朋友失恋的时候，你陪他喝醉。虽然失恋的不是你，但是你伤心失落的经历是真实的。每当悲伤的音乐响起，电视剧里的女主和男主分开，你可能会不由自主地流泪；一个人在家看脱口秀觉得无聊，但是现场看的时候和其他观众一起笑的前仰后合，开心不起来。
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为什么听到别人笑我也会笑？为什么听到别人哭我会难过？今天我们就和大家聊聊这种心理学上叫做“情绪传染”的现象。
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1.什么是情绪传染？
当人们下意识地模仿同伴的表情时，通过感受每一分钟的情绪反应，可以感觉到自己在同伴的情绪中有类似的情绪体验。这个过程也被称为“情绪传染”。
这种体验是由他人激发的，最终会使情绪的接受者产生与最初的发起者相同的情绪。这就是所谓的“看到别人笑我会开心，看到别人哭我会难过”。
二、情绪为什么会传染？
相关研究人员发现，人类倾向于模仿周围人的面部表情、语言表达、动作和行为，而这种模仿往往是无意识的。在模仿的过程中，我们自己的情绪体验会受到我们自己的面部表情和其他非语言交流线索的影响。
人们模仿周围人的表情。
比如，当我们看到别人开心的表情时，我们脸颊上的肌肉群会表现出更丰富的肌肉活动；当我们看到别人愤怒的表情时，我们眉毛的肌肉会表现出更丰富的肌肉活动。
而我们的身体对这些面部表情、声音、姿势、动作的反馈，会让我们产生相应的情绪体验，比如快乐、愤怒。具体机制可以表述为“情绪意识-无意识模仿-生理反馈-情绪体验”。
3.谁更容易被情绪感染？
情绪传染的强弱在不同人群中是不一样的，主要受个人特征和情境因素的影响。以下是一些典型的例子:
从个人特征来说，注意力容易被别人吸引的朋友更容易被别人感染。这样的朋友被视为理想的客户和用户——他们会和街头推销员谈得很好，最后发现自己扛着一堆没用的东西回家；
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独立性强、情绪稳定的人不容易被别人感染。这类朋友比较关注自己，不太关注别人，情绪变化少，情绪强度较弱；容易受他人影响的人更容易受情绪影响。
与男性相比，女性更容易情绪传染。这主要是由于性别角色的不同。大多数女性对他人的情绪更敏感，并善于表达和回应。男人的思维更多的是对外界环境需求的逻辑理性反应。
从情境因素来说，越亲近的人越容易被他们感染。我们更容易被来自亲近的人和喜欢的人的情绪感染。例如，一项实验研究发现，在模拟视频租赁店，给予“真诚”微笑的服务员比给予“虚假”微笑的服务员更有可能用积极的情绪感染他们的顾客。在我们的日常生活中，父母或伴侣的情绪对我们的感染远远超过同事或同学。
地位低的人更容易被地位高的人感染。比如在领导与下属的互动中，领导的情绪更容易感染下属，而不是相反方向的感染。
第三，情绪传染的一些应用
直播:我们体验到的情绪强度与诱发情绪的人所表现出来的情绪强度有关。诱发的情绪越强，我们的模仿就越强，相应的感染情绪也就越强。直播主播通过加大情感表达的力度，让用户更容易体验到“心潮澎湃”的感觉，更容易让买买买买买买买受到情绪的控制，但作为消费者，要警惕这种情感陷阱，理性消费，快乐购物~
灯下直播
激情演讲:研究者对创业大赛的研究结果表明，创业者在创业大赛中介绍创业项目时的演讲激情与其最终投资金额成正相关关系。也就是说，演讲更有激情的创业者更容易让投资人和评委产生激情，这些评委也更容易对自己的创业项目“激情下单”。
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游乐场:我相信没有一个孩子不喜欢游乐场，因为来到这里的人会不由自主地忘记烦恼，感到快乐。游乐园正是通过营造愉悦的情感氛围，传递快乐的情绪，才能给游客带来积极的情绪，实现快乐的传递~
忘掉令人不安的游乐园吧。
集体仪式:集体仪式通过三个要素促进群体成员之间的情感传染:同步行动、共享注意力和共享意义。它们可以增强参与者感知的连接性和团结性，促进参与者的情绪和注意力体验，从“我们”的角度理解世界。这种影响会增强成员间的情感模仿，促进情感传染。
广播音乐健身操
这些集体仪式有两个基本特征:可重复的固定行为序列和心理意义。与这些仪式和准备活动相关的工具往往是相同的步骤，每一步都有一定的意义。哪怕是一个微小的步骤失误，都可能导致仪式的失败。也正是这些对细节的“谨慎”，增强了出席者的“仪式感”，促进了大家分享情绪的产生。
四、如何提高自己的情调？
研究人员发现，个人魅力强、言语幽默的朋友更善于通过肢体向他人传递积极的情绪。这些善于传递积极情绪的朋友能够在短时间内与周围的人交流，也就是我们常说的“自来熟”。
在日常生活中，我们可以学习不同的言语和非言语表达方式，多加练习，收集周围朋友对这些表达方式的情感反馈，从而增强自己的情感表达能力，在以后的人际交往中帮助自己！
出品:科普中国
作者:齐
监制:中国科普博览
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