槐花怎么做好吃

核心提示“三月的荠菜四月的构普穗”,到了五月前后,就是槐花的天下。这个时候所有的槐花都会一夜之间尽白头。老远就能闻到那一股幽然恬淡的香气。槐花怎么做好吃这4个吃法爽口清香,给肉都不换。 1蒸槐花 这或许是槐花最常见的吃法了,几乎整个北方都会这样

“三月的荠菜四月的构普穗”,到了五月前后,就是槐花的天下。这个时候所有的槐花都会一夜之间尽白头。老远就能闻到那一股幽然恬淡的香气。槐花怎么做好吃这4个吃法爽口清香,给肉都不换。

1蒸槐花

这或许是槐花最常见的吃法了,几乎整个北方都会这样做,多吃能填饱肚子呢。所需食材:新鲜槐花300克,白面80克,黄面80克,盐少许。槐花的做法:新鲜槐花先用清水浸泡一下,清洗干净,然后控干水分,在有阳光或通风处吹半个小时,去掉一些表面的水滴。把槐花放入盆中,把两种面和盐撒上去,拌匀。蒸笼上气后放上屉布,大槐花均匀的铺好,大火蒸8分钟左右即可。

1蒸槐花

2槐花蒸蛋羹

千万别小看这道菜哦,它对治疗气喘可是有很好的效果。所需食材:槐花100克,新鲜鸡蛋三只,冰糖10克,盐三克,香油两克。具体做法:槐花的清洗处理和第1种一样,这里就不赘述了。晾晒过的槐花放入碗中,加少许盐捏一下,挤出一点水分。冰糖敲碎和鸡蛋,适量清水一起倒入,搅拌均匀。蒸笼上气后放入,大火蒸6~8分钟。出锅前滴入香油即可。

2槐花蒸蛋羹

3槐花饼

槐花饼有蒸出来的,有煎出来的,其实做法都差不多。这里就说一下油煎的,口感更好,外酥里嫩还带着清香。所需食材:槐花200克,鸡蛋三个,面粉100克,盐,香油,五香粉各适量。具体做法:槐花的处理就不多说了,和上两种一样。把所有食材放入盆中,加入清水搅拌成面糊。水的多少由你自己掌握,你喜欢干一点的就少放一点水就行了。平底锅,倒入油烧热。用铁勺在盆中搅匀,然后舀一勺放到平底锅中开始煎制。一面煎黄后翻面再煎。直到两面金黄即可盛出食用。煎槐花饼火不能大,否则很容易炸糊。

3槐花饼

4槐花鸡蛋水饺

槐花鸡蛋水饺是我吃过的口感最清新的水饺了。吃它千万不能沾蒜汁儿醋,一定要慢慢的品味它本身的味道。所需食材:槐花300克,鸡蛋6只,盐,香油各适量。具体做法:鸡蛋加适量盐打成蛋液,锅中加油烧热后把鸡蛋下锅用小火炒成蛋花,盛出待用。槐花处理干净后,添加适量盐挤出一点水分。然后和蛋花混合在一起,再加入适量盐和香油,调好口味即可。包成饺子后水开下锅,只需要再添一次水。水饺浮起即可。

4槐花鸡蛋水饺

朋友说树上的槐花是可以吃的,槐花怎么做才好吃?

一、槐花汤。先介绍一道简单的汤:将槐花先洗干净,打好面糊备用,烧开水将槐花放进锅里,然后将面糊倒入,煮熟放凉即可使用。特点:清香宜人,增加食欲。

二、蒸槐花。常见的一种蒸菜:先将槐花用清水浸泡15分钟,待水彻底沥干以后倒入植物油搅拌均匀,再倒入面粉搅拌均匀。然后用手轻搓,让槐花与面粉迅速融合,放入蒸锅中水开后蒸十五分钟。熟后拌上蒜汁即可使用。特点:清香绵软,味道宜人。

三、槐花饼。做法:槐花洗净,往里放入葱末、面粉、盐,和少许水搅拌均匀(槐花本身富含水分)。平底锅烧热后倒油,再烧至七八成热(油不要烧过,会煎糊)把拌好的槐花面糊倒入平底锅,转动锅铺平锅底。翻得时候再加些油,待两面炸黄后即可食用。特点:香脆可口、味道自然。

