荞麦粉的做法和吃法：
1、无糖荞麦蛋糕
取一个干净的盆倒入牛奶、玉米油，盐，用手动打蛋器搅拌均匀（乳化）。倒入荞麦粉，不用过筛搅拌均匀。搅拌好的，没放蛋黄的糊。放入蛋黄，把蛋白速冻一会儿更完美。打好的蛋白，取三分之一份蛋白放入蛋黄糊中翻拌均匀。拌好的蛋糕糊倒入模具，上下火150℃，50分钟。
2、自制荞麦面
直接用荞麦面粉也可以，自己搅打荞麦粒也行。煮好的面放进冰水里彻底冰透，面才够冷然后沥干水分放进容器里。在面上撒上海苔细丝，吃的时候过一下酱油。
3、纯荞麦馒头
将粉酵母加到水里慢慢化开，化开后的酵母水倒入面粉中揉匀面团。会有裂纹不怕的，放在温暖湿润处进行一发。发酵好的面团放在案板上揉一下，面团搓成长条然后取其一面团在案板上不停的揉匀慢慢的就变成了光滑细腻的馒头了。摆放进锅里冷水大火烧开后，20分钟就可以起锅了。
4、荞麦玉米面饼干
碗中放入用料中的葵花籽油、鸡蛋和木糖醇，取手动蛋抽打散打匀，使糖醇化开再把其它用料依次放入。全部用料混合后揉成较光滑的面团，然后擀开成薄厚适中的面饼，表面用叉子戳出小眼。把饼干胚摆入烤盘送入预热好的烤箱中层，上下火150度18分钟就可以了。
5、荞麦面发糕
把荞麦粉加水和成面糊，烤箱内放一碗热水把面糊放到烤箱内发酵，发酵至两倍大。发酵过度会塌陷，发酵好的面糊上面用枸杞和葡萄干点缀一下。冷水上锅蒸开锅之后蒸40分钟，关火闷三分钟。
荞麦在制作时都有哪些难点？该如何去掌握？
荞麦粉应该是荞麦淀粉，白灰色。添加20%-30%的面粉可以提高延展性和弹性。如果觉得不够，可以加更多，但不能超过50%。做很多面条、饼干、大麻、薄煎饼、面粉就可以了。最好不要使用添加剂。加入一点木薯淀粉就能增加腱。其他地方CTRL常用的两种方法之一是加入胶体等添加剂和谷原成分(小麦蛋白质)，提高弹性和延展性。没有麸质的荞麦面团制作和操纵面粉团一样的性质。第二种方法是在谷蛋白面粉中加入一定比例的荞麦粉来制作。市场大部分都是这种方法。颜色不足时，可以添加少量可可粉，提高颜色的相似性。荞麦粉含有7% ~ 13%的蛋白质，比大米和白面还多。含有3%的脂肪，共有9种脂肪酸。最多的是油酸和亚油酸。含有72%的碳水化合物，和小米差不多。胚乳中含有的糖分比一般食品淀粉更容易吸收。维生素B1和B2比小麦多3倍，-4倍。
荞麦粉中还含有其他食物中没有的润香成分，有降低血脂和胆固醇的功效。荞麦中还含有2.1%的矿物质，特别是磷、钙。因此，荞麦不仅是一种食物，还具有帮助消化、降低气体、扩张肠道、消除痢疾、哮喘和水肿的功效。营养专家们将我们经常吃的两种粗细的谷物做成的食物与营养进行了比较。
一边的主要原料是小麦，另一边的主要原料是荞麦。面条，包括主要成分；淀粉。可以补充身体所需的热量和所需的蛋白质。荞麦粉中分别含有相当于小麦和大米三倍的蛋白质、脂肪，还含有铁、柠檬酸。最珍贵的是荞麦粉和丰富的维生素B1、B2。比较结果表明，荞麦面在热量或营养丰富时比细粮高。1.可以做碗。只要解开适量的荞麦面就可以了。(不要太松)倒在小容器里(例如，普通的饭碗)，放在微波炉里点火15分钟就可以了。2.切成小块，放入盐、醋、韭菜花、大蒜，拌匀即可。荞麦面材料很简单。一袋荞麦面、一袋日式泡菜、一罐冷面酱油、一袋苔藓、一袋芝麻苔、一瓶清酒(非必需品)。方法也很简单。把葱洗干净后，先切碎。一把面条(一袋三袋)，一锅水，煮三分钟两次(即水滚完后放一杯清水冷却)；面粉后放入有冰的冷水中冷却后装盘。把调料放在盘子里这里酱油用水和酱油一对一，弟弟再加三个冰。那就没关系了成品可以这样搭配清酒和大麦茶。
荞麦面条做食物、荞麦面、葱花、芥末、蘑菇、鹌鹑蛋、紫菜等。1、煮荞麦面，放入冰箱准备。2.另外准备小碟子，加入葱、芥末、无蘑菇、生鹌鹑蛋，用小杯子盛冷面汁。3.在荞麦面上撒上海藻，将葱、芥末、无蘑菇、鹌鹑蛋一起放入冷面汁液中，搅拌均匀，荞麦面与汁液一起食用。荞麦面拌材料：荞麦面110克，一只鸡蛋，海苔2克，葱20克，辣椒粉2克，蚝油1勺，陈醋半勺，糖1克，花生油10克。练习：煮1，800毫升水后，加入荞麦面，煮5分钟，煮面条，放入冰水冷却，然后捞出水份准备。2.打碎鸡蛋，用花生油烤薄，冷却后切成线准备。3.海苔切成细丝，葱切成葱花。4.在水3勺中加入蚝油、花椒、糖，在锅里煮制浸出液。5.荞麦面条可以在盘子里放入鸡蛋丝、苔藓，撒上葱花、辣椒粉，淋上汁液吃。荞麦面葱糕。原料：荞麦面500克，水1500克，盐适量。调味料：大蒜、鸡肉、香油、辣油、醋、胡椒水适量。
