1.冥想:连续310天；
这一个月，我有了一个深刻的体会:当你遇到重要的决定，不知道如何选择的时候，你可以通过冥想来倾听自己内心的声音，你的内心会告诉你最适合你的答案；
另一个经验是，身体的信号比大脑的信号更诚实；当涉及到身体的时候，倾听身体的信号。
比如身体一次又一次的打哈欠。这时候我的身体告诉我要睡觉了，而我的大脑还在兴致勃勃的刷手机。可能一个小时过去了，我的身体为了适应这种变化，不得不做出紧急调整策略。如果这些应急机制用多了，我的身体就会发生不可逆的疾病，这是很多疾病的根源。没有在身体给信号的时候及时做出改变，各种不良习惯长期下去，引发身体疾病。
2.锻炼:连续310天；
坚持每天深蹲和俯卧撑；
一个改变是，我在月底的最后几天养成了晨跑的习惯。第一，我受到了网友的鼓励。第二，最近早上感觉没精神，运动是最合适的时间。
3.阅读:连续163天；
先把完成的书列个清单:
1.富兰克林自传:
这本书看了很久，但是里面有很多地名和人名。因为对美国不熟悉，会影响阅读速度。后来我发现，其实有很多书真的不用一个字一个字往下读，快速翻下去就可以了，只要把重点放在感兴趣的地方就可以了。
一个很重要的成就是富兰克林为了提高自己的道德，给自己列了13条戒律:1。节制；2.沉默；3.订单；4.决心；5.节俭；6.勤奋；7.诚实；8.正义；9.中庸之道；10、清洁；1.冷静；12.贞操；13.谦逊。
更有甚者，它把这些内容列在一个本子上，每天检查；重点监控每周一项，13周一个过程，一年四个过程；从1733年到1790年去世，历时57年。
富兰克林在自传中也告诫后人，他之所以能够取得这些成就，就是从这些小事上严格要求自己。在他的自传中，他坦诚的提出了这些道德要求，有些是他老了也没有做到的。但是有什么关系呢？重要的是，这些就像一把尺子，监控着他的日常行为，确保他不会犯重大错误。
小说课套装2册这本书的作者系统地描述了普通工薪阶层如何通过节俭的生活，努力工作，把收入变成财富，最终成为百万富翁。这本书值得很多普通人或者中产阶级阅读。我们会发现很多有钱人不开豪车，住豪宅。他们只是开一辆普通的车，可能开了10多年。他们也住在普通小区的房子里，但还是很努力。这些和我们普通印象中的有钱人很不一样。
如何看待财富，如何看待工作，如何看待消费，这些认知习惯改变后，普通工薪族也能实现财务自由，生活自由。
6.有效的经理
彼得·德鲁克(Peter Drucker)作为21世纪的管理大师，提出管理的唯一衡量标准是有效性，你的工作对你的公司和你的客户是否有效。基于这样一个标准，我们在管理行为决策上会有很大的变化。这是一本值得反复阅读的好书。
卓有成效的管理者京东好评率100%无理由退换¥22.5购买7.“我希望在结婚前就知道”
任何浪漫伟大的爱情，都比不上婚姻中洗锅洗碗这一系列琐碎的事情。
这本书让我有了非常清醒深刻的认识。爱情是一种冲动，但婚姻的幸福取决于我们是否用心经营。就像我们这一行，会有各种各样的矛盾，必然会发生，几乎所有的家庭都会发生。
所以在过程中一定要有一套相应的咨询沟通机制，只有通过这样的管理，才能保证婚姻的长久幸福。
8、《我的生活》
这本书的作者是特斯拉创始人埃隆·马斯克(Elon Musk)的母亲梅耶·马斯克(Meyer Musk)的自传。这本书值得每个女人阅读。
在这本书里，他讲述了如何面对困难，如何教育孩子，如何热爱生活，如何经营自己的事业，如何不断学习，如何对待爱情，如何追求自己喜欢的事业，如何high活的精彩。
这些都是我们每个人在生活中都会遇到的事情。她在四个国家的九个城市生活过，有过很多传奇经历，相信会激励很多人。
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这本书是斯坦福大学的公开课，它帮助我们找到一生热爱的职业。
也是因为我在6月份做了一个百年计划，所以里面很多东西似乎都有共鸣；
比如人生的路不是只有一条，我们可以做各种各样的打算，做完之后，我们都可以提前检验一下是不是自己真正喜欢的。我们和这些职场人士交流一下，观察一下他们每天实际在做什么，提前预测一下如果选择这条路会有怎样的人生。
作者说，人生没有失败，所有的经历都是美好的。重要的是我们要享受生活，在这个过程中体验生活带给我们的美好。
10.小说类
这本书是台湾省著名小说家徐荣哲写的一本非常短小精悍的书。在书中，他系统地讲述了如何编造一个故事，进而形成一部精彩的小说。他梳理出故事的完美结构，然后就可以按照他的思路和方法训练写小说了。
