【来源:江山普法】
“我最近工作压力很大。每次加班回家，我都要深呼吸几次，告诉自己要冷静。但是，每次看到乱七八糟的客厅，看到不做作业的孩子，我的情绪就失控了，火气马上就上来了。孩子们一直说我把不好的情绪带到了家外面。我也很苦恼，一直想改变他们。我能做什么……”
“谢谢分享。在这种情况下，不要过分自责。情感本身没有好坏之分。我们要正确对待情绪。下面，我将围绕‘如何管理自己的情绪’展开今天的课……”
近日，江山市司法局组织了一场心理健康知识讲座，来自基层司法所的40多名一线社区矫正工作者参加了讲座，以帮助工作人员调整工作压力，缓解焦虑情绪，提高心理健康素养，提高团队凝聚力和战斗力。 社区矫正公益大使、国家二级心理咨询师姜应邀做了以“把握健康心理，享受美好生活”为主题的讲座。姜老师通过互动交流，引导大家谈谈自己最近的焦虑和苦恼，围绕“如何正确认识情绪、宣泄情绪、管理情绪”，从身边的典型案例入手，深入浅出地帮助大家正确认识自己的压力，分析压力来源，调节情绪。同时分享管理情绪的基本法则:遇到问题时，要改变自己的认知，学会倾听和观察，正确表达自己的诉求，从而找到解决问题的方法。本次心理健康讲座让工作人员更加深刻地认识到心理健康的重要性，也让大家对心理健康、情绪管理、压力应对等有了更深刻的认识。，提高了自我心理调节能力，缓解了心理压力。大家纷纷表示收获很大，以后会学以致用，做自己情绪的主人，以“积极阳光”的心态投入到日常的工作和生活中。
将于2020年7月1日正式实施。
第十一条社区矫正机构根据需要，组织具有法律、教育、心理、社会工作等专业知识或者实践经验的社会工作者开展社区矫正相关工作。第十三条国家鼓励和支持企业事业组织、社会团体、志愿者等社会力量依法参与社区矫正工作。
第十六条国家推进高素质社区矫正队伍建设。社区矫正机构应当加强对社区矫正工作人员的管理、监督、培训和职业保障，不断提高社区矫正工作的规范化和专业化水平。
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