常常吃寿司的人会发觉，日本寿司中的原材料大多数是海货食材，在其中章鱼常常被用于做各种各样寿司店菜品。并且章鱼吃起来有嚼劲，其营养成分高，合适大家服用。此外，有的人据说章鱼可以协助女士催奶。那麼，章鱼催奶汤做法是如何的?
一、食物：章鱼1条、猪蹄、大枣、姜片。
1、章鱼干需要提早泡开，用冷水侵泡5-8个钟头，泡开好以后，清理干净除掉外膜，切条预留。
2、猪蹄切片预留。
3、猪蹄凉水入锅，加生姜片和米酒除腥。火灾烧开后再次煮5分钟，用汤勺去掉白沫子后，把猪蹄捞起来预留。
4、提前准备个炖锅，把乌贼、猪蹄、生姜片、大枣添加炖锅，加适当的冷水，调火灾烧开，随后调小火慢炖3个钟头就可以。
5、最终加一勺盐调料，一锅乌贼催奶汤就搞好了。
二、需要准备充分好的原材料包含：章鱼200克、红萝卜 1块、小葱 1段、姜 1块、盐 3克、油 小勺、油麦菜 6颗、米酒 小勺、芝麻油 少量、黑胡椒 适当、生鸡蛋 2个、米醋 1饭勺、木薯淀粉 1汤匙、大葱 1颗。
1、第一步将章鱼去筋，墨水清理干净。
2、火锅配菜解决一下，放一旁预留。
3、锅内放进适当的水和米酒煮沸，放进解决好的八带绰水。
4、等章鱼委缩，捞起来过冷水。
5、红萝卜和油麦菜也绰水，捞起来放一旁预留。
6、锅内加点油加温，放进葱和生姜沫煸炒两下。
7、倒进适当的冷水，火灾烧开。放进八带，红萝卜，油麦菜，转文火。
8、随后放进盐，黑胡椒，淀粉水，鸡蛋液，白醋，搅拌均匀。翻拌后就可以起锅，那样就搞好了。
方法
食用章鱼是有通乳、促进奶水分泌作用的，有很多宝妈都会通过饮用章鱼汤来下奶，这能够有效刺激产妇的乳汁分泌。章鱼下奶汤的做法有很多，现在给大家介绍这一种下奶作用最好的章鱼汤。大家首要要准备章鱼四两、半个青木瓜、猪骨二两、红皮花生一两，还有一个蜜枣。
做章鱼下奶汤首先要将红皮花生洗干净，然后用温水浸泡1小时。章鱼也需要提前浸泡，直到泡软为止，在泡的时候要在水里放适量的姜片，可以去腥，泡好后把章鱼洗干净。青木瓜要洗干净去皮，然后对半剥开，将囊去掉，再切成块状。
将猪骨放进开水中焯3-5分钟，把血沫祛除，再冲洗干净。然后把猪骨、青木瓜块、章鱼和蜜枣、红皮花生放进炖锅里。加适量清水，炖煮2小时，在出锅时放适量的盐调味即可
章鱼足最简单的做法
夏季燥热，适合吃一些清爽酸辣开胃的小吃，同时又需要可以解渴的可口小吃。我觉得以下几款就特别合适。
1、小龙虾
夏季是小龙虾的丰收季，是吃小龙虾的好季节，红红的龙虾剥壳后就没有那么烫了，蘸上调配好的酸辣开胃的酱料，妥妥的夏夜小吃首选。
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2、水果捞/清补凉
夏天由于天气炎热容易胃口差，对大鱼大肉没有兴趣，但是晚上又想吃点什么的时候，可以选择水果捞，选上自己喜欢吃的水果，加上商家提供的椰奶/糖水/酸奶，老少皆宜，清爽无负担。
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也可以选择清补凉，比水果捞多加了蜜枣、银耳、红豆、芋圆、龟苓膏等小料可以选择，营养丰富，美味健康。
3、手撕鸡
凉菜一直是开胃能手，将煮熟的鸡肉沿着纹理撕开，加入酱料、花生、黄瓜胡萝卜丝、葱花香菜等进行搅拌，然后就可以吃了，丝丝入味的鸡肉，伴随着开胃的调料和清爽的青菜丝，带走夏夜的余热。
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4、凉皮凉面
有很多喜欢吃面的朋友到了夏天就会选择凉皮凉面，因为相对热乎乎的汤面来说，拌面的温度更适合夏天，而且因为加醋的缘故，很大的改善了夏天胃口不佳的状态
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5、凉粉（冰粉）
注意咯，这个凉粉可是甜甜的凉粉哦，在川渝、贵州、广西等西南地区很传统的一种夏季解暑小吃，用凉粉果搓出汁液，静止结块，配上备好的冷藏红糖水，一碗冰冰凉凉的冰凉粉就可以吃了，在广西，习惯放一些醋和薄荷让凉粉更脆更有嚼劲。在川渝习惯叫冰粉，更喜欢放一些山楂碎、红枣片、花生碎等装饰调味。
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6、冷面
延吉冷面也是近几年很火的一种小吃，我觉得也非常适合夏夜，冰冰凉凉的面条配上酸爽的汤汁，简直是夏夜救星。
? 7、生腌
在广东地区，喜欢将生的海鲜用调配好的酱料腌制，再蘸上蘸料吃，看起来十分”生猛“，所以很多外地人有些难以接受，但是对于能接受的人来说，确实是夏季的美味。
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章鱼足最简单的做法
1.章鱼足洗净，用开水焯一下，别太过了，只要稍微有些卷起就捞出来，凉了，分开一支一支的。
2.长豆角洗净，以同样的方法，水开后加入焯成6-7成熟。切记放点食盐和油，为了防止长豆角变**。
3.焯熟的长豆角凉了后,切成如下的段备用。
4.把葱、干红辣椒、生姜、花椒准备好。
5.炒菜锅的菜籽油烧至6成熟,把上一步的生姜、干红辣椒、花椒倒入锅里,炒1分钟左右。出香味快速倒入切好的章鱼足一起爆炒入味。
6.加入适量葱、酱油、食盐，十三香一起爆炒入味。
7.加入切好长豆角，继续翻炒入味。
8.看上去差不多了，就加入适量的鸡精，搅炒均匀入味。
9.装盘，一盘鲜美可口的章鱼足就做好了。试尝了，真的很不错哦。喜欢，下次还会做着吃的。