四、槐花猪肉饺子。做法:选择鲜嫩一些的槐花清洗干净,热水焯过之后把水用手挤干净;准备新鲜猪肉洗净剁碎,加料酒、酱油、甜面酱、葱姜末拌匀;将二者拌在一起,再加上干净的韭菜末,放入油、盐、胡椒粉,充分搅匀。最后用饺子皮包起来,煮熟即可使用。特点:鲜香入味、爽滑可口。

五、槐花清蒸鱼。做法:鲤鱼去鳞洗净,鱼身两面各斜切三刀入味。给鲤鱼里放入葱姜蒜、料酒放在文火上清蒸20分钟;然后加入洗净的槐花,放入鸡精、香油即可食用。特点:清淡可口、香味悠长。

六、槐花鸡蛋汤。做法:汤锅放火上烧热,放入葱花、花椒将锅爆香,加入水、盐、虾皮烧开;洗净的新鲜槐花放入锅中,待烧开,将打好的鸡蛋搅匀倒入锅中,烧开即可食用。特点:清香温暖,咸鲜有味。

槐花怎么样吃法?‘

槐树花,味道清新可口,不管怎么个吃法都能让你口齿留香,今天花花就和大家来分享一下几种槐树花的做法,绝对好吃得让你直流口水。

1槐树花早餐饼

这道菜做法也会非常的简单,重点就在于我们用的槐树花,让整个饼的味道增添了一些的香甜的味道,淡淡的香气让人闻着就像要咬一口,我们首先把槐树花洗净晾干之后,在槐树花里面打上三四个鸡蛋,然后放入面饭,倒入一定比例的水,然后搅拌成面糊的状态就可以了,变成面糊状态的槐树花做好之后,在里面加入盐、胡椒粉等各种调料之后,我们就可以直接倒入放入热油的锅中,开小火慢慢的煎熟就可以了,用来当作早餐饼也是一个不错的选择。

2蒸槐花

这应该是大家比较常做的一种方式了吧,把采摘过后的槐树花洗干净之后,加入面粉搅拌均匀,是的每一朵花上都要沾满面粉,等到蒸锅中的水开了之后,就可以把槐树花放到锅中,大概蒸五分钟左右就可以出锅了,出锅后的槐树花饼散发着淡淡的清香,这可比任何的蛋糕都 健康,而且带有自然的甘甜的味道,让人忍不住多吃几个才能抚慰我们的味蕾。

3槐树花包子

这可是我最爱吃的包子了,每天春天的时候,妈妈总会上山才下来一大包的槐树花,然后把它们洗干净晾干之后放在冰箱里保存起来,等到想很长的时候 ,就可以拿出来包成槐树花包子 ,槐树花特有的香气和柔软的面皮的结合,轻轻咬一口唇齿留香,我们大家在吃的时候,还能闻到淡淡的槐树花的香气,这样的味道怎能让人不爱。

4槐花炒虾仁

两种鲜美的食材混合在一起,这可是真的能够让人大快朵颐的时刻了,我们大家在家里还可以尝试这样的做法,保证让人吃了以后难忘,甘甜咸香的滋味搭配着虾仁的鲜嫩,吃了以后让人难以忘怀,轻微一翻炒,保证食材的鲜嫩就可以了。

槐花怎么吃

一、槐花炒鸡蛋

做法:将槐花洗净,下入开水锅内焯一下,捞出挤水;鸡蛋磕入碗内,加精盐、味精打散,放入槐花拌匀

;葱切花;炒锅注油烧热,下入葱花爆香,倒入槐花蛋液炒松熟透即成。

二、蒸槐花

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1、玉米面蒸槐花:将槐花洗净撒上玉米面,放适量的盐,搅拌均匀后倒在屉上,用旺火蒸熟即可。其特

点是甜中带香,松软可口。槐花糕既可当饭,又可当菜。

2、白面蒸槐花:把槐花用清水淘干净,加进一些干面粉,拌匀后放进蒸笼,蒸到香气四溢时就熟了。吃

到嘴里时,又绵又酥,甜丝丝的余味无穷,好象那槐花已经进入了你的五脏六腑

三、槐花饼

1、甜味:在槐花中放入白面,打上鸡蛋,用水搅拌成厚浆;在面浆里放上蜂蜜、糖粉和奶粉,再放一点

点盐;在平锅里倒一点油,蒯一勺槐花浆进去,用木头铲子平一平,煎至金黄即可装盘。

2、咸味:槐花控去大部水分。鸡蛋一个,打开打散,加入花椒粉、精盐搅匀,倒入盛槐花的盆中,搅匀

。面粉均匀的撒入盆中,与槐花搅成稠糊状。 平底锅加少量花生油,烧热。将调好的槐花糊倒入锅内,

均匀摊开煎烙。待下面一层可以晃动时,反转过来再烙另一面。将火调小,反复两面烙,烙至两面深黄,

内里已熟时,直接上盘。

四、槐花包

1、槐花包子:

