1、材料:莲藕(2节,770克)。面糊:中筋面粉(80克)、糯米粉(40克)、水(140㏄)。调料:油(2碗)、盐(1汤匙)。
2、将80克中筋面粉、40克糯米粉和140㏄水调匀成面糊,静置20分钟。
3、莲藕洗净去皮,横切成0.5厘米的厚片,放入清水中浸泡15分钟。
4、捞起莲藕片沥干水,洒入1汤匙盐用手抓匀,腌制10分钟。
5、热干锅,注入2碗油烧热,插入竹筷待其四周冒细泡后,夹起藕片放入面糊中,让其均匀地裹上一层面糊
6、将6块沾面糊的藕片排放入油锅中,以小火慢炸藕片,炸至藕片双面呈金**,便可夹出沥干油。
7、继续给藕片沾上面糊,分批放入油锅用小火慢炸,直至炸完所有的藕片。
炸藕片怎么做酥脆好吃窍门
炸藕夹的做法
材料:鲜莲藕,猪肥瘦肉,葱,生姜,精盐,味精,面粉,淀粉,酱油,鸡蛋,食用油
做法
1.我们将莲藕去掉节,然后是去掉皮,并且是洗干净了,可以切成2.5毫米厚的片,让每两片相连。
2.将猪肉瘦肉用刀剁成细茸状,将葱切成花,生姜洗干净了,切成末,将这些材料都放在一个碗里面,然后是加入味精、淀粉、酱油、精盐,然后是搅拌均匀了,这个时候就是淋入一些香油搅拌均匀了,这样就是做成馅料了,然后备用。
3.然后是将藕夹酿入肉馅,用鸡蛋、味精、淀粉、精盐和面粉来制作成全蛋的面粉糊。
4.将炒锅洗干净了,然后是倒入油上火,等到煮到五六成热的时候,然后是将上面的藕夹放入油锅里面炸熟,炸到金**就可以了,捞出来之后洗干净了,装盘就可以了。
香炸藕夹的营养价值
藕夹的主要材料是藕片和猪肉,其中藕片的营养成分如下:
1.清热凉血:莲藕是一种性寒的食物,我们食用一些是可以很好的帮助清热凉血,而且对于治疗热性疾病是有不错的效果。莲藕味甘多液,能够很好的帮助治疗热病口渴。
2.通便止泻、健脾开胃:莲藕里面是含有一种黏液蛋白质,这种蛋白是可以与我们身体的胆酸盐,食物里面的胆固醇、甘油三酯像结合,就是可以使得这些物质从粪便排出,所以是可以减少我们身体对脂肪的稀少,莲藕也是也是有很好的清香味,里面也是含有鞣质,能够很好的帮助健脾止泻。我们如果是想要增强食欲和促进消化,就是可以经常食用一些藕,能够让大家开胃健中。
3.益血生肌:藕的营养价值是非常的高的,里面是含有丰富的铁、钙等微量元素,而且含有的淀粉、植物蛋白质、维生素含量含量也是非常的丰富,我们食用一些是能够有非常不错的补益的作用,让气血更加的通畅,增强我们身体的免疫力。
4.止血散瘀:藕的含量是含有非常多的单宁酸,可以很好的帮助收缩血管,达到很好的止血的作用,藕也是有很好的凉血散血的作用,对于热病血症来说是非常不错的食疗食物。
香炸藕夹的营养价值是非常的高的,里面是含有非常丰富的钙、铁等微量元素,让我们的血气更加的通畅,同时很好的增强身体的免疫力。
炸藕夹怎么做?
藕的做法五花八门,可以清炒,可以酱烧,可以煮汤,可以凉拌,还可以入馅做饺子,不管哪一种做法做出来的藕吃起来都非常清脆香甜,不过我个人最喜欢的还是油炸!炸藕夹是湖北那边的美食,也是非常传统的汉民族小吃。
炸藕夹是谁都抵挡不了的美味,虽然人人都爱吃,但却不是人人都会做,看起来简单,制作起来却有点难度,整个制作过程大概耗时45分钟左右,不过最后做出来的藕夹却是非常香脆可口,里面的肉也香酥到不行!
下面一起来看看炸藕夹是怎么制作的吧!
第一步,藕洗净,去皮,用盐抹一下,静置30分钟,这时藕就软一点了,便于切夹,塞肉。
第二步,切藕夹,一刀切3/5的深度,第二刀切断,为一个夹,然后依次切完。切片时记得一定要切薄片!薄片!薄片!重要的事说3遍,这样做出来的藕夹才能达到:片薄,馅多,夹脆!
第三步,大碗中加入面粉和盐,加水和成能流动的稠糊。
第四步,调馅,肉馅加葱姜末,盐,糖,料酒,鸡精,生抽,胡椒粉和一点色拉油搅拌均匀,加一点点水顺时针搅拌上劲。然后把和好的馅静置10分钟。
第五步,在每个藕夹中夹入肉馅,挂糊。然后下锅热油炸制,油略宽,泛小泡时转中小火炸,变色时翻面,金**用漏勺捞出,关火。过5分钟再次开火复炸一遍,时间要短,速度要快,复炸的目的,由脆到酥脆,口感更好。
炸好的藕夹可直接吃,也可以蘸番茄酱或酸甜酱等自己喜欢的酱料食用,不过我觉得直接吃就很好吃了!
Tips:
面糊不要太稀,稍微有流动感就行,如果有啤酒可以用啤酒搅面糊,炸出来更脆~凉了再吃的话可以再煎一下或者烤箱180度5分钟~