孩子上学早餐食谱大全及做法

核心提示小孩的早餐食谱大全及做法如下:1、红豆沙卷饼材料:面粉半碗,红豆沙馅半碗(两张饼的分量)。做法:面粉中加入适量清水,揉成面团,分成两份,分别用擀面杖擀成平底锅大小。平底锅烧热,刷一层薄油,把面团放下去,小火煎至金黄。把面饼翻面,继续煎至金黄

小孩的早餐食谱大全及做法如下:

1、红豆沙卷饼

材料:面粉半碗,红豆沙馅半碗(两张饼的分量)。

做法:面粉中加入适量清水,揉成面团,分成两份,分别用擀面杖擀成平底锅大小。平底锅烧热,刷一层薄油,把面团放下去,小火煎至金黄。把面饼翻面,继续煎至金黄。把面饼盛起,把红豆沙馅抹上去。把饼饼卷起来,切件,装碟。

2、咸瘦肉皮蛋粥

材料:瘦肉50克,皮蛋1个,姜片3片,大米半碗,油盐适量。

做法:约半碗米淘洗干净后,要用半汤匙的油、半小勺的盐(我用的是咸瘦肉,如果你用鲜瘦肉的话,腌米的盐可以放1勺)拌匀,腌至少半小时,油会在煮粥的过程中挥发,令米绵烂,所以并不油腻的。瘦肉提前腌成咸肉,烧水,水开后,加入腌制的米和咸肉,大火烧开后转小火,煮1个小时就可以煮出一锅绵软的粥,第二天早上,把皮蛋切碎,把昨晚煲好的咸肉粥重新煮开,放进碎皮蛋,再煮半个小时,撒上葱花,就可以吃上咸香扑鼻的咸瘦肉皮蛋粥了。

3、香蕉面包卷材料:切片面包三片,鸡蛋1个,香蕉1个,花生酱和芝麻适量。

做法:面包切去硬边,鸡蛋打散成蛋液。在面包片中间涂上花生酱。香蕉剥皮后,每个切成两段再对半切开(每块面包只放1/4块香蕉就可以),其中一边涂上蛋液,可以更好地封口。用面包片把香蕉卷起来,稍为压一下封口。每条面包卷蘸上蛋液,再蘸上芝麻。油烧至5成热,放进面包卷,中火炸至金黄(大约3分钟),捞起沥油,再放在厨房纸上吸干油份后切成段即食。

 导语:早晨是一天的开始,那么早餐怎么吃呢,下面我教你它的菜谱大全吧。

早餐菜谱大全

 营养早餐粥

 材料:大米,玉米粒,胡萝卜,香菇,火腿。

 做法

 1、把大米洗净泡1个小时以上,胡萝卜洗净切成小粒,玉米粒我用的是罐头的,香菇、火腿也切成小粒。

 2、将大米中放些色拉油,同时放入香菇粒然后开始煮。

 3、开锅后,放入胡萝卜、玉米粒,边煮边搅拌,要按一个方向哦!

 4、感觉快熬好的时候(大概20分钟),放入火腿丁,再次开锅后,撒入葱花,最好用盐调味即可。

 小诀窍

 如果用鸡汤熬此粥,味道更好呢!

 火腿牛油果吐司卷

 材料:火腿片,牛油果,吐司片,蛋黄酱。

 做法

 1. 准备好原材料;

 2. 牛油果去皮后切成长条;

 3. 将吐司面包片的`四周硬边切去;

 4. 用擀面杖将面包片擀平;

 5. 将火腿片平铺在面包片上;

 6. 将牛油果放在面包片的一端;

 7. 再撒上些蛋黄酱;

 8. 在下面垫成保鲜膜将它包裹起来;

 9 同样的方法将其它的做好;

 10. 再来杯芒果汁来搭配。

 薄饼早餐卷

 材料:水,面粉,香肠,陈品,牛奶,牛油,鸡蛋,腌黄瓜萝卜。

 做法

 1.把适量牛奶和水加进面粉,搅拌均匀成面糊。

 2.把打好的蛋液加一点进面糊,另外的煎蛋。

 3.把小许蛋液和陈皮碎加进面糊搅均匀。

 4.把牛油放进平底锅,小火加热融化。

 5.把面糊倒进平底锅,离火摊均匀,小火煎。

 6.把面饼、煎蛋和其他材料以次放好。

 7.用保鲜膜纸包着尾部,用手拿着吃,带着外出也很方便。

 三明治早餐

 材料:全麦面包片,肉松,色拉酱,西红柿,生菜,香肠,鸡蛋。

 做法

 1、把面包片切成棱形。

 2、然后一层一层的抹酱。

 3、最后一层一层按自己的洗好放上西红柿、生菜、香肠、鸡蛋即可。

 
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