莴笋怎么做最好吃,十一种莴笋的做法,解油腻,现学现吃?

核心提示一、莴笋炒板栗主食材:莴笋、板栗辅助食材:姜、蒜、食用油、盐、味精、蚝油、香油、淀粉详细步骤:1.将莴笋削皮切菱形块备用2.将板栗煮熟,去皮掰小块备用3.将淀粉用水调成水淀粉备用4.锅中倒入油,下入姜丝、蒜末爆出香味5.下入莴笋片,翻炒变色

一、莴笋炒板栗

主食材:莴笋、板栗

辅助食材:姜、蒜、食用油、盐、味精、蚝油、香油、淀粉

详细步骤:

1.将莴笋削皮切菱形块备用

2.将板栗煮熟,去皮掰小块备用

3.将淀粉用水调成水淀粉备用

4.锅中倒入油,下入姜丝、蒜末爆出香味

5.下入莴笋片,翻炒变色后,再倒入蚝油翻炒均匀

6.调点盐、味精,最后用水淀粉勾芡,淋点香油即可

二、莴笋炒猪肚

主食材:莴笋、猪肚

辅助食材:食盐、葱、姜、蒜、调和油、柿子椒

详细步骤:

1.将卤猪肚切丝备用

2.将莴笋削皮,切片备用

3.将姜切丝,葱切丁,蒜切片,青椒切块备用

4.锅中加色拉油,待油温七八成热,放姜丝、葱花、蒜片炸出香味

5.再倒入莴笋片翻炒均匀,带莴笋片稍变色

6.放入猪肚,加点香醋、盐翻炒均匀

7.待莴笋九成熟,放入青椒翻炒至熟即可

三、红烧肉炖莴笋

主食材:牛肉、莴笋

辅助食材:食盐、酱油、葱、姜、八角、料酒、香叶、花雕酒、胡椒粉

详细步骤:

1.将牛肉用水反复冲洗,切块待用

2.然后用加了料酒、姜片、葱的水飞过,捞干控水分

3.将莴笋去皮清洗干净,切滚刀块备用

4.锅中倒入油,下入葱块、姜片、八角,再用炒出香味

5.下入牛肉,用中火翻炒出水分

6.加点酱油、花雕酒呛出香气,加够开水再烧开,关中小火烧半小时

7.下入莴笋块烧煮二十分钟左右

8.最后加点盐、胡椒粉,搅拌均匀即可

四、京酱莴笋

主食材:里脊、莴笋

辅助食材:豆腐皮、甜面酱、白糖、香油、酱油、料酒、蛋清、淀粉、姜

详细步骤:

1.将猪里脊切丝,倒入淀粉、酱油、料酒、蛋清搅拌均匀,腌制半小时

2.将甜面酱倒碗中,加点白糖、香油搅拌均匀备用

3.将豆腐皮清洗干净,放入锅中焯水备用

4.将莴笋切丝,下入锅焯水备用

5.将焯好的豆腐皮切小方块,摆在盘里

6.锅中倒入油,放点姜丝、腌好的肉丝

7.然后再迅速划散,炒至肉丝变色

8.倒入甜面酱,再加点酱油翻炒均匀

9.待肉丝均匀地沾上酱汁,即可出锅

五、腊肠炒莴笋

主食材:莴笋、广式香肠

辅助食材:独蒜、植物油、生抽、盐、鸡精

详细步骤:

1.将香肠入锅,然后蒸十分钟左右到熟

2.将莴笋去皮切片,蒜去皮切片备用

3.将香肠切片备用

4.锅中倒入油,将蒜片炒出香味

5.锅中下入莴笋、香肠一起翻炒均匀

6.锅中加入调味料,再翻炒两三分钟即可

六、莴笋鸡蛋

主食材:莴笋、鸡蛋

辅助食材:红椒、小葱、食物油、盐、鸡精、清水

详细步骤:

1.将莴笋清洗干净,然后切丝备用

2.将红椒清洗干净切丝,鸡蛋打散备用

3.锅中倒入油,油热放鸡蛋翻炒熟盛出备用

4.锅中倒入油,放入莴笋丝、红椒丝翻炒一会

5.再放鸡蛋,加点清水、盐、鸡精一起翻炒均匀

6.最后再撒点葱花即可出锅

七、草莓莴笋丁炒虾球

主食材:虾仁、莴苣、草莓

辅助食材:盐、蒜瓣、姜丝、料酒、生粉

详细步骤:

1.将虾仁放姜丝、料酒、生粉,搅拌均匀后腌制十分钟左右

2.将莴笋去皮切丁,草莓清洗干净切丁备用

3.锅中倒入油,倒入蒜片爆香味

4.再倒入腌制好的虾仁,翻炒至变色盛出备用

5.重新起锅倒入油,倒入莴笋丁翻炒一会

6.加入虾仁继续煸炒均匀,再加入草莓丁

7.将湿淀粉倒入菜里,勾一层薄薄的玻璃芡

8.最后加点盐即可

八、熏猪脸炒莴笋

主食材:熏猪脸、莴笋

辅助食材:辣椒、油、盐、酱油、味精

详细步骤:

