好吃不胖，拯救馋嘴宝宝们的9款减肥零食来啦～ 减肥也要吃的美美的，吃好吃饱照样不长肉，瘦瘦瘦~
日本布尔本豆乳威化饼干和泰国小老板海苔卷
饼干这么大一包热量才80呀，完全不会有罪恶感 豆乳香甜与脆脆的威化外身结合，真的是甜食控的救星～压箱底推荐！海苔控必须囤货呀，超级好吃~咔嚓咔嚓脆脆的非常香！还有烧烤呀、冬阴功味等等
go ahead水果酸奶夹心饼干和南国香脆椰片
夹心里满满的水果干，有一面是酸奶涂层，酸酸甜甜，感觉很丰富，太满足了。脆椰片，去海南玩的时候买了很多，薄薄的脆片，椰香味很浓，吃起来很清爽，越嚼越香，一盒热量才300多，绝对是减肥必备的小零食～
思潮大林模拟蟹柳棒和澳洲Crunchy海苔米饼
蟹柳棒是蔡文静**姐推荐的，几乎0脂肪～鲜甜的海鲜味，不会腥。可以直接吃，也可以凉拌或者煮汤锅。米饼这个超级香，嘎嘣嘎嘣吃起来，这么大一袋255g才100多kcal，非油炸无添加，热量非常低，作为海苔控必须囤货呀
低脂玉米片、卫龙魔芋爽、即食沙拉鸡胸肉
玉米片由多种谷物制成，比普通玉米片少了25％脂肪，最喜欢绿色的香葱奶油味，吃起来很像芝士味，还有红色的甜辣味、**的纯芝士味，非常酥脆。一口一块香香脆脆～让澳洲的小伙伴给我寄了一箱，哈哈哈～魔芋几乎0热量，卫龙零食的味道都是很赞哦～香辣入味、Q弹滑爽。因为有油，还是别多吃，吃一小包很过瘾啦～鸡胸肉是减肥首选，低脂低卡高蛋白，开袋就可以吃，非常方便。打破了我对鸡胸肉的看法，真的不老不柴，鲜嫩多汁。有新奥尔良、烧烤、烟熏等6种口味～
好吃不胖，拯救馋嘴宝宝们的9款减肥零食来啦～ 减肥也要吃的美美的，吃好吃饱照样不长肉，瘦瘦瘦~
日本布尔本豆乳威化饼干和泰国小老板海苔卷
饼干这么大一包热量才80呀，完全不会有罪恶感 豆乳香甜与脆脆的威化外身结合，真的是甜食控的救星～压箱底推荐！海苔控必须囤货呀，超级好吃~咔嚓咔嚓脆脆的非常香！还有烧烤呀、冬阴功味等等
go ahead水果酸奶夹心饼干和南国香脆椰片
夹心里满满的水果干，有一面是酸奶涂层，酸酸甜甜，感觉很丰富，太满足了。脆椰片，去海南玩的时候买了很多，薄薄的脆片，椰香味很浓，吃起来很清爽，越嚼越香，一盒热量才300多，绝对是减肥必备的小零食～
思潮大林模拟蟹柳棒和澳洲Crunchy海苔米饼
蟹柳棒是蔡文静**姐推荐的，几乎0脂肪～鲜甜的海鲜味，不会腥。可以直接吃，也可以凉拌或者煮汤锅。米饼这个超级香，嘎嘣嘎嘣吃起来，这么大一袋255g才100多kcal，非油炸无添加，热量非常低，作为海苔控必须囤货呀
低脂玉米片、卫龙魔芋爽、即食沙拉鸡胸肉
玉米片由多种谷物制成，比普通玉米片少了25％脂肪，最喜欢绿色的香葱奶油味，吃起来很像芝士味，还有红色的甜辣味、**的纯芝士味，非常酥脆。一口一块香香脆脆～让澳洲的小伙伴给我寄了一箱，哈哈哈～魔芋几乎0热量，卫龙零食的味道都是很赞哦～香辣入味、Q弹滑爽。因为有油，还是别多吃，吃一小包很过瘾啦～鸡胸肉是减肥首选，低脂低卡高蛋白，开袋就可以吃，非常方便。打破了我对鸡胸肉的看法，真的不老不柴，鲜嫩多汁。有新奥尔良、烧烤、烟熏等6种口味～
有什么好吃不胖的零食
不仅孩子喜欢吃布丁，大人也没办法抗拒它的好滋味，吃上一口软糯Q弹，嫩嫩的质地熨贴着味蕾，清甜迷人，但是很多布丁口感虽好，但是含糖量非常高，只能偶尔吃上一点解嘴馋~
