智能手表应该是现在除了手机之外大家都会经常使用的智能设备。现在生活节奏快，很多人的亚健康问题层出不穷，慢性病也越来越年轻化。之前对智能手表似乎总是有些误解，总觉得数步就有用~现在发现一款贴心的智能手表确实可以帮助你更好的了解自己的身体，在很多你容易忽略的问题上给予提醒和帮助。最近用的OPPO Watch Free是健康生活的好助手，不仅能帮助你更好的了解自己的身体状况，还能监督你养成健康良好的生活习惯~
OSleep全场景睡眠监测比你更了解身体。
其实第一次看到超级睡表的定位的时候，我就觉得很适合我，因为我真的是超级睡妹！但是，我就是作息很不规律。OSleep的全场景睡眠监测非常好用。睡前和睡醒后都做过功课~
你设定好作息时间后，它会在你设定的睡眠时间前15分钟提醒你上床睡觉，还可以设置熬夜提醒时间，像健康监督员一样！进入睡眠模式后，手机界面变成灰色，可以减少睡前大脑的活动，让我们更快放下手机，睡个好觉！
睡眠时会监测深度睡眠和浅睡眠的时间以及血氧，联动手机会带来专属的专业打鼾风险评估。实时记录你的身体指标，可以让你更加了解自己的身体状况，方便及时调整。良好的睡眠对你的身心健康真的很重要！现在人们的生活压力很大，很容易失眠，作息不规律~OPPO也给出了很多帮助大家入睡的小技巧，比如睡眠音乐、睡眠计划等。，可以根据自己的需求去尝试。
丰富的运动教程和监测帮助你过上健康的生活。
当然，除了全方位的睡眠监测，OPPO Watch Free在运动健康方面也非常丰富。它内置了专业的跑步教程，可以帮助你更好的实现运动和燃脂的目标。
Oppo Free可以自动识别跑步、散步、椭圆机、划船机~我平时最常做的运动就是跑步。我可以在表盘上直观的看到自己的运动步数，活动次数，消耗的热量，从而更合理的规划自己的健康生活方式。
Oppo Free可以实时记录心率变化，我觉得很有必要。尤其是对于生活不规律的人。心率异常时可以提示。健康预警这个功能，没事的时候很少用，但是确实可以提前防范风险。
多彩的屏幕和轻盈的外观完美搭配。
1.64英寸AMOLED屏幕，画面显示清晰，看起来还是很细腻的~ 100% DCI-P3色域，屏幕色彩更丰富。屏幕采用一块2.5D弧面钢化玻璃，耐磨，不用担心天天磨坏。重点是它的重量只有33g，超轻，佩戴舒适。有时候天亮了你会忘记带手表。
它还内置了150多个表盘供您选择。有很多种款式，比如酷炫的，运动的，随时间展示的等等。相信总有一款是你喜欢的~
AI戴表盘是我最喜欢的功能，操作方式很简单。根据提示，用手机拍一张日常佩戴照。通过人工智能图像算法，它会自动生成一系列符合你风格的时尚表盘。你可以只选择你喜欢的，这是一个非常有趣的功能~
智能互联，强劲续航，好用耐用。
当然，除了以上我个人比较喜欢的几点，OPPO Watch Free在互联互通和基础高性能功能上也做得不错！手表可以与手机、来电显示、信息提示、导航地图、电竞模式等联动。还可以在手表上进行微信支付宝双平台支付，非常方便！NFC版也可以实现语音控制~
我想大家最关心的是续航，因为我之前也拿过其他的智能手表，每天都要充电一次。我崩溃了，所以我以后不需要它们了。Oppo free配备230mAh大电池，理论续航时间长达14天。我自己测了一下，在接下来的24小时里戴了3天，电量还是82%。充电10天以上没问题。还配备了快充，充电5分钟一整天，充满电大概一个多小时，对续航焦虑完全没用，放心使用就好！
用了一段时间后，觉得OPPO Watch Free非常有必要长期佩戴。可以帮助我养成良好的作息规律和自律的运动习惯，让我更加注重健康的生活。它不仅仅是一块手表，它给人的感觉就像是运动中的伙伴，睡眠中的照顾者，你带着它很安心。而且外观、互联、续航体验都很好，价格也很良心。不像那些大几千倍的智能手表，OPPO Watch Free 500就能拥有！年轻朋友的第一块智能手表是非常不错的选择~
