《乘风破浪的姐姐》第三季如期播出了，发布人是谢娜。
和前两季相比，第三季的《姐姐》的比赛规则有了比较大的变化。
整个比赛共有六场公演，三个赛段，分别是同盟对抗战、助攻站和挑战夺标战。
另外还有三个升级。
第一个升级是胜利席位升级。
前两季的胜利席位都是事先决定好的，但在第三季，将由两名队长决定，也就是有多少人胜出就有多少个胜利席位。
第二个升级是队长的人选可以自由选择。
但值得注意的是如果想当队长，将面临艺能和智慧的考验，这无形之中增加了队长的难度。
最后一个升级就是前两季的总冠军那英和宁静回归第三季，这其实也是第三季最受瞩目的地方。
凡是看过前两季《姐姐》的小伙伴都知道，那英和宁静分别为前两季的冠军，所以她们被请来参加第三季的目的已经很明确了，那就是用她们的影响力为节目带一波流量和关注度。
要知道，在前两季中，这两位姐姐除了专业能力出众，综艺表现力也很强，爆梗不断，带着节目接连不断的上热搜，名场面比比皆是。
就拿宁静来说吧，早在第一季节目开播自我介绍环节的时候，宁静就直言：
还要介绍我是谁，那我这几十年白干了，都不知道我是谁。
在参加易立竞采访的时候，宁静也更是霸气侧漏的说，
我一直觉得我是一线
。
在节目中，杜华问宁静：后台看到你的时候，我挺惊讶的，你为什么来。
宁静的回答堪称经典：
贪玩，我特别想在舞台上有可以展现我的舞台，但是我又特别抗拒跳舞这件事，但我又特别想要跳舞。这一番双重否定的话说出来，直接把评为给整懵了。
那英的名场面也很多。
比如在车上，记者问那英想不想和杨钰莹组队，那英想都没想就说：
不想。当然主要原因是俩人都不会跳舞。
后来在姐姐们互相认识的环节，那英又因为不认识张馨予和李菲儿而登上热搜，热搜的标题就是
“那英问张馨予，李菲儿你俩谁啊。”如此快言快语，不愧是歌坛“大姐大”那英啊。
初舞台的时候，张柏芝的表现不太好，但在互投环节，依旧得到了很多姐姐的投票，张柏芝因此感动的哭了，这时候，那英上前安慰说：
你别哭，我都没投你票。
本来一个感动的场面，顿时变得好笑起来了有没有。果不其然，那英此话一出，又上了热搜，标题就是
“那英安慰张柏芝说我没投你。”
后来几乎每一期，那英都会上热搜，比如在某一期的拉票环节，王鸥美美地坐在那比星星，那英则亢奋的在王鸥后面做着各种搞笑的动作，节目播出之后，一条名为
“那英你看看人家王鸥多淑女”就登上了热搜。
之后每一期结束，那英都会因为各种各样的理由登上热搜，说那英是第二季《姐姐》的热搜制造机也不为过。
在第三季中，两位“女王”狭路相逢，分别担任队长，想必会擦出不少火花，这一点在节目开播前就已经显露出来了。
比如节目预热的时候，宁静就先发文：
嗨，金句天才。完了还不忘艾特那英和节目组。
之后，那英也很快回复：
你好，逻辑鬼才。之后也艾特了宁静和节目组。
节目播出后，两位“大姐”也不负众望，贡献了精彩的一面。
比如在俩人单独聊天的时候，那英先是说自己从没想过会和宁静碰上，因为完全不能领域。
谈到孩子，宁静说
我不告诉你怕你生气，因为我儿子比你的孩子的大。
谢娜来了之后，问了俩人几个问题，其中一个问题是，二位来了之后，有没有偷偷研究过对方的比赛视频。
那英说，
我从来没看过，但是我看过很多小视频。
宁静也是不甘示弱，直接说，
我连很多小视频都没有。
胜负欲爆棚有没有。
虽然节目目前只播出了一期，但因为有两位如此会制造话题的“大姐”在，热度和热搜都有了，收视还能差吗？