主料:槐花1000克,小麦面粉1000克,猪肉(肥瘦)500克

调料:酱油250克,香油150克,大葱100克,碱2克,糯米粉15克,面肥150克

槐花包子的做法:

a先将槐花择去杂物,清水洗净,沥干水,切成碎末,待用。

b将猪肉放入清水中洗净后,用刀剁成末。

c把肉碎末放入盆内分3次加入酱油,每次加入后定要拌匀,再加上糯米粉,拌开后倒入骨头汤700毫升,

放入槐花碎末、葱花、香油,搅拌均匀成馅,待用。

d面兑入面肥发好后,兑入碱揉匀,稍醒。

e把面团慢慢地搓成约2厘米粗的长条,揪成30克一个的面剂,擀成中间稍厚边稍薄的圆皮,包上重约25

克的馅心,手捏出16-18个褶,捏好之后直接放入小屉内。

f蒸笼入锅上汽后,小屉再上笼,旺火蒸15-20分钟,即可食用。

2、槐花饺子:

在槐花含苞待放尚未完全开绽之时采摘,用清水洗净沙尘,入锅稍微煮一下,断生即可;把槐花从锅里捞

出,放在清水里冲泡,以去掉青气,然后用手挤干水分,摊在竹帘上,放在阴凉通风处晾干,收藏,备用

。要做饺子馅时,取出干槐花若干,用热水充分浸泡后,用手挤干水分;鲜韭菜或蒜黄适量,择净洗净切

碎;粉皮或粉条适量,用开水煮软煮透,切碎;鲜鸡蛋数个,煎熟,切碎。以上3种用料的总和应与槐花

等量,即各占总量的1/2,加入精盐、芝麻油和少许花椒粉,拌匀即成。

五、槐花闷饭的做法:

1、采一些半开的槐花,花瓣大开了不好吃,也落了一些尘土。

2、用清水冲洗一下槐花,晾一会,

3、放入盆里,倒入面粉,搅拌匀,每个花朵粘满面粉,

4、在笼屉上放块沙布,再把槐花倒入,在槐花堆中用筷子扎几个出气孔,

5、上火蒸十分种。

6、出笼放在盆里,搅拌散开,待凉,

7、入炒锅加油、葱、姜、炒热,放盐出锅。

8、配小咸菜,汤。

在西北天水叫槐花熍(穷)馍,最好是用猪油炒,口感极好。

六、槐花糕

槐花初开时,将其采下,洗净后,拌上油和糖,然后用干面粉,随加随搅拌,调成松软的面糊。略加酵粉

,稍待片刻,上蒸锅蒸。蒸出来的糕用刀切成小块食用,甜松香软,嚼在嘴里还有清淡的槐香。

七、槐花糯米粥

先将鲜槐花洗净,入沸水锅中焯一下,捞出,待用。糯米淘洗干净,放入砂锅,加水适量,大火煮沸,改

用小火煨煮成稀粥,粥将成时,加入槐花,再用小火煨煮至沸,即成。

八、陕西人槐花“麦饭”的做法

和关中人略有不同,一般是把花序上的花朵摘下来、洗干净,用开水烫烫, 将水分捏去,再拿专门的“

擦子”把土豆擦成扁丝,把土豆丝和槐花放到盆子里,倒入适量面粉搅匀,上笼蒸20分钟左右,蒸好后,

用调好的汁子(一般是蒜泥、辣子面、味精、葱花、酱油和醋放在碗里泼些油)拌着吃,味道好极了叫槐

花洋芋"擦擦"。

九、槐花汤&槐花鸡蛋汤

1、把水烧开,放进洗干净的槐花,再放入调好的面糊,等凉了以后,满厅满院香气扑鼻,比上等的茉莉花茶还要香,吃过后整天觉得花香在口;