总的来说，7月的阅读时间很多，最重要的是发现自己读的书多了，很多底层问题开始整合，开始有自己的系统思考。
明年8月，我们将专注于销售和自传。
我来列个书单:《卖圣经》《巨人的工具》《如何读书》《服务营销》《我的营销人生》《一个瑜伽士的自传》《林语堂口述自传》《尼采自传》《亲爱的提奥》。
4.写作:连续310天；
七月写作还是围绕日常冥想，每天写十篇。目前累计超过54天，我的计划是完成100天。
感觉写久了会收获很多。它会把我每天思考或者学习的一些东西写出来，用简洁的语言呈现出来。这个过程就是帮助我系统的整理自己的想法，然后把对这些想法的认知变成行为习惯和日常生活工作的一些规则。
从这个角度来说，它的意义是非常大的，所以我会继续写，一定要写100天，也就是1000篇。
5.销量:连续668天；
7月份是我们这个行业的销售淡季，但是从个人状态和业绩来看，还是保持了同比和环比的增长。
我认为最大的收获之一是，我对下一步的行动越来越坚定。
第一，继续打基础，提升自己的专业；我打算借鉴我日常冥想的写作技巧，写一篇关于日常穿着的分享。我一方面会做持续的品牌输出，另一方面会对自己的专业能力进行系统的梳理和总结。
除了这些，我还在坚持我的日常阅读、发音写作、时间记录系统，因为我已经明显感觉到这些技能无形中帮助我提高了这些基本能力，比如我的沟通能力、目标能力、觉察能力、表达能力、主动能力、时间规划能力等。，而这些能力反过来又提高了我的销售能力，这显然是我销售业绩的呈现。
还是那个原理——“近者乐，远者来”；我们做得越好，客户就越满意，未来就会吸引更多的远方客户。
第二，坚定不移的品牌输出；这将在下面进行系统的解释。
第三，大客户、大渠道战略；不细说了。
第四，长期来看，还有一个就是团队策略。
6.定投:连续834天；
定投的前提还是需要源源不断的现金流，现金流的持续增长才能支撑定投策略的持续推进。
最近一直在思考人生规划中财务目标的规划，还是比较大的。我一直在思考实现目标的行动路径，无非就是两条:一条是通过经营企业继续做大；另一种是通过投资。
其实通过两年多的定投，对投资的理解越来越深。如果走这条路，就要多做准备工作了。别急，慢慢想。
还是按照现有体制，继续推进。
7.注音写作:连续116天；
之前花了100天完成100万字，整个7月花了30天完成近50万字。
原计划是完成100万，后来发现难度太大，目标有点高，需要一个循序渐进的过程。
明年8月，计划完成60万字，平均每天2万字。
写作的价值刚刚在销售部分解释过了。其实远不止这些的成长变化。除了我刚才说的，我的心态平和，未来规划，状态调整，信念坚定等等也给了我越来越多的帮助。
8.时间记录:连续109天；
时间记录是什么感觉？就像我们的生活，如果生活没有停止，我们可以继续做下去。这真的可以持续一辈子。
每天花在上面的时间可能就十几分钟，写20~30篇左右。它会帮助我们记录我每天做的一些重要的有价值的事情，它会让我们的每一天都有迹可循。
关于时间有一个重要的认知变化。能不能做一件事，这里有一个很重要的衡量标准，就是时间投入。从时间的纬度上，我明白了什么是铁杵磨成针，什么是一滴水穿石。什么是坚持，什么是长期？
时间记录让我感受到时间的价值，或者说时间的价值，或者说让我意识到我应该把时间花在我认为最重要的事情上。
我们确实可以通过及时调整投资结构来改变我们的未来。我们把时间投资在未来会成长的事物上，这样我们才能在未来成长。
9.品牌输出:连续268天；
早上想到一个话题:为什么一定要做直播？
除了品牌推广和吸引用户的利益，从个人成长的角度来说也是有意义的。
我们的成长，一方面是我们通过自身的提升，从内部汲取能量；另一个角度是，你可以开放自己，与外界互动，从外界吸收能量，整合资源，这也是一种成长。
目前来看，直播真的可以说是与外界最高效的链接和互动。
之前这一段的品牌输出更多的是通过文字在各个平台发布文章。这是一种单向的信息传播，互动很少。直播可以起到互动的效果，但是刚开始很少有人会来看，更多的是自己能力训练的一部分。
或者其实一开始就不要指望太多人看我们，因为你自己的能力达不到，就算很多人来看你，你也拿不到。
先把这个事情做起来，在过程中开放自己的能力，然后自然会引起更多人的关注，这是一个过程。
所以我对这个街区的规划并没有太大的期待和规划。先这样吧，每天计划一个，每次半小时。先做100场吧。