直到遇见这款魔芋蒟蒻布丁，好像发现了新大陆，原来吃布丁可以如此快乐：轻轻撕开顶部包装，轻轻一挤送入嘴里，清新的蜜桃香味在口腔中蔓延开来，仿佛置身于桃花岛上，清香幽幽，那种感觉真美~
而且采用有着“洗肠砂”之称 的魔芋粉、赤藓糖醇等精制而成，0卡、0糖、0脂、0热量，满足味蕾的同时，对管理体重也有好处，好吃解馋不怕胖，作为日常小零食解嘴馋是再好不过了~
相对于传统的布丁有些小贵，但是却深受人们的欢迎，成为“网红零食”口碑非常好，水蜜桃味、樱花葡萄味、青椰草莓味、荔枝味等口味随心选，如果条件允许，遇见尝一尝，带给味蕾美的满足感，太美妙~
有些时候学习乏了，工作累了，拿出一包法丽兹夹心饼干，撕开一个独立小包装，送入嘴里，“咔嚓、咔嚓”，饼干的酥脆与巧克力的丝滑完美结合，每吃一口都是一种享受，元气满满，心情变得美美哒~
慵懒的午后，一个人坐在阳台的竹椅上，一杯茶、一本书，几块法丽兹夹心饼干，时光变得似乎更温柔，这就是生活中的“小确幸”~就算是偶尔有亲朋好友来家里，用它来招待也适合，酸奶巧克力夹心口味、柠檬香草巧克力口味，芝士夹心巧克力口味，抹茶慕斯巧克力口味等随心搭配，美味精致上档次！出差、郊游带上它，馋了饿了随时吃上两根，顶饿管饱，味蕾又愉悦~
机会难得，遇见别手软，多种口味尝一尝，自己特别钟爱抹茶慕斯和香草口味，每吃一口都是一种享受~
牛轧糖这种东西，就好像有一种魔力，总是能瞬间带给味蕾特别的愉悦感，老人孩子也爱吃~
但是传统的牛轧糖往往一吃就粘牙，口感又比较硬，牙齿不好的人还真没有办法经常吃，而这款小仙女张含韵推荐的牛轧奶芙，被称为“仙女版的牛轧糖”，颜值高 ，而且完全不粘牙，保准你吃一口就惊艳！
每一块都是独立小包装，方便携带又防潮卫生，不论是煲剧时嘴巴无聊，还是工作到下午有点小饿，随时撕开小包装，奶香味十足！吃上一口既有着牛轧糖的清甜，又有着沙琪玛般的蓬松，还有着饼干的酥脆，醇厚拉丝勾住蔓越莓的酸甜，芒果的清甜，口感简直是太丰富了，尝到味道就心心念念，连亲吻都带着甜香，那种感觉妙不可言~
甜度也是刚刚好，不会觉得腻，就连平时不喜欢吃甜食的小伙伴尝到味道也忍不住吃了一个又一个，轻盈不粘牙，非油炸，好吃不上火。
什么东西既好吃又不发胖？
好吃不胖的零食有椰子片，草莓干，白玉菇脆片，竹笋，虾干，西梅干，海苔，坚果等等，这些零食脂肪含量低，糖分也不高，所以吃不会胖，但包装的零食还是尽量少吃，多运动，管住嘴，迈开腿，这才是身体健康的保证。
好吃不胖首先得满足低卡低脂的要求，首选水果类。
一、葡萄
葡萄素有水果界的美容瘦身大王之称，因为它富含大量的葡萄多酚，不但具有抗氧化功能，还能阻断游离基因增生，能有效延缓衰老。它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
二、番茄
番茄有助长寿，减肥消脂，主要得益于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，是自然界中最强的抗氧化剂。”，它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，具有极强的清除人体自由基的作用，还能促使细胞的生长和再生，起到延缓衰老的作用。最主要的是，酸酸甜甜的小番茄，味道很不错哦。
三、菠萝
菠萝既是盛夏消暑、解渴的珍品，也是良好的减肥、健康水果。是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。
