1.足浴，足浴，足浴
我上高中的时候，时间很紧。以前晚上写作业的时候在宿舍泡脚。当时身边很多同学因为压力大而生病。我高中三年连感冒几次都没有。
另外，泡脚感觉对皮肤有好处。
脸上没有痘痘
2.运转
我的体重常年稳定，170.103斤。我不胖，但是我有肌肉，我看起来很匀称。
3:喝粥。
麦片粥好吃又健康。
我也是学生。我在宿舍的时候买了一个煮粥机，预约煮。特别好吃。
画面会看起来，太丑了
大概是黑豆，黑米，红豆，糙米，小米，黑米，黑芝麻，花生一起煮，时间久了特别香。
4:少喝饮料，多喝水，多吃水果。
我是个超级水果爱好者。
5:爱护牙齿，定期洗牙。
有人说洗牙会让牙缝变大，其实是因为越来越多的牙结石让牙缝变大了。
我们应该定期清除牙结石。
一天刷两次牙。最好用电动牙刷。大约需要两三分钟。
午饭后我会用漱口水漱口。
另外，不要过度追求美白。
6:尽量早睡，午睡。
现在，我熬夜编辑答案。我通常在11点左右睡觉。
走开。
大家都到了，请给我点个赞。
对了，我突然想起来，我曾经是一个被痛经折磨的顽强的女孩。吃了很多中药和西药，一点都没有好转。
后来奶奶让我每天早上起来吃红糖荷包蛋，加生姜、桂圆肉、红枣、枸杞。
我也忘了吃了多久，反正吃了很久。
我现在已经一两年没疼了。
我随身带着一把牛角刮胡刀。
无聊的时候就刮。
可以去一些穴位。
大一的时候近视300度左右。现在都快200度了。
我喜欢眼睛周围看，少戴眼镜，看不清也不会眯着眼睛看。另外，我每天晚上都用加热眼罩。
走开。
还有一点，我刷牙的时候喜欢和美白粉一起用。拍了牙齿照片，发现还是不白。
可能都是坚持吧，哈哈。
9.7补充
很多朋友问我牙粉的牌子。
我来统一回答一下。
小伙伴可以去屈臣氏买，也可以去某宝买。
不是，是蓝色包装的牙粉。
屈臣氏30买一送一。
网上20左右。
走开。
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我再补充一下。
最近牙医推荐我用水洁牙。
这让你的牙齿更健康。
水牙线可以清洗到普通牙线清洗不到的地方。
这样可以把残牙清理的更干净。
又发现一个宿舍泡脚神器，旅行也可以携带。
一种袋式泡脚神器，可以折叠，不占地方。
另外，我也是大三学生。回顾最近两年的大学生涯，我有很多感触。我有一些心里话要对我的低年级学生说:
1.一定要至少有一门好的技能，既能赚钱，又能为你打下经济基础。
大学生一直是廉价劳动力，各种发传单的兼职真的工资很少，对个人也没有实质性的进步。纯粹是为了钱而劳动。
同学们可能要问了，有哪些技能是小时候没学过的？其实我小学也学了六年拉丁语，早就忘了。上大学的时候，我没有什么特长。后来果断花了几千块钱系统学习健身技巧，然后业余时间上健身班，一节课一百五十块。
2.不要为了所谓的大学人际关系一次次委屈自己。学会拒绝，不然对方只会把你当傻子，占你便宜。
3.不要把所有的时间都投入到大学社团中，给自己留一定的时间去做自己想做的事情。
4.支持大学生创业，但不要用家里的钱支持无脑血腥的创业，这样第一笔赚到的工资可以成为你早期创业的经济基础。
5:多尝试，多尝试，只说不做被归为0。三年时间，做了太多项目。
6:不要把面子看得太重。如果不能，就去问。三人行必有我师。我摆过摊，赚了不少钱，在卖货的过程中对营销策略有了更深的理解。
7:多想想自己想要什么，想做什么。把一半的时间和精力放在上面，你一定会有所成就。
8:勇敢面对自己。不要害怕与众不同或格格不入。每个人都是独一无二的，做好自己就好。
9:谈恋爱的时候，女生一定要保护好自己。婚前性行为不是什么大事，但成年人需要有能力承担自己行为的后果。当你做不到的时候，就不要做，或者等到一定的时候。
10.了解理财，多了解经济。大家的钱都不是大风刮来的，理财能力是一辈子收入的财富。
1.学习很重要，但不仅限于校园知识，各行各业。只有学习和进步，才能不被社会淘汰。
学姐曾经听过一个传说，早上不洗脸就会变白。
对比是坚定的。
我有个习惯，一周最多用一次洗面奶。
其他时候，我用清水洗脸。
还有！集中
如果早上不洗脸，最多用冷水。
我觉得这样皮肤会变得更平衡，不会太干太油。
事实上，皮肤有自我调节的能力，
所有的洁面和护肤都要尽量简单，但是补水很重要。
不管是内在的还是外在的。
最后，希望大家都有一个好皮肤，嘻嘻。
