抑郁症是一个连央视都开始关注的话题。但从目前社会主流价值观的结果来看，心理疾病会越来越多，大概是必然趋势。
为什么？因为当今社会绝大多数人的幸福都是建立在成功、是否有钱、是否能得到别人的认可、别人爱不爱我这些外在因素上的。
但是这些外在的变化总是不可预知的，比如钱的多少，别人爱不爱我，人生的起起落落，成败得失等等。就算你和父母一样亲，天天睡在你身边的枕边人，他们也不是你肚子里的蛔虫。他们能给你的不一定是你想要的，他们也不一定能随时给你你想要的。
同时，人对外界的渴望是无限的；有一百就要一千；有一千就要一千一百万。
这就导致了内在需求和外在供给的失衡，而这种失衡的结果只有一个，就是持续体验不到苦。在这些价值观的趋势下，精神疾病患者越来越多是必然的。
如今，吃饱穿暖已经不是问题。一切基于此的追求都是精神上的。而那些引导你追求精神幸福的主流价值观，并不是什么明显的坑。
但在这个坑下面，隐藏着这样一个真相。
即所谓的幸福，既不是金钱，也不是来自外界的爱，也不等于车或房，而只是一种情感上的感受，是幸福、快乐、安宁、祥和等感觉的结合。
而且没有一根绳子会把你的情绪感受和外界的变化绑在一起，除了灌输到你脑子里的认知！
你的认知告诉你，只有当你成功了，或者当你赚到了一定的钱，当你获得了电视剧那样美好的感情，你才能允许自己有好的情感感受，否则你就不允许自己舒服。
你的认知会把你的情绪起伏和外界的变化牢牢捆绑在一起。当你经历痛苦的情绪时，你的认知告诉你，财务名利可以帮助你杀死负面情绪，让你快乐。然后你就信以为真，继续追逐变幻无常的财务名利和外界的认可，然后，你就不可避免的回到了曾经让你痛苦的情感循环中。
你不觉得很可笑吗？
你可以完全放松自己的情绪。
只要你愿意，你可以让自己的情绪感受与外界的变化脱钩，这样你就能有稳定的幸福感。
很多心理咨询试图通过出身家庭、别人爱不爱我、社会影响来分析和解决心理问题。当然，我并不盲目否定，但很明显，这种外求而不求内的方式没有抓住问题的关键。
所以很多心理咨询都是吃力不讨好的。
至于另一个与心理健康相关的领域，原本很好的“灵性”，却被很多人神秘化了。长生是守护天使，守护灵，高维智慧等等。我不否认精神治疗技术的有效性。但所谓的高我守护天使只是一个假象。试图通过幻觉接收来解决问题，最多能让你觉得新奇一阵子，很难长久有效；我以前去过那里。
一切相都是假的，这是佛陀早就知道的。
所谓高维智慧，不过是换个角度说点什么罢了。我看不出它高在哪里，又跳不出佛道的范畴。
在这个世界上安身立命比心安理得容易。
据报道，中国抑郁症患者人数估计超过5400万。平均每25个人中就有一个人患有抑郁症，并且抑郁症在更年轻的时候就已经出现。据估计，中国每四个孩子中就有一个容易得抑郁症！
这只是对抑郁症人数的保守估计，还不包括焦虑症、强迫症、神经症等精神疾病。
精神疾病不可避免地成为一个需要更多关注的问题和趋势。这绝不是仅仅通过经济增长就能解决的，而是整个价值观和心理取向的改变。
趋势在哪里，钱就在哪里，未来会有更多的人才进入这个领域。这种趋势也将呼唤更多真正的精神导师。互相鼓励！