2、汤锅上火,葱花、花椒爆锅,加水、海米,精盐,烧开。准备好的槐花入锅。鸡蛋2个,加水3、4 滴,打散,待锅中槐花汤烧开,立即将鸡蛋液均匀的浇入锅内,用勺推开,烧开即可。

十、槐花菜

把槐花放进开水里过一遍,再用油炒,加入一点盐和醋,倒进碟子里,象一盘碎玉,不仅赏心悦目,而且

色香味俱佳,让人胃口大开;

十一槐花烫面蒸饺

备料:槐树花、韭菜、五花肉丁、水发海米、玉米油、盐、生抽、味极鲜。

烫面:烫面要用开水,通常比例是1碗水15碗面的比例,烫面很容易粘手,可以倒点玉米油在碗里,沾手上调面。这样不沾手而且调出的面更柔润。

拌馅:槐树花摘检干净,氽一下,

槐花的吃法与做法

槐花吃法大全

槐花

五月,槐花如雪,阵阵幽香,甜得让人心醉!五月槐花飘香时节,阵阵清香沁人心脾,所以在五一假期中间您不妨去野外农家看看槐花:槐花含苞待放之际,一朵朵,一串串,一簇簇,掩映在一片嫩绿之中,白的是万分纯洁,紫红的百般妩媚,让人忍不住摘一串,捧在手心,含在嘴里。漫步林间小道,小憩于石凳之上 ,一阵阵清香随风飘送,令人心旷神怡。槐花进入盛花期的时候不仅花香四溢,人们还可以亲自动手采槐花,吃槐花饼,品槐花宴。看看这含苞待放的槐花,你是不是有些心旷神怡了呢!快去享受

槐花具有凉血止血,清肝降火等功效,主治肠风便血,高血压等病症

槐花最常见的家常吃法

一槐花炒鸡蛋

做法:将槐花洗净,下入开水锅内焯一下,捞出挤水;鸡蛋磕入碗内,加精盐、味精打散,放入槐花拌匀;葱切花;炒锅注油烧热,下入葱花爆香,倒入槐花蛋液炒松熟透即成。

二蒸槐花

1玉米面蒸槐花:将槐花洗净撒上玉米面,放适量的盐,搅拌均匀后倒在屉上,用旺火蒸熟即可。其特点是甜中带香,松软可口。槐花糕既可当饭,又可当菜。

2面蒸槐花:把槐花用清水淘干净,加进一些干面粉,拌匀后放进蒸笼,蒸到香气四溢时就熟了。吃到嘴里时,又绵又酥,甜丝丝的余味无穷,好象那槐花已经进入了你的五脏六腑

三槐花饼

1甜味:在槐花中放入白面,打上鸡蛋,用水搅拌成厚浆;在面浆里放上蜂蜜、糖粉和奶粉,再放一点点盐;在平锅里倒一点油,蒯一勺槐花浆进去,用木头铲子平一平,煎至金黄即可装盘。

2咸味:槐花控去大部水分。鸡蛋一个,打开打散,加入花椒粉、精盐搅匀,倒入盛槐花的盆中,搅匀。面粉均匀的撒入盆中,与槐花搅成稠糊状。平底锅加少量花生油,烧热。将调好的槐花糊倒入锅内,均匀摊开煎烙。待下面一层可以晃动时,反转过来再烙另一面。将火调小,反复两面烙,烙至两面深黄,内里已熟时,直接上盘。

四槐花包

1槐花包子:

主料:槐花1000克,小麦面粉1000克,猪肉(肥瘦)500克

调料:酱油250克,香油150克,大葱100克,碱2克,糯米粉15克,面肥150克

槐花包子的做法:

a先将槐花择去杂物,清水洗净,沥干水,切成碎末,待用。

b将猪肉放入清水中洗净后,用刀剁成末。

c把肉碎末放入盆内分3次加入酱油,每次加入后定要拌匀,再加上糯米粉,拌开后倒入骨头汤 700毫升,放入槐花碎末、葱花、香油,搅拌均匀成馅,待用。

d面兑入面肥发好后,兑入碱揉匀,稍醒。

e把面团慢慢地搓成约2厘米粗的长条,揪成30克一个的面剂,擀成中间稍厚边稍薄的圆皮,包上重约25克的馅心,手捏出16-18个褶,捏好之后直接放入小屉内。

f蒸笼入锅上汽后,小屉再上笼,旺火蒸15-20分钟,即可食用。

2槐花饺子:

