看到“颅内高潮”这几个字，不少人可能会联想到大脑变得非常兴奋，与“性”关联在一起。但事实并非如此，所谓的颅内高潮与大脑的放松以及愉悦有关系，并不是由性唤起的。
对于颅内高潮，其正式的叫法是自发性知觉神经反应（ASMR）。当人的听觉、视觉以及触觉等受到一定刺激，大脑和脊椎都会出现相应的愉悦感觉，甚至还会产生发麻的感觉。
当人产生ASMR时，整个人会感到十分放松，这种经历有助于人的睡眠。那么，具体要怎么做才能经历ASMR呢？
其中一种常见的方法是听觉上的刺激，例如，翻书的声音、轻轻敲击木头或者金属的声音、雨声、水流声、树叶的沙沙声、手指刮擦声、吃饭的声音、轻音乐，这些声音有时又被称为“白噪音”。一般来说，制作这种特殊声音时，声源通常会非常靠近录音器，这样使得声音听起来就在耳边回荡。
某些特殊的声音甚至还会引发人出现联觉，让听者能够“看到”声音，声音变得有具体的颜色。有的联觉与味觉相关，声音会变得有具体的味道。联觉的产生机制目前尚不清楚，但有些人确实可以产生这种感觉。早在17世纪，牛津大学的哲学家就有对于盲人产生联觉的报告。
除了纯粹的声音之外，耳语也是一种有效的刺激方法。一些人的说话声音特别迷人，当这种声音回荡在耳边时，往往会让人放松下来，静静地享受这种低声的言语。根据心理学家的一项调查，耳语诱导ASMR的占比可达四分之三。
此外，还有视觉上和触觉上的刺激，例如，一些看起来能够让人安静下来的自然风光、深邃太空，轻触皮肤。通过视觉和触觉上的刺激，也能让人的大脑感到自然放松的状态。
总之，ASMR并不是让人的大脑变得非常亢奋。相反，ASMR会让人进入一种非常轻松的境界，犹如进入冥想状态一样，负面的情绪都被抛之脑后。因此，有些人会利用ASMR来促进睡眠。
此前，已经有一些心理学家和生物学家对这种现象开展过研究，相关论文还发表在学术期刊上。虽然很多人报告有过ASMR经历，但目前科学上对于ASMR的认知还非常不足。对于ASMR的产生机制，现在还没有定论。或许只有等到人们更加深入了解大脑的运行机制时，才能揭开ASMR之谜。
小时候放学必看的动画片有哪些？
学画漫画的基础：
学习透视，绘画的基础是造型，造型的基础训练方法是素描，包括结构素描和阴影素描。对素描的分析判断是以透视为基础的，所以第一步是透视。
透视是指在平面或曲面上描绘物体空之间关系的方法或技巧。基础绘画学习中常用一点透视、两点透视、三点透视。学素描需要从透视和线描开始，然后开始枯燥的可以决定你绘画生涯上限的素描训练。
可以通过学习几何、结构素描、静物素描、光影素描来掌握素描的基础知识，也可以通过练习材料来加深。先画20组几何草图吧。
动漫的分类是什么，
电视动画《精灵宝可梦》（ポケモン），改编自精灵宝可梦系列游戏。是由汤山邦彦等执导，园田英树、大桥志吉等编剧，松本梨香、大谷育江等配音的电视动画系列。
动画的日文版根据游戏原作版本，可按照时间顺序划分为七部：《精灵宝可梦：无印篇》、《精灵宝可梦：超世代》、《精灵宝可梦：钻石与珍珠》、《精灵宝可梦：超级愿望》、《精灵宝可梦XY》和2016年11月17日开始播放的《精灵宝可梦：太阳&月亮》。以及即将上映的《精灵宝可梦:剑&盾》
除电视动画系列外，精灵宝可梦系列作品同样包括一些旁支作品：描述非主角一行的角色的故事的周刊精灵宝可梦放送局、精灵宝可梦星期天、Pokémon Smash!等。
中文名
精灵宝可梦
其他名称
口袋妖怪，宠物小精灵，神奇宝贝
集数
（EP276，AG192，DP191，BW144，xy142系列完结）SM更新中
类型
冒险、奇幻
地区
日本
原作
田尻智，杉森建，増田顺一
导演
汤山邦彦等
编剧
园田英树，大桥志吉，富冈淳广，武上纯希，米村正二，藤田伸三，松井亚弥，十川诚志等
角色设计
广冈岁人
作画监督
广冈岁人
主要配音
松本梨香，大谷育江，上田佑司，三木真一郎，林原惠美，犬山犬子等
首播电视台
东京电视台
网络播放
爱奇艺[1]
腾讯视频[2]
优酷[3]
出品
东京电视台，MEDIANET，ShoPro
发行时间
1997年4月1日
主要角色
小智 皮卡丘 武藏 小次郎 喵喵等
最新系列
《精灵宝可梦：究极太阳&月亮》
1、儿童动画：《猫和老鼠》《迪迦奥特曼》《葫芦兄弟》《小猪佩奇》《大头儿子小头爸爸》
主要围绕读小学幼儿园以下的群体儿童，剧情简单，容易懂，基本上属于搞笑类和剧情类。
2、少年动画：《爆速合体》《少年锦衣卫》《少年骇客》《足球江湖》《太空堡垒》
少年动漫是指以青少年为主要读者对象的漫画，另外读者组别甚广，有少女，甚至成人也是少年动漫的忠实读者。少年动漫一般以打斗、悬疑、冒险、科幻为主，而大部份主角都为一个目标奋斗。
3、少女动画：《狐妖小红娘》《巴啦啦小魔仙》《舞法天女》《小花仙》《小马宝莉》
少女动漫”和“美少女动漫”是完全两种不同类型，不同受众的动漫（Anime）。这是一个常识，却有人经常混淆定义。少女动漫是指以12至18岁的少女为主要观众对象的动漫，泛指拥有少女情结，唯美主义、美型、恋爱类的女性向动漫。
4、男性向动画：《吸血鬼骑士》《染红的街道》《灼眼的夏娜》《我的裘可妹妹》
主要为男性题材的动画。也被称作やおい或者以日语中同音的数字801表记。由于除了感情线以外并没有其他的限定，因此动画跟正常向动画一样也有奇幻、现实、未来、战争、中世纪等等各种不同的背景题材。
5、女性向动画：《无法逃离的背叛》《元气少女缘结神》《学园天堂》《众神的恶作剧》
女性向就是消费对象为女性的意思。这是最基本的。在一些漫画中少女恋爱类型的一般会有多个追求者，也属于女性向后宫，日本发行有部分相对于女生的恋爱游戏也是指女性向后宫。
6、国民动画：《海贼王》《火影忍者》《名侦探柯南》《七龙珠》《数码宝贝》
国民动漫的含义来自于日本动漫。国民意味着全年龄，不管老幼都会喜欢的动漫作品。这些作品通常是表现童真、友谊的漫画或动画作品，几十年如一日的连载获得人们的肯定。