1.将莴笋切丁,辣椒切段备用

2.锅中倒入油,放入切好的猪脸皮肉翻炒均匀

3.待油煸出,放入辣椒翻炒提味

4.锅中倒入莴笋丁翻炒均匀

5.加点盐,待莴笋丁炒熟,加酱油、味精

6.最后翻炒均匀即可盛出

九、折耳根拌莴笋叶

主食材:折耳根、莴笋叶

辅助食材:小葱、生姜、蒜、盐、生抽、香醋、白糖、花椒、味精、菜油、干辣椒、炒芝麻

详细步骤:

1.将折耳根摘去老叶、根须备用

2.将莴笋叶用淡盐水浸泡一会,清洗干净沥干水分备用

3.将莴笋叶切段,然后与折耳根一起放盆中备用

4.把生姜、蒜剁碎,葱切葱花备用

5.在折耳根、莴笋叶盆中放入盐、生抽、香醋、芝麻、白糖、味精、姜、蒜末、葱花

6.将它们搅拌均匀备用

7.锅中放油,待六成热,放花椒、干辣椒爆香关火

8.待油停止翻滚,把花椒、辣椒捞起来

9.将热油泼在折耳根、莴笋叶中,再搅拌均匀即可

十、莴笋千张

主食材:豆腐皮、莴笋

辅助食材:红椒、食盐、葱、生抽、植物油

详细步骤:

1.将千张清洗干净切丝,莴笋去皮切丝备用

2.将红椒切丝,小葱切圈备用

3.锅中倒入油,放入红椒丝爆香味

4.再倒入千张丝翻炒两三分钟左右

5.再放入莴笋丝,加盐、生抽翻炒至莴笋断生

6.最后在出锅前,撒点小葱花即可

十一、莴笋肉丝

主食材:莴笋、猪肉(瘦)

辅助食材:胡萝卜、食盐、葱、白糖、干辣椒、淀粉、郫县豆瓣酱、花椒粉、姜、蒜、植物油、杏鲍菇

详细步骤:

1.将猪瘦肉切丝,放入豆瓣酱、花椒粉、葱、蒜末、淀粉抓匀腌制一会

2.将莴笋、胡萝卜切丝,杏鲍菇切丝备用

3.锅中倒入植物油,下入干辣椒、蒜炒出香味

4.然后下入肉丝,炒至断生盛出备用

5.锅里倒入植物油,下入莴笋丝、胡萝卜丝,再加点食盐翻炒一会

6.加入炒好的肉丝翻炒均匀,最后放点白糖即可

大家好,我是从一打到五678

为大家介绍一下很实惠的九道家常菜;

第一道菜:酱爆茄子 成本10元

这道菜很下饭,就是有点费油

做法:1、将茄子洗净切成条,放一旁备用

2、将红辣椒洗净,切圈,大蒜切末,再备点葱花

3、将猪肉切末

4、起锅倒油,油要多倒点,因为茄子比较吃油,等油烧热之后,放入茄子,开炸。

5、等茄子炸软后捞出,注意要把油沥一下,然后锅中剩下的油,不要倒掉,可以盛出来,下次炒菜用。

6、另起锅倒油,等油烧开,放入肉末,翻炒至变色,然后放入红辣椒、大蒜爆香,之后再加入一勺豆瓣酱,接着,倒入刚才炸好的茄子,放入适量盐,味精调味,最后翻炒均匀就可以了。

第二道菜:虎皮青椒 成本3元

这道菜看似普通,但是用来招待客人,其实还是很拿的出手的,因为这道菜,一般人不常吃得到,自家做的就更难得了,而且,这道菜真的非常下饭,吃过的朋友应该都懂,所以,别废话,学它,方法如下。