在槐花含苞待放尚未完全开绽之时采摘,用清水洗净沙尘,入锅稍微煮一下,断生即可;把槐花从锅里捞出,放在清水里冲泡,以去掉青气,然后用手挤干水分,摊在竹帘上,放在阴凉通风处晾干,收藏,备用。要做饺子馅时,取出干槐花若干,用热水充分浸泡后,用手挤干水分;鲜韭菜或蒜黄适量,择净洗净切碎;粉皮或粉条适量,用开水煮软煮透,切碎;鲜鸡蛋数个,煎熟,切碎。以上3种用料的总和应与槐花等量,即各占总量的1/2,加入精盐、芝麻油和少许花椒粉,拌匀即成。

五槐花闷饭的做法:

1采一些半开的槐花,花瓣大开了不好吃,也落了一些尘土。

2用清水冲洗一下槐花,晾一会,

3放入盆里,倒入面粉,搅拌匀,每个花朵粘满面粉,

4在笼屉上放块沙布,再把槐花倒入,在槐花堆中用筷子扎几个出气孔,

5上火蒸十分种。

6出笼放在盆里,搅拌散开,待凉,

7入炒锅加油、葱、姜、炒热,放盐出锅。

8配小咸菜,汤。在西北天水叫槐花熍(穷)馍,最好是用猪油炒,口感极好。六槐花糕

槐花初开时,将其采下,洗净后,拌上油和糖,然后用干面粉,随加随搅拌,调成松软的面糊。略加酵粉,稍待片刻,上蒸锅蒸。蒸出来的糕用刀切成小块食用,甜松香软,嚼在嘴里还有清淡的槐香。

七槐花糯米粥

先将鲜槐花洗净,入沸水锅中焯一下,捞出,待用。糯米淘洗干净,放入砂锅,加水适量,大火煮沸,改用小火煨煮成稀粥,粥将成时,加入槐花,再用小火煨煮至沸,即成。

八陕西人槐花“麦饭”的做法

和关中人略有不同,一般是把花序上的花朵摘下来、洗干净,用开水烫烫, 将水分捏去,再拿专门的“擦子”把土豆擦成扁丝,把土豆丝和槐花放到盆子里,倒入适量面粉搅匀,上笼蒸20分钟左右,蒸好后,用调好的汁子(一般是蒜泥、辣子面、味精、葱花、酱油和醋放在碗里泼些油)拌着吃,味道好极了叫槐花洋芋"擦擦"。

九槐花汤&槐花鸡蛋汤

1把水烧开,放进洗干净的槐花,再放入调好的面糊,等凉了以后,满厅满院香气扑鼻,比上等的茉莉花茶还要香,吃过后整天觉得花香在口;

2锅上火,葱花、花椒爆锅,加水、海米,精盐,烧开。准备好的槐花入锅。鸡蛋2个,加水3、4滴,打散,待锅中槐花汤烧开,立即将鸡蛋液均匀的浇入锅内,用勺推开,烧开即可。十槐花菜

把槐花放进开水里过一遍,再用油炒,加入一点盐和醋,倒进碟子里,象一盘碎玉,不仅赏心悦目,而且色香味俱佳,让人胃口大开;

十一槐花烫面蒸饺

备料:槐树花、韭菜、五花肉丁、水发海米、玉米油、盐、生抽、味极鲜。

烫面:烫面要用开水,通常比例是1碗水15碗面的比例,烫面很容易粘手,可以倒点玉米油在碗里,沾手上调面。这样不沾手而且调出的面更柔润。

拌馅:槐树花摘检干净,氽一下,挤净水份,五花肉在锅中炒香,然后将馅拌均匀。注意拌馅一定不要用花生油,不然,会有点香的发腻。包好的包子放开水锅上蒸,开锅后,大火12分钟即可出锅,尝尝吧!春天的气息,槐花的清香,美美地饱餐了一顿

十二槐花清蒸鱼:

原料:槐花15克、葱白7枚、紫皮蒜20克、鲫鱼或鲤鱼500克,姜片、盐、料酒适量。制法将鱼洗净,去鳞、鳃、内脏,鱼体躯干部斜切3—5刀,放入砂锅,加葱、姜、蒜、盐、料酒和适量清水,在文火上蒸20分钟。然后放入洗净的槐花,加味精、香油少许,即可食用。疗效此食疗方功能重在清热利湿,对表现为红色丘疹上覆盖多层银白色鳞屑、口渴、便秘、苔黄腻的寻常型银屑病且湿热盛者,有较好疗效。

