清蒸鲟鱼的做法:
(1)原料鲟鱼、葱、姜、花椒、调料。
(2)制作将杀好的鲟鱼焯水,置盘中,加调料、葱、姜、花椒,腌制15分钟后上笼蒸熟,取出淋香油即可。
鲟鱼(Sturgeon),古称鱏鱼(xún yú),体长0.5-7米。鲟鱼是世界上现有鱼类中体形大、寿命长、最古老的一种鱼类,迄今已有2亿多年的历史,起源于亿万年前的白垩纪时期,素有“水中熊猫”和“水中活化石”之称,系现存的古老生物种群。
鲟鱼是食用价值极好的大型经济鱼类。全身除体表骨板外其它部分(含骨骼)都可食用,营养价值极高,被列为高级滋补品。
鲟鱼类早就是古人喜爱的食品。如陆玑《诗经.卫风. 硕人》疏:“(鳇即鲟)大者千余斤,可蒸为臛,又可作炸,鱼籽可为酱。”《本草纲目. 鳇鱼》云:"“其脂与肉层层相间、肉色白、脂色黄如蜡。其脊骨及鼻,并鳍与鳃,皆脆软可食。其肚及仔盐藏亦佳。其鳔亦可作胶。其肉骨煮炙及作炸皆美。”当今国际上享有盛誉的鱼籽酱在欧美是国宴珍品,素有"绿宝石"之称。鲟熏制肉、鲜肉、鱼胶等畅销不衰,供不应求。在我国古代早已享誉大江南北。
鲟鱼类在古代已作药用。《本草纲目. 鳇鱼》引述陈陈藏器语云:“其肝主治恶疮疥癣,勿以盐炙食”,又在“鲟鱼”条下引述云:“其肉补虑益气,强身健体,煮汁饮,治血淋;其鼻肉作脯补虑下气;其籽如小豆,食之健美,杀腹内小虫。”据中国科学院海洋所检测:肌肉含有十多种人体必需的氨基酸,脂肪含有 12.5%的“DHA”和“EPA”(亦称脑黄金),对软化心脑血管,促进大脑发育,提高智商,预防老年性痴呆具有良好的功效;软骨和骨髓(俗称“龙筋”)有抗癌因子,可完全直接食用,素有“鲨鱼翅,鲟鱼骨”之说。
鲟鱼,世界上唯一生活在水中的活化石,是所有鱼类中营养价值最高的一种鱼类。鲟鱼肉质细腻,无刺,只有软骨。不管是软骨还是鱼筋,做熟了以后,会变的很透明,口感酥脆。鲟鱼可以清蒸、可以红烧、可以烤、可以炸。可以与鲨鱼翅媲美,故有“鲨鱼翅,鲟鱼骨”之美名。鲟鱼的吻及鱼胃、鱼筋(脊索,俗称龙筋)均为国宴佳肴。鲟鱼卵制作的.鱼子酱更是世界三大珍味之一。英国国王爱德华二世将鲟鱼命名为皇帝鱼,古罗马、中国皇室均将其视为珍品。若是长期食用可消斑去皱、平衡油脂,使面色红润、肌肤富有弹性,消除“痘痘”,亦是研制美容化妆品最好的生物原料。既然如此,鲟鱼怎么做才好吃呢?我带您一起学习学习鲟鱼的做法。
第一道菜:糖醋鲟鱼
准备时间: 30分钟-1小时 制作时间:30分钟-1小时
主料: 鲟鱼(500g)
辅料: 生姜(适量)酱(适量)老抽(适量)油(适量)料酒(适量)细香葱(适量)大蒜(适量)白砂糖(适量)醋(适量)
步骤:
1、把去鱼头后的鱼肉、鱼骨切成小块,用料酒、生姜和适量的盐腌上一个小时,冲洗干净
2、把生姜、大蒜、辣椒切碎
3、起油锅,倒入生姜、大蒜、辣椒爆香
4、倒入鱼块
5、翻炒至鱼块两边略有金黄
6、倒入料酒
7、加入适量的黄豆酱
8、加入适量的酱油
9、加入没过鱼块的清水
10、三分钟后转小火煮十分钟
11、加一点糖提鲜
12、煮沸
13、再加入醋适量
14、撒上香葱即可
小贴士:鲟鱼的表皮很粘,处理鱼的时候可以用毛巾包住鱼尾用刀轻刮鱼身,可以去掉粘液。
第二道菜:葱姜肥肉蒸鲟鱼准备时间: 10分钟内 制作时间:10-20分钟
主料: 鲟鱼(800g)
辅料: 五花肉(适量)姜(适量)葱(适量)酱油(适量)
步骤:
1、先准备好鲟鱼一条,葱,姜,五花肉。
2、将鲟鱼洗净沥水上隔格,鱼身上铺上薄肉,姜,葱。
3、温水上锅后蒸制十三分钟即可。
4、出锅后,淋上适量酱油提味即可。
小贴士:
1、如果要蒸制500克左右的鱼差不多用时为十分钟左右。
2、如果要蒸制1000克左右的鱼,在水温微高时将鱼下锅,这样子蒸时差不多在十五分钟左右。
4、鲟鱼身上可以刮几道花,这样鲟鱼更容易入味。
5、鲟鱼身有粘液,用刷子再刷一下去掉粘液即可。