1、将青椒洗净,去籽

2、起锅烧油,下青椒开炸,表皮破开,呈虎皮状捞出。

3、另起锅,放入葱姜蒜、还有豆瓣酱爆香,然后倒入酱油、醋、白糖,翻炒几下,再把炸好的青椒下锅,炒两分钟,最后用淀粉勾点芡,翻炒均匀捞出即可。

第三道菜:干煸杏鲍菇 成本4元

也是一道下饭神器,学就对了。

做法:1、将杏鲍菇洗净,撕成小细丝,稍微有点费时,可以找个人和你一起撕。

2、将葱姜切丝。

3、起锅烧水,等水烧开,放入杏鲍菇丝,焯一下,然后捞出过一遍凉水,接着将水分挤干放一旁备用。

4、如果喜欢吃辣的朋友,可以准备一些青红椒丝

5、起锅烧油,把杏鲍菇放入大火煸炒,直至锅内的油被充分吸收后捞出备用。

6、另起锅倒少许油,放入提前切好的葱姜丝,接着将杏鲍菇丝、青红椒丝,一起放进去,然后加入盐、生抽、酱油、胡椒粉,进行翻炒,等翻炒的差不多后,出锅即可。

第四道菜:豆豉鲮鱼油麦菜 成本15元

做法:1、将油麦菜洗净,切成小段,用清水浸泡一会,然后就捞出,困干水分

2、打开豆豉鲮鱼罐头,取出里面的豆豉,并将鲮鱼切段,这种罐头很容易就能买到,好像是十来块钱一罐,具体忘了。

3、起锅倒油,油不要太多,等油烧热后,开大火,放入油麦菜快炒,然后放入适量的盐和糖,等炒好后,盛出备用。

4、另起锅烧油,下葱蒜末炒香,接着下红椒丝和豆豉鲮鱼翻炒,炒香后下水淀粉勾芡挂汁。

5、放入先前炒好的油麦菜,和汤汁辅料一起炒匀并调味,炒好后,就可以出锅了~

第五道菜:红烧肉 成本17元

虽然红烧肉是肥瘦相间的一道菜,但它香而不腻,真的是深受广大吃货的喜爱,因此,如果有客人来的话,做这道菜也是极好的。

1、将五花肉洗净,切成小方块,大小也是自己把握。

2、起锅烧水,等水烧开,下切好的五花肉,五分钟后捞出,放旁备用。

3、起锅烧油,放入八角、白砂糖,煸炒出糖色后,下焯好的五花肉,煸炒几下后,再里面倒入黄酒、生抽、酱油,然后再翻炒,直至调料被五花肉均匀的吸收,然后往锅中倒开水,水没过五花肉就可以了,然后放入葱段、姜片、香叶以及冰糖,接下来,盖上锅盖,小火焖30-40分钟。

4、肉焖的差不多之后,揭开锅盖,将香叶、葱姜、八角捡出,放少许食盐,收汁就可以了。

第六道菜:清炒莴笋 成本8元

上了好几道油腻的菜,该来一道清爽解腻的菜了,方法也不是很复杂。

1、将莴笋、胡萝卜去皮洗净,然后切丝

2、将莴笋丝以及胡萝卜丝,放到一个容器中,在里面加入半勺盐,拌匀,腌制十分钟。

3、起锅烧油,油烧的差不多,放入葱姜蒜末爆香,然后放入切好的莴笋丝,翻炒,待莴笋丝差不多快熟的时候,下胡萝卜丝,然后翻炒均匀就可以出锅了。

第七道菜:麻婆豆腐 成本5元

鉴于现在猪肉太贵了,咱们就将麻婆豆腐改为麻辣豆腐,一样好吃,而且做起来更简便

1、准备葱花、蒜末、豆瓣酱

2、将豆腐洗净,切成小块,这个自己把握,想吃多大块的就切多大块的。

3、起锅烧水,等水烧开,放入切好的豆腐焯水,2分钟左右就可以捞出了。

4、起锅烧油,倒入葱花蒜末,以及豆瓣酱爆香,然后下豆腐,煸炒几下,然后放盐、生抽调味,接着再进行翻炒,等翻炒的差不多以后,用淀粉勾芡,淋到里面,再翻炒几下,就可以装盘了,装盘之后,在上面撒点胡椒粉、葱花,味道别提多香了。

第八道菜:排骨汤 成本35元

这道菜主要是以排骨为主,至于其他的配菜看个人爱好

1、将排骨切段,焯水,然后捞出备用

2、将娃娃菜、胡萝卜、玉米等配菜洗净,处理好。

3、起锅倒油,下排骨,煎至排骨变色,捞出备用。

4、准备一个高压锅,在里面倒水,等水烧开之后,下配菜,以及煎好的排骨,之后再往里面倒入适量食盐,接下来,盖上盖子,焖一个小时,关火,再焖半小时,就可以了。

第九道菜:麻辣藕丁 成本5元素

别看它是麻辣味的,但其实也是属于清爽解腻的一道菜,做法也比较简单。

1、将藕削皮切丁,放入凉水中,静泡十分钟,泡的时候可以在里面加点白醋、食盐,杀菌。

2、将泡好的藕丁捞出备用。

3、准备辣椒丁、蒜末、姜丝。

4、起锅烧油,等油烧开,下入刚开切好的辣椒丁、蒜末以及姜丝爆香,然后下藕丁爆炒,接着,放入适量食盐、生抽以及胡椒粉,再进行翻炒,直至藕丁吃起来没有生的口感,就可以出锅了。

 
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