健康小贴士:

1妇忌吃槐花

孕期饮食禁忌,是指怀孕期间孕妇应忌食或尽量避免食用对胎儿不利的食物,又称“忌食养胎”。《时病论》说:“清肠之槐花,去寒之姜、桂,利湿之米仁……皆为犯胎之品,最易误投,医者不可不敬惧乎”。根据食物对胎儿的不同影响,归纳起来,主要应忌食活血类食物、利滑类食物、大辛大热类食物、酒类饮料等食物。所以,尽管槐花味道鲜美,也有益身体健康,但对孕妇来说,却不宜吃。

2城市的槐花不要吃

槐花好吃,并且对健康还有益处,所以就引来不少市民采食,但如果吃得不当,反而会引发疾病。青医附院皮肤科的专家称,近日接诊了几位因吃槐花而全身出现红疙瘩的市民,槐花本身没有毒,可以食用,但是现在城里的一些槐树为防害虫都要喷洒药剂,加上城市里的空气污染相对农村要严重,一些灰尘侵入花中,也不易清洗,所以,城市里的槐花最好不要食用,以免对身体造成不必要的伤害。

3食槐花慎防皮炎

槐花好吃,有些市民不惜爬到树上跟槐树来个亲密接触,殊不知槐花在人体内可分解出一种感光性物质,个别人对这种感光性物质很敏感,人体裸露在外面的脸、手、脚等部位的皮肤经过太阳光的直射,即可导致代谢障碍而诱发“日光性皮炎”。此病发病较急,一般在进食后5~20小时,即见面部、手背呈弥漫性、对称性浮肿,质地坚实不发亮、不发红,严重者可以延至颈部或前臂,15天后,浮肿部位出现淤斑或淤点,颜色由浅渐深,随之发生灼痛,发麻、发痒、血泡,并伴有头痛困倦、恶心腹痛的症状。

4血脂患者宜常吃槐花

高血脂症可以引起一些全身性疾病,如动脉粥样硬化、糖尿病、肥胖症、胆石症、脂肪肝、胰腺炎、肾病综合征等。人体血脂的增高,其主要原因之一是摄入过多的含脂肪或含高胆固醇的食物。一旦发生高血脂症后,除坚持服用降血脂药物外,更重要的则是注意合理的饮食搭配、饮食宜忌和适量的运动。凡属高血脂症或高胆固醇血症患者,宜常食槐花,槐花有降血压、预防中风的特殊功效,还能治疗便血、尿血、痔血等血热病症。

槐花的吃法

我会做的有两种:一种槐花汤,另一种粉蒸槐花。

槐花汤做法:槐花摘洗干净(最好半开的槐花,好吃),控干水分;锅里放油(油量比炒菜的稍多)烧热,下槐花,加一些面粉,炒匀炒香,加水烧开,打鸡蛋,调味即可。

粉蒸槐花的做法:槐花摘洗干净(同样是半开的好吃),控干水分(一定要控干,否则要放很多面粉,会影响口感),加色拉油拌匀(这样可以保证面粉均匀裹住槐花),再加面粉、玉米粉拌匀,放在蒸锅内,蒸大约10-15分钟即可,拌蒜泥口味极佳。

另外据说还可以煎槐花饼、槐花炒鸡蛋等,我还没试过呢,明年试过了再告诉你。

山上的槐花应该没有毒,除非是人为洒药,不过山上的树应该不常洒药吧,要比市里的槐花干净不少。

至于槐花的营养,据说清热解毒、降血压、治便秘,好处大大的。

槐花煎饼的用料

新鲜槐花50g    鸡蛋1个    

面粉少许    盐少许    

鸡精少许    

槐花煎饼的做法

步骤1

新鲜槐花,顺着茎摘下花苞

步骤2

槐花洗净,切碎,打上一个鸡蛋,少许面粉,调味料,拌成糊

步骤3

平底不沾锅,少许油,加入面糊,两面煎至淡黄

步骤4

出锅,摆盘,享用吧

步骤5

手头正好有杂粮煎饼,卷着吃也是极好的

 
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