邮件或信息来了。这个可以暂时忽略，不用第一时间给出回应。有时候，是电话铃声。这时，思路不得不中断。
拿去吧，是关于另一个项目的，也是关于工作的。当然，正常工作被打断我也不会很开心。但另一方面，这种扰动的内容仍然是工作。别人打这个电话来传递这个信息，出发点不是故意打扰他们，而是为了工作。
面对这些打扰我该怎么办？
我们能不能只说:我们能不能在另一个时间讨论其他工作，当我调整我的思维和情绪的时候？-当然不是。别人的工作节奏不一定要和你的工作节奏相匹配。也就是说，你忙的时候，别人可能闲着。而当他空闲着的时候，他可能根本没有意识到你的忙碌。所以工作被打断是常有的事。
首先要做好情绪管理。除非你被孤立，否则被打扰是正常的。在一个办公室里，无论你的办公环境装修的多好，氛围多好，都是在一个集体的环境里。这个工作环境不是专门为你定制的。人多不多，安静不吵闹不是你说了算的，也不是你心里自动调节的。
所以，我们不得不接受这个现实，这样一个被动的环境。只有在情绪上能坦然接受，才能做出恰当的回应。
下一步是确定决策的原则。出发点是基于自己的工作状态和要求。不管你是谁，你都是自己工作的第一责任人。在应对这些打断的时候，先看看自己的工作状态。然后看中断带来的信息和手头的工作有没有关系。第一个是否相关，第二个是否重要。用优先级的要求过滤。
最后的决定是基于我们自己的判断。你不需要随时迎合别人，一切秒回；或者跟着别人调整自己的节奏。这些都不需要。——当然，这是头脑中的决策路径，而不是直接表达出来的。在芥茉树下看，我们内心的决策路径不需要在所有人面前赤裸裸。内心的决定是有路径的，但是基于这个决定的外在表现就是另一回事了。
我们不需要随风摇摆，但我们需要给别人基本的尊重。当这种情况发生时，我们需要做出回应。如前所述，你不需要第二次回复，但你需要回复。告诉别人你能做什么。然后，按照你自己的节奏，做同样的事情。接下来可以用更理性的方式进一步细化具体工作。
别担心，只要我们有自己的想法。